2 viikkoa ennen muotinäytöksiä kuuluisat Victoria's Secret -mallit istuvat erityisellä Angel-ruokavaliolla. Hänen ruokavalio suunnitelma perustuu suuriin proteiinien ja vihannesten saantiin, kun taas makeiset on hävitettävä kokonaan. Mutta vain kuvitella - mehukas pihvi grilliin ja kurja pirozhenka ... mitä haluat enemmän? Angel's Victoria's Secret -ruokavalio koostuu kokonaan lihasta ja maukkaista vitamiinsalaateista - jumalallista iloa, eikö vain?
Amatöörit sietävät ruokaa helposti syömään hyvin yöllä, ja aamu alkaa kahvia. Ei sovellu voimakkaasti ihmisille, joilla on maksan ja munuaisten vajaatoiminta, haima ja heikentynyt aineenvaihdunta.
Angel-ruokavalion tulokset ovat 7 kg 10-13 päivää.
Mikä on enkeli ruokavalio hyödyllinen ja haitallinen keholle?
Valitettavasti ruokavaliota, jolla on jumalallinen nimi, ei voida kutsua ekstrapoloiksi, vaan myös haitalliseksi. "Ei haittaa" ja "tasapaino" välinen viiva on hyvin epämääräinen. Etuista mainitsemme:
- Puhdistaa ruoansulatuskanavan kuonista;
- Normalisoi ruoansulatuskanavan työtä valikon suuren kuitumäärän vuoksi;
- Vihannesten päivittäinen kulutus kyllästää kehon päivittäisellä vitamiinimäärillä;
- Porkkanat ja tomaatit parantavat ihon tilaa ja väriä.
- Hiilihydraattien puutteesta johtuvien kaloreiden epätasapainoa kompensoidaan proteiinilla.
Angela Victoria's Secretin ruokavalion haitat eläinten proteiinien liiallisessa käytössä. Koska tottumaton tälle ruoalle tuntuu ruumiin ukkosen ja salaman keskellä taivasta, maksan ja munuaisten koko puhkeaminen. Ylimääräinen proteiini on erittäin haitallista terveydelle. Jos et käytä sitä fyysisiin harjoituksiin, hajoamistuotteet yksinkertaisesti myrkyttävät kehoa. Siksi ne, jotka päättivät kokeilla Angelsin ruokavalion ruokaa, on tarpeen harjoittaa kuntoa tai aerobiaa.
Toinen epämiellyttävä tosiasia on ääretön heikkous glukoosin puuttumisen takia. Lääkärit reagoivat kielteisesti tällaisiin teloituksiin kehon yli ja suosittelevat yhden tai kaksi teelusikallista päivässä. hunajaa. Tämä annos ei vahingoita vyötäröäsi, mutta terveytesi paranee.
Ruokavalio Angels: menu viikoksi
Ensimmäinen päivä
- Aamiainen: vihreää teetä / kahvia ilman makeutusaineita;
- Lounas: 2 kovaa keitettyä kananmunia, vihannes-salaattia, vihanneksia ja tomaattia;
- Illallinen: naudanlihapihvi tai pihvi oliiviöljyssä, pehmeät smoothieet.
Päivä kaksi
- Aamiainen: kahvia / teetä croutoneilla (1-3 kpl);
- Lounas: hyvä osa keitettyä kananlihaa ja vihreää salaattia;
- Ehtoollinen: kasviskeitto perunoilla.
Kolmas päivä
- Aamiainen: kahvia / teetä croutoneilla (1-3 kpl);
- Lounas: paistettua naudanlihaa kuivalla grillauksella tai grillillä, vihreää salaattia;
- Illallinen: 2 keitettyä munaa, 2 viipaletta kinkkua ja vihannesten salaattia.
Päivä neljä
- Aamiainen: kahvia / teetä croutoneilla (1-3 kpl);
- Lounas: iso pihvi, Pekingin kaalin salaattia, viheriä ja tomaatti;
- Illallinen: 2 viipaletta kinkkua, 2 keitettyä munaa.
Viisi päivää
- Aamiainen: suuri raastettu raakaparnaatti, maustettu sitruunamehulla;
- Lounas: vähärasvainen kala höyryssä, grillattaessa tai uunissa vihannesten kanssa;
- Illallinen: osa keitettyä lihaa ja kasvisalaattia.
Päivä Kuusi
- Aamiainen: kahvia / teetä croutoneilla (1-3 kpl);
- Lounas: grillattua kanaa, viheriäsalaattia;
- Illallinen: pihvi ja tomaatit.
Päivä seitsemäs
- Aamiainen: vihreää teetä tai kahvia ilman sokeria;
- Lounas: missä tahansa muodossa oleva liha tomaattien ja yrttien kanssa;
- Illallinen: juusto, salaatti.
Toisella viikolla toista sama ruokavalio, mutta vain 6 päivää. Viikonpäivät sallitaan vaihtaa.
Miten laihduttaa 13 kg 7 päivän ajan Angel-ruokavaliossa?
Angelic tytöt Victoria Secret ovat mielellään jakamassa salaisuuksia kuinka menettää paljon kiloja ruokavalion aikana. Lahjauksen arvioinnit vahvistavat tehokkuuden. Lue se?
- Sulje pois suola, olut, sooda, sokeri ja alkoholi yleensä;
- Koristele lihaa varten vihreä, ja sen pitäisi olla enemmän kuin lihaa;
- Pinaatti ja vihreää salaattia korvaavat kaikki vihreät vihannekset sekä persilja, selleri, purjo, Pekingin kaali ja parsakaali;
- Tomaatti ja porkkana, kahvi ja vihreää teetä ovat vaihdettavissa;
- Salaattipastat: 1 tl. oliiviöljyä ja sitruunamehua. Mustapippuri ja basilika ovat valinnaisia;
- Noudata tarkasti juomavettä - 2 litraa päivässä puhdasta vettä. Tee yrttiteet teidän suosikki rock mix (ilman makuja!);
- Välipaloina juoda vihreitä smoothieja, kefir 2,5%, on hapan omenat;
- Aktivoi urheilua, tee harjoituksia aamulla ja lenkillä iltaisin.
- Joka päivä syötä 3-4 saksanpähkinää tai kourallinen setriä.
Varastossa enkeli kärsivällisyyttä ja voittaa ylimääräistä puntaa!