Seuraatte huolellisesti ruokaa ja huolehtivat huolellisesti kasvoista - mutta peilissä oleva heijastus ei ole vielä onnellinen? Ehkäpä sulkekaa ruokavaliostasi ei "näitä" tuotteita. Niin sanoo Nigma Talib - brittiläinen ravitsemusterapeutti, joka menestyksekkäästi neuvoo Amal Clooneya, Penelope Cruzia, Megan Foxia ja Scarlett Johanssonia. Nigman käsitteen ydin on yksinkertainen: 4 henkilötyyppiä - 4 tuoteryhmiä, jotka kannattaa päästä yksittäiseen "mustaan" luetteloon.
Naiset, joilla on "maitomaista" kasvotyyppiä, kärsivät silmäluomien tuhoutumisesta, epätasaisesta ihonpoistosta, tummista silmän silmukoista ja tulehduksesta leuka-alueella. Heidän on poistettava - ainakin tilapäisesti - laktoosipitoisista ruokalajeista: he voivat vaikuttaa hormonaaliseen taustaan ja aiheuttaa latentti allergiaa.
"Viini" -kasvojen merkit - voimakkaat jäljitelmät (erityisesti nenänieliset), sumeet poskipäät, särkyvät kasvot, T-vyöhykkeen krooninen punoitus. Parannuksen saavuttamiseksi Talib suosittelee alkoholin ja kahvin poistamista päivittäisestä valikosta ja juomaveden käyttöönotosta. Muutaman viikon kuluessa näet miellyttäviä muutoksia.
"Gluteeni" -kasvolle on ominaista yleinen turvotus, silmäluomien punoitus, akne ja pigmentaatio poskissa ja leuka-alueella. Jos havaitset tällaisia ilmentymiä elämässäsi - minimoi gluteenin kulutus: se löytyy vehnä- ja ruisjauhoista, leivonnasta, teollisista kastikkeista - ketchupista ja majoneesista, makkaroista ja rapu-sivutuotteista.
Tulehdukset kasvot, ohut tylsä iho, soikea, rypistynyt "rypyt" otsassa "- rikkomukset, jotka muodostavat" sokeri "kasvot. Voit päästä eroon näistä oireista luopumaan sokerista - ei pelkästään jälkiruokista vaan myös leivonnasta, pikaruokista ja puolivalmisteista. "Sokerin karanteenin" kuluttua voit syöttää makeisia ruokavalioon - vain kohtalaisesti.