Tässä artikkelissa tarkastelemme niitä tapauksia, joissa kun olet juuri noussut sängystä, tuntevat jo voimakasta ärsytystä ilman järkevää syytä, kohtuutonta väsymystä, ovat epätavallisen hajanaisia ja eivät muista mitä haluat vain tehdä, häiritsevät melua ja yliherkkyyttä, ärsyttää squeak ovien saranoiden tai puhelun, tunnet levoton ahdistusta ja tunne halu, jättää kaiken, paeta jostakin kaukaa. Jos sinulla on tällaisia tilanteita, ole varovainen - olet vaarallisen viivan reunalla.
Tämän tilan diagnoosi on yksinkertainen - et kärsisi kohtuuttomasta väsymysolosta, mutta vaikeasta ylitöistä. Jos haluat poistaa kaikki tämän tilan negatiiviset tekijät, sinun on muutettava kiireellisesti jotain elämässäsi. On välttämätöntä jossakin tapauksessa järjestää ja muuttaa tavanomaista elämää, ehkä lopettaa tupakointi ja juominen, päästäksemme itsemme alkamaan noudattaa tiukasti määriteltyä päivittäistä rutiinia. Tällaiset toimet auttavat sinua palauttamaan hermojesi tasapainon, auttamaan palaamaan normaaliin työhypytykseen ja nauttimaan elämästä uudelleen.
Edellä kuvattua tilannetta lääketieteellisissä piireissä kutsutaan kroonisen väsymyksen oireyhtymään. Nykyään se on hyvin yleinen sairaus, ja valitettavasti se on enemmän kuin vain, että juuri ihmiskunnan kauniin puoliskon edustajat kärsivät, sillä naiset ovat paljon enemmän kuin miehet, jotka kärsivät ylitöistä. Syynä tähän on herkempi kuin ihmisen hermosto ja hellä hormonaalinen mekanismi. Lisäksi naiset ovat jatkuvasti suurien ja pienten kotitöiden harteilla. Jos samanaikaisesti kotona vallitsee epäterveellinen ilmapiiri ja konfliktit, tilanne on toistuvasti pahentunut.
Harkitse eri naisia ja yritä selvittää, kuinka paljon heidän elämäntapaansa vaikuttaa väsymykseen. Housewives työskentelee yksinomaan manuaalisessa työssä, ne käyttävät paljon energiaa talon puhdistamiseen, ruoanlaittoon, pesuun, päivittäistavaroiden ostoon ja lasten hoitamiseen. Hyvin usein tilanne on monimutkainen tyydyttämästä työstä nautintoa, koska sukulaiset pitävät kaikkia kotitalouskysymyksiä pakollisina. Ja jