Toimituksen jälkeen hänen avustuksensa avulla voit säilyttää rinnan kauniin muodon ja päästä eroon muutamista ylimääräisistä kiloista. Kaikkien vesihieronnan toiminnan periaate on eri vahvuuksien vesisuihkujen rungon vaikutus. Ja jos kylpyhuoneessa ei ole tarpeeksi tilaa asentaa täysimittainen suihku, voit hyödyntää edullisempia ja edullisempia vaihtoehtoja. Olipa raskauden aikana mahdollista ottaa kontrasti - asiantuntijat vastaavat.
Suihkupää
Laatu malli voi korvata koko suihkukompleksin. Samanaikaisesti monet hierontajärjestelmät ovat kaukana modernin suuttimien ainoasta eduista. Joillakin niistä on sisäänrakennettu järjestelmä veden puhdistamiseen ja säästämiseen.
Mitä se kykenee?
Classic-tyyppinen suihkukone tarjoaa jopa yksinkertaisimman mallin. Se on tarkoitettu ensinnäkin yksinkertaisiin hygieenisiin menettelyihin. Pulsoiva suihku sopii parhaiten piristämään aamulla, päästä eroon letargia ja uneliaisuus. Tämäntyyppinen suihkukone on myös hyödyllinen käytön jälkeen ja normaali lataus. Suihkun pehmeä tyyppi rentoutuu hyvin illalla ja ennen nukkumaanmenoa. Ilmakuplan kyllästymisen ansiosta se sopii erinomaisesti pään pesemiseen. Monosteryllä on suunnattu ja pehmeä vaikutus pisteen parantavaan vaikutukseen.
Suihkupaneeli
Pienikokoinen. Siinä on useita suuttimia, jotka on järjestetty pystysuoraan ja yläsuihku. Se voidaan helposti asentaa mihin tahansa kätevään 0M-paikkaan. Suihkulevyn valintaan on useita perusteita. Ensinnäkin, huomaa, kuinka laaja valikoima yläsuihkuja on. Suuttimien määrä on myös tärkeä - optimaalinen luku on 6-8. Huomaa suurien suuttimien reikien määrä. Jos niiden määrä on 20-30, ja veden putoaminen kotisi putkissa on pieni, he eivät pysty tarjoamaan ihmisarvoista hierontavoimaa. Yhtä tärkeä on termostaatin läsnäolo, etenkin vanhojen talojen asennuksessa, jossa vedenpaine usein putoaa - se suojaa ihoa palovammilta.
Mitä se kykenee?
Yläsuihkun useiden lajikkeiden lisäksi suihkupaneelit on varustettu suuttimilla. Ne eroavat toisistaan: puolelle, selkäydinten hierontaan, kaulan ja olkapään hierontaan. Jos mallissa on 5-6 suutinta, voit kytkeä sen samanaikaisesti - tämä varmistaa koko vesihieronnan. Joissakin malleissa on mahdollista säätää suihkun päätä: tehdä se hyvin ohut tai lisätä vesivoiman tehoa.
Whirlpool raskauden aikana
Varmista ennen tällaisten menettelyjen päättämistä, että otat yhteyttä lääkäriin. Hydromassage "mielenkiintoisella" -asemalla on monia vasta-aiheita, varsinkin keskenmenon uhkan vuoksi. Jalkojen hieronta on vasta-aiheista, jos sinulla on suonikohjuja. Lääketieteellisestä näkökulmasta raskaana oleville naisille on useita sääntöjä, joilla pidetään whirlpoolia. Tulevien äitien on sallittava vain ylävartalon (vyötäröön), käsiin ja jalkoihin kohdistuva hieronta. Altistuminen muille kehon osiin voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymän. Hydromassage aina johdetaan kehästä ruumiin keskustaan eli sydämeen. Ja itse hierova suihku tulee suunnata tangentia pitkin. Veden lämpötila ei saa olla yli + 38 ° C. Menettelyn kesto - vähintään 5 minuuttia, vain silloin saavuttaa halutun vaikutuksen.
- Hieronta tulisi aloittaa suihkun päähän alhaisimmasta tasosta. Jos sillä ei ole ärsyttävää vaikutusta, sen lujuutta voidaan lisätä.
- Älä käytä suutintilatiloja voimakkaalla paineella ja paineella. Hormonaalisten muutosten takia alusten seinät ovat nyt riittävän herkät, ja kehon vaskulaariset ristikot ovat vaarassa.
Selkäkipusta
Alaselän epämiellyttävien tuntemusten lievittämiseksi ei ole tarpeen hieroa tätä aluetta. Voit hierata kaulusvyöhykettä - niskaa ja olkapäitä. Tässä on monia reflexogeenisiä pisteitä, minkä vuoksi tämä vesihieronta tuo koko kehoon todellista rentoutumista ja parantaa myös verenkiertoa.
