Lopetteko suosikki TV-sarjasi, muodikasta uutta vai herkullista päivällistä kallista ravintolassa? Vastaatko kaikkiin ystävyksiin, joissa on masentunut kohtelias hymy? Tulevan viikonloppu ei aiheuta iloa? Kaikki on sellaista, että olet saanut ikäongoksen "viruksen": tämä on termi psykologiassa, joka vaatii kykyä nauttia elämästä.
Muuten, tämä on melko tuntematon meille tunnettu masennus, kun kaikki on täysin varjostettu mustissa sävyissä, ja ukkonen pilviä näkyy horisontissa. Tässä tapauksessa se ei ollut musta bändi vaan tumma. Yiwu sinulle tämän on syitä!
Syynä yksi: eto!
Sinun jatkuvat unelmat löytää ihanteen pääsääntöisesti johtavat täydelliseen pettymykseen. Ja turhaan "voittaa kuin kalaa jäällä" yrittää muuttaa jotain, jotta voisimme idealisoida ainakin jotain, joka on melko kaukana himoituneesta kuvasta.
Diagnoosi : "maissi" onni.
Oireet : "Jopa hieman, vielä vähän!"
Tärkein syy, niin sanottu, tyytymättömäksi olet itse: perfektionistit, jotka nauttivat elämästä, ei ole olemassa. Mitä enemmän yrität kiillottaa onnellisuuttasi paistaa, sitä enemmän sielusi kertyy tyytymättömyydestä ja väsymyksestä. Tämän seurauksena kaikki huvivenemarkkinat ovat sammutettuina ja samanaikaisesti paitsi hyvän rakennuksen myös elämän maku.
Hoito : Etsi kadonnut paratiisi (jossa kaikki ja kaikki ovat täydellisiä), monet ihmiset yrittävät venyttää yli kymmenen vuoden ajan. Mutta kaikki on epäonnistunut. Älä tuhlaa energiaa siihen! Kerron teille salaisuus, oleminen lähellä ihanteellista kumppania (yhtäkkiä sinulla on onni saavuttaa tämä unelma), sinä yksinkertaisesti kyllästy!
Toinen syy: kaikki mastot !
Olet aina ajatellut, että menestyksellisellä henkilöllä täytät kaikki lapsuutesi unelmat. Ja nyt olette täyttäneet ne ja mitä nyt? Miten elää ja mistä löytää uuden olemustesi merkityksen?
Diagnoosi : "tetanus" menestyksen harjanteella.
Oireet : "Kuinka, kaikki tämä?"
Kaikkien lasten unelmien on oltava riittävän nopeasti toteutettavissa: ne ovat hyvin saatavilla ja konkreettisia. Mutta siinä tapauksessa, että "valtava musta jeep" on kovaa talon edessä (vaihtoehto: Barbie ja Ken ovat kodikas nukke talo), mitä muuta voit uneksia? Jos henkilö jää psykologisesti epäkypsäksi, hänestä tulee hyvin vaikea hyväksyä uusia toiveita. Tässä sinä ja tämän tilanteen seuraukset - ikävystyminen, tyytymättömyys, tyytymättömyys elämään.
Hoito . Yksi yleisimmistä hoitomenetelmistä voidaan kutsua sokkoterapiaksi. Esimerkiksi lännessä tällainen uhri on vankilassa viikon ajan, ja katselee taivaalle ristin läpi, alkaa täysin eri tavoin arvostaa kaikkea, joka ympäröi hänet.
Jos kaikki oman nautinnonne yritetään kokeilla, tuo onnea jollekin toiselle. Ja sinä varmasti tuntuu tämän ahneuden itsellesi.
Kolmas syy: "kauheat" sanat ...
Kaikki on tullut totta sinusta, josta olet uneksinut, mutta ahdistus jättää sinut tasavertaiseen asemaan, eikä tämän vuoksi ole yhtä onnellista päivää elämässäsi.
Diagnoosi : "kuume" mahdollisen tappion vuoksi.
Oireet : "Meitä myrkytetään, auto varastetaan, koira on myrkytetty, talo on ryöstetty ..."
Psykologin mukaan tällaisen ahdistuksen perustana on, että elämme maassa, jossa epävarmuus lisääntyy, mikä yleensä synnyttää suuren psykoosin. Muuten, jolla on todella jotain menettävää, hermostunut eniten. Ja jos pysyttät jatkuvasti ja odottavat huomisen olevan "maailman loppu", mistä sinä saat sen, tämä onnellisuus ja ilo nykyisestä hyvinvoinnista?
Hoito . Tietenkin rauhaa koko maailmassa emme todellakaan pysty vastaamaan, vaikka kuinka paljon he haluavat. On edelleen mahdollista perustaa henkilökohtainen vakauden keidas meille, koska on aina mahdollista saada taloja, autoa, sijoittaa rahaa luotettavaan pankkiin jne. Yritä tehdä tämä ja sinä ilmeisesti helpotat "kärsimystäsi"!
Neljäs syy: valhe!
Sinun urasi muistuttaa jännittävää auto-seikkailuelokuvaa, jolla on keskeinen rooli. Mutta heti, kun aloitat onnittelemalla menestyksellä, heti heittäkäät säälimättömiä: "Mikä on iloinen? Muut vuosina olen jo ohjaaja! Silloin he nostavat minut, niin minä olen onnellinen ... "
Diagnoosi : "viivästynyt" ilo.
Oireet : "No, miten voi iloita elämästä, kun ruokia ei pestä (raportti ei toimiteta, ole valmis, kurssi jne.)? Tässä sitten ... "
"Sitten kaikki sitten" ovat sanoja, jotka antavat toivoa ja sitten se siirretään kauas kulmaan yhdessä onnellisuuden nykyisestä. Muuten voi tapahtua, että tällainen "hiki" ei ole sinulle kannattavaa.
Hoito . Tämä vastuuntuntoisen ihmisen petoksen tunne voi tarttua jo vuosia. Muuten, lapsi ei koskaan unelmoikaa päästä pois hänen iloaan "kaukana kulmassa", kunnes hän taittaa kaikki lelut paikalleen ja saa halutut viisi matematiikasta ja sen kanssa vanhempiensa kiitosta.
"Nyt ja täällä" - tämä motto on aina ollut onnellisen lapsuuden perusta. On erittäin tärkeää, että koko elämän läpi pääsee nauttimaan pienistä elämän yksityiskohdista: ilahduttaa aurinkoinen päivä, tapaaminen ystävien kanssa, viikonloppu ja kaikki muu, joka voi tuoda rauhaa itsellesi. Ja odottaa "säämeri" varmasti tuo sinulle paljon iloa.
Syy viisi: kipu
Olet jatkuvasti tottunut huokaamaan siitä, että "et ole sinun yläpuolesi". Et koskaan ole sellaista autoa kuin Olga, Svetlana-ketjun myymäläketju ... Toisin sanoen vain tuttavillasi on oikeus nauttia elämästä, mutta et ole oikea henkilö!
Diagnoosi : onnellinen "epäonnistuminen".
Oireet : "Onneksi jotkut elävät näin ..."
Outoa, kuten se saattaa tuntua, jivalaisten kaiken ahneuden tärkeintä kohtaloa pidetään jatkuvana kivuliaina heijastuksina henkilökohtaisen onnellisuuden suuruudesta muihin ihmisten onnellisuuteen verrattuna. Yleensä ahneus kärsii aina bulimia elämästä, ja kadehdittavat ihmiset jatkuvasti uneksivat elää paremmin kuin joku muu.
Hoito . Kaikki tiedetään hyvin, että on hyvin vaikeaa olla onnellisempi kuin joku muu. Joten loppujen lopuksi sinun ei tarvitse tehdä tätä, ja sinun pitäisi elää elämäsi katsomatta muiden menestystä?
Ja lopuksi, haluan lisätä, tällainen hulluus ei ole mitään hyvää, paitsi oksenteluheijastumisen kehittyminen ei pääty. Siksi, että tällaiset swamit eivät tapahdu, suosittelemme, että menen "onnellinen" ruokavalioon: vähentää iloisten osien määrää ja jokainen iloa ja onnellisuutta aiheuttava tapahtuma "pureskelee" huolellisesti ja pitkään! Ei ole tarpeetonta muistuttaa jälleen Bernard Shawin viisaista sanoista, jotka väittävät, että optimistit ovat unelmia, mutta pessimisteillä on vain painajaisia!