Tällä menettelyllä on vasta-aiheita. Tähän kuuluvat: tauti, korvan, kurkun tai nenän sairaudet (erityisesti tulehtunut vindaliini), kasvojen ihosairaus. Vaikka olisitkin pahoillani, sinun ei pidä istua, koska voit kiirehtiä ja tehdä jotain vikaa, jolloin tulet punoittamaan ja venyttämällä ihoa.
Ennen menettelyn aloittamista henkilön on käytettävä kermaa tai jonkinlaista öljyä, käden tulee liu'uttaa tasaisesti kasvojen ihon yli. Sinun täytyy myös valmistaa iho ja hieroa sitä kevyesti. Tällaisella tekniikalla on voimakasta painetta, mutta kipua ei tule esiintyä. Jos tämä tapahtuu yhtäkkiä, sinun on lopetettava ja lukenut ohjeet huolellisesti uudelleen, koska tämä on väärä suorituskyky. Ennen hieronnan aloittamista ja sen jälkeen on tarpeen puhdistaa kasvot huolellisesti.
Harjoitus kasvojen vahvistamiseksi
Kiinnitä kasvojen toinen puoli ja lepää kämmen keskellä alaleuan luusta. Tämä on tarpeen vastuksen lisäämiseksi. Toisella puolella kasvoja, vaivaa, ikään kuin väistelee käsiä rintamaisen lihasten alusta ja voimakkaasti painamalla sormet silmän sisäkulmaan. Puresova lihas sijaitsee leuan keskellä, vinosti, huulien kulman ohi. Painamme ja vähän viivytämme silmää, pari sekuntia. Nyt voimme heikentää hieman paineistamme, ottaaksemme sormet korvien puolelle, sitten alas keuhkoihin. Toista harjoitukset 10 kertaa, älä unohda kasvojen toista puolta. Sen avulla teemme juuri tällaisen uudelleensijoittamisen.
Luo selkeä viiva leuan ja kaulan välissä
Asettamme oikean käden kämmenen puolelle kasvojen puolelle, sormet osoittavat korvan suuntaan. On tarpeen napata paitsi leuan, mutta myös lihakset, jotka sijaitsevat suoraan alle leuan. Nosta voimakkaasti kämmentä korvan suuntaan. Sitten mene alas keulakkoihin. Painaminen pehmeä, ei niin vahva. Teemme tämän harjoituksen 10 kertaa. Vastaa myös kasvien toisella puoliskolla.
Tässä artikkelissa on useita harjoituksia, joiden tarkoituksena on parantaa kasvojen muotoa. On kuitenkin olemassa muita harjoituksia, jotka löytyvät Internetistä. Ne sileät otsa, poista toinen leuka, kiristä silmäluomet ja toinen.