Kahvi kofeiinia ja teetä

Nykyaikainen työpaikka on olennainen osa henkilökohtaista tietokonetta, pino kansioista, joissa on paperit ja kupillinen tuoretta kahvia. Otettuaan riittävästi mainontaa tästä juomasta monet pitävät sitä ainoana keinona piristää, osallistua työhön, ajaa pois uneliaisuutta ja väsymystä tai vain taukoa. Samanaikaisesti kofeiinin annokset lisääntyvät yhä enemmän päivittäin, ja sen seurauksena henkilö voi turvallisesti kutsua itseään todellisena kofeiinina. Kahvi kofeiinista ja teestä pienissä annoksissa vahvistaa motorista ja henkistä aktiivisuutta, vähentää väsymystä ja uneliaisuutta, ja sen seurauksena se antaa todella elinvoimaa, avaa niin kutsutun "toisen tuulen", se helpottaa ihmistä työskentelemään.

Mutta älä unohda, että vallitseva stereotypio kahveista on usein virheellinen, koska kofeiinin kulutus suurina annoksina ei välttämättä anna toivottua tulosta ja jopa vahingoittaa kehoa, jolloin sen toiminta ei ole toivottua. Nimittäin aiheuttaa väsymystä ja heikentää keskushermoston toimintaa, mikä heikentää hermosoluja. Kahvin ja kofeiinin vaikutuksen alaisena sydämen aktiivisuus kasvaa, verenpaine nousee, vatsaontelon ahtaudet ahtautuvat ja mahalaukun toiminta häiritsevät, joten kahvin kulutus heikentää ruokahalua. Hyvin usein lisääntynyt sydämen toiminta ja keskushermoston viritys ovat unettomuuden syy.

Kahvesta ja tupakoinnista puhuttaessa, älä unohda nikotiinin lisääntyneitä haittavaikutuksia yhdessä kofeiinin kulutuksen kanssa. Nikotiini kyllästää kehon toksiinien kanssa ja johtaa kudosten hapen nälkään. Kahvin jatkuva kulutus nikotiinin kanssa aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia ihmisen kehossa.

Ihanille naisille se on myös hyödyllistä tietää, että vaikka kofeiini on hyödyllinen piriste polttamiseen kaloreita ja ainetta, joka auttaa rasvan polttamiseen, kahvi on myös selluliitin avustaja!

Kukaan ei sano, että kahvi on vihollinen. Pienet kofeiinimäärät auttavat meitä päivittäisessä työssä. Ja mitä tahansa voi sanoa, tämä on maukas ja miellyttävä harrastus. Kuppi kahvia päivässä ei satuta. Jos kahvia jauhetaan niin paljon. Riippumatta siitä, miten instant-kahvin tuottajat mainostavat tuotteitaan, jokainen ymmärtää, että maku on huonompi kahvipapuille. Liukeneva kahvi sisältää myös suuria annoksia kofeiinia, joten haittavaikutukset voivat olla haitallisia.

Mutta kuinka rajoittaa kofeiinin kulutusta, jos on niin vaikeaa herätä aamulla ilman kupillista kahvia, ja on lähes mahdotonta päästä nopeasti töihin ilman tätä juomaa, on myös vaikea jatkaa toimintaa päivällisen jälkeen ... On syytä vaivaa rajoittamalla kahvin määrää yrittäen käyttää kahvipapuja, koska se on valmistettu kuppiin ja ilman turkkia. Älä myöskään käytä kahvia, katsomalla näyttöä, koska vaikutus keskushermostoon kasvaa. Tupakoinnin ja samanaikaisen kahvin juomisen pitäisi kuitenkin unohtaa.

Ksenia Ivanova , erityisesti sivustolle