Onko totta, että vuohenmaito on niin hyödyllinen, kuten he sanovat siitä? Onko käytössä mitään vivahteita?
Vuohenmaidon koostumus on erilainen kuin lehmän hieman enemmän vitamiini- ja mineraalipitoisuutta (sillä on enemmän B-vitamiinia ja rautaa). Rasvan laatu eroaa: vuohen maidossa on enemmän välttämättömiä rasvahappoja ja itse rasvahiukkaset ovat pienempiä. Tämän ansiosta on helpompi sulattaa. Muista: ennen maidon kulutusta maidon pitäisi lämpökäsitellä. Vitamiinien määrä siinä tietenkin vähenee, mutta ennen kaikkea turvallisuus! Valkoisen juoman optimaalinen annos päivässä on 200-250 ml.
Rakastan suklaata, mutta synnytyksen jälkeen minun piti luopua siitä. Kun imettävät äidit voivat sisällyttää hoitoa ruokavalioonsa, neuvoo hyödyllisiä vinkkejä kauniille hahmolle.
Imettävää makeahua ei ole onnekas: suklaa viittaa voimakkaisiin allergeeneihin, joten asiantuntijat suosittelevat luopumista imetyksestä yleensä. Suosikkibaarissa oleva kofeiini imeytyy rintamaitoon ja voi aiheuttaa murusia hermoston ihottumattomuuteen ja herkkyyteen. Lisäksi monet makeisten valmistajat syntiä lisäämällä keinotekoisia värejä ja aromiaineita tuotteeseen, ja he voivat aiheuttaa vauvan kehon huonoa ruoansulatusta ja suvaitsemattomuutta muille elintarvikkeille. Nauti suosikki musta suklaata heti kun lopetat imettämisen, mutta nyt se voidaan korvata kuivatuilla hedelmillä. Hyödyllisiä neuvoja kauniille hahmoille on erinomainen valikoima, mutta kaikkia näitä suosituksia ei voida lähestyä.
Onko totta, että huono ateria voi aiheuttaa pahaa hajua suusta?
Kyllä, se on totta. Ja ei ole syytä syödä sipulia, valkosipulia, valkosipulia ja muita tuoksuvia lahjoja. Tiheän illallisen käsittelemiseksi "ruoansulatuskanavan tehdas" tarvitsee noin 700 ml mahahappoa. Se vie aikaa tunnistaa tärkeä salaisuus. Siksi suuri määrä ruokaa on pitkä ja vaikea sulattaa, ruoka viivästyy vatsassa ja venyttää sen seinät. Kaikki tämä vaikuttaa epämiellyttävän tuoksun suuhun epämiellyttävän hajun aiheuttamaan sulkijalihaston sulkeutumista ruokatorven ja mahan välille! Mahdollisen maukkaan lounaan jälkeen ambree-ilmiön todennäköisyys kaksinkertaistuu, jos sinulla on ongelmia ruoansulatusjärjestelmän kanssa: gastriitti, haavaumat, usein ummetus. Niinpä ei yhdestäkään numerosta, jota ravitsemusterapeutit ja gastroenterologit suosittelevat, on usein ja yksityiskohtaisesti.
Onko totta, että ihmiset, joilla on ensimmäinen veriryhmä, ovat syötäviä? Miksi se on niin?
Uskotaan , että ensimmäinen veriryhmä on vanhin neljäs. Se muodostettiin, kun metsästys oli ihmisen päätoimi, ja liha oli tärkein elintarvike. Tämä selittää näkemyksen, jonka mukaan ensimmäisen veriryhmän kantajien on vaikea olla kasvissyöjiä. Nykyään yli kolmannes maailman väestöstä on ensimmäinen veriryhmä. On havaittavissa, että heidän ruoansulatuskanavansa selviytyy raskaasta rasvasta ja lihasta. Veriryhmien teoria on ravitsemus. Sen tekijä, amerikkalainen naturopatian lääkäri Peter D'Adamo, suosittelee käyttämään tai rajoittamaan elintarvikkeita lääketieteellisen tietojesi mukaan. Näin ollen ensimmäisen veriryhmän, eli "metsästäjien", kannattajat pitäisi säästää jauhoihin ja maitotuotteisiin, mutta lihaan - ei koskaan. Leivän ja maidon syrjintää selittää asiantuntija yksinkertaisesti: metsästäjien ruoansulatuskanava ei ole vielä sopeutunut täysin niihin.
Mitkä tuotteet pieninä määrinä voivat nopeasti kyllästyä? Loppujen lopuksi on pieniä osia, kuten asiantuntijat neuvoo, en voi. Mitkä ovat hyödyllisiä vinkkejä kauniille hahmoille tänään?
Nälän tyydyttämiseksi nopeasti , pitkään ja pienessä osassa voi olla runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, mikä estää mahahappojen erittymisen ja vähentää nälän tunnetta. Suosittelen hellävaraisen vaihtoehdon kuvaan - proteiini yhdessä vihannesten kanssa. Esimerkiksi 100-150 g kalafileetä tai keitettyä kalkkunaa yrityksessä, jossa on valikoima salaattia tomaatteja, kurkkuja, kaalia, porkkanoita. Proteiini hajoaa pitkään, mikä edistää pitkällisen kylläisyyden tunteen ja luonnon lahjat kompensoivat vitamiinien puutetta, jonka puuttuminen vaikuttaa ruoansulatukseen ja sen seurauksena kuvioon.
Auttaa minua nukkumaan nopeasti ja kovaa. Onko mehiläishoidon tuote vaarallinen kuvaan ja onko se "raskas" keholle?
Tutkimus vahvistaa, että hunaja todella edistää parempaa nukkua ja jopa aktivoi rasvan jakautumista unen aikana. Mutta on tärkeä vivahde: hypnoottiselle vaikutukselle riittää yksi teelusikallinen hyödyllistä kultaista nektaria. Ja kun kuva lean se on vaaraton - voit saada parempaa kuin tavallisella sokerilla tai pullolla. Siinä on paljon yksinkertaisia hiilihydraatteja, joiden määrä on rajoitettava liiallisella painolla.