Turvotus ja suonikohjujen ehkäiseminen
On syytä viettää tiukka vesivirta alhaalta ylöspäin. Jos olet huolissasi turvotuksesta, on hyvä saada kontrasti. Veden korkeimman lämpötilan tulee olla + 38 ° C, pohja lämpötila on mukavin sinulle - noin + 25-30 ° C.
Estimaattien estämiseen
Näihin tarkoituksiin kontrasti suihku sopii myös. Tällöin ihon hieronta lämpimällä ja viileällä vedellä on välttämätöntä kestää - veden vaihtaminen lämpötilasta toiseen tapahtuu 30-50-70 sekunnissa.
Poista tarpeeton
Kuorintaprosessi sopii parhaiten sen yhdistämiseen suihkujen kanssa. Itse asiassa se koskettaa vettä, että monet komponentit exfoliating agents aktivoitu. Koko keho on sopiva orgaaninen kuorinta. Se sisältää vähintään 70% kasviperäisistä ainesosista. Jalat, varsinkin jalka kovetetuille osille, käyttävät esimerkiksi suolaa kuorintaan kuolleenmeren suolojen kiteillä. Tällaisten aineiden mineraalit ja mikroelementit parantavat imunestejärjestelmän toimintaa. Kädessä sinun on valittava hellävarainen kuorinta, esimerkiksi sokeri. Se täydellisesti ravitsee ihoa, joka altistuu usein ulkoisille vaikutuksille. Kuorinta palauttaa nopeasti pehmeyden ja arkuuden.
Hydromassage toimituksen jälkeen
Yleensä vesihieronta voidaan tehdä 1-2 viikkoa lapsen syntymän jälkeen. Kuitenkin jos raskauden aikana kiellettiin tiettyjen vyöhykkeiden hieronta syntymän jälkeen, se poistetaan. Joka tapauksessa ennen kuin aloitat toimenpiteen, muista kuulla gynekologi.
Nopean palautumisen jälkeen
Hydromass »; auttaa sisäisiä elimiä, jotka ovat siirtyneet raskauden aikana nousemaan alkuperäisiin paikkoihinsa ja säästää muutaman senttimetrin vyötäröllä. Suihkujen liikkeen on oltava tiukasti myötäpäivään ja sen etäisyys ihosta on alle 50 cm. Useiden istuntojen jälkeen voit lisätä vesipäätä ja etäisyyttä vatsasta 80 cm: iin.
Rinnan rinnan säilyttäminen
Tehokkain hieronta on hajallaan oleva virta. Piirrä se ylöspäin: alemmista kylkiluista olkapäille. Veden pään tulee olla keskivahva, ja juoksut - päihdyttää, kuten rintakehän nostaminen. Tee sitten muutamia pyöreitä liikkeitä myötäpäivään. Sen jälkeen, voimakkaamman veden paineen avulla, hiero alueet rintakehän lihaksissa: rintalastan ja dekolteettisen alueen alle.
Päästä eroon selluliitista
Tämä on juuri silloin, kun tarvitset melko aktiivista vaikutusta ja sinun on sijoitettava sykkivä suihkityyppi vahvalla vesipäällä. Jotta voit selvittää, missä sinulla on tärkeimmät selluliittikertymät, suihkuta lonkat ja pakarat. Aina kun se on, iho muuttuu vaaleanpunaiseksi hyvin hitaasti. Kiinnitä erityistä huomiota näihin paikkoihin. Hydromassan jälkeen iholla on oltava vaaleanpunainen väri. Tuo se kirkkaampiin sävyihin on sallittu 7-8 menettelyn jälkeen.
Kehon aika
Jokainen suihkun sisäänotto "vie" iholta sellaisia käyttökelpoisia aineita kuin rasva ja kosteus. Palauttamiseksi ne auttavat voiteita ja maitoa keholle. Ne muodostavat ohutkalvon radan pinnalle, joka suojaa sitä kuivumiselta ja aggressiivisen ulkoisen ympäristön vaikutuksesta. Lisäksi kaikki vartalovoiteet sisältävät kosteuttavia ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Vartalonhoitotuotteet ovat öljyyn ja veteen perustuvia emulsioita. Jos kermassa tai maidossa on paljon öljyä, tällainen tuote sopii täydellisesti kuivalle ja herkälle iholle, joka suojaa sitä liialliselta kosteudelta ja rasvasta. Jos se on paljon vettä (jopa 70%), se soveltuu mille tahansa iholle. Tällaiset varat ovat hyvin imeytyneet eivätkä jä rasvaista kiiltoa. Maidosta ja kermasta poiketen kehon öljyllä ei ole kosteutta, mutta se voi vähentää kosteuden menetystä. Lisäksi manteleista, itiöistä vehnästä, oliiveista tai avokadoista puhdistetuilla öljyillä on runsaasti vitamiineja ja sisältävät aineita, jotka tasaavat ihoa.