- Kaurahiutaleet - 1 lasi
- Maito - 3 kupillista
- Sokeri - 1 Art. lusikka (voit korvata puolet sokeria hunajaa)
- Suola - 1-2 Purista (maku)
- Cinnamon - 1 Purista (jos et pidä kanelia - vaihda se vaniljakasvalla)
Muinaisista ajoista alkaen kaurahiutaleet olivat läsnä ihmisen ruokavaliossa. Monet lääkärit neuvovat aloittamaan aamiaisen tämän viljan kanssa. Se lataa sinut energiaa koko päivän, antaa rohkeutta ja auttaa kehoa selviytymään stressistä. Tämä yksinkertainen kaurapuuro-resepti auttaa sinua valmistautumaan terveelliseen aamiaiseen eikä vie paljon aikaa. Mikroaaltouuni helpottaa huomattavasti keittoastia. Kuivata kaurapuuroa mikroaaltouunissa: 1. Ota mikroaaltouunit, joiden kapasiteetti on vähintään 2 litraa. Jos astioita on pienempi - on olemassa vaara, että maito "katoaa" ja sinun on pestävä mikroaaltouuni. 2. Nukutetaan ruokia kaurahiutaleita, lisätään maitoa, sokeria, kanelia. Jos päätät lisätä kuivattuja hedelmiä - on aika lisätä niitä. 3. Kypsennä mikroaaltouunissa 3-5 minuuttia 700-750 watin teholla. 4. Voit lisätä leivän voita, tuoreita hedelmiä tai pähkinöitä valmiiseen puuhun. Herkullinen aamiainen ja hyvä päivä!
Tarjoa: 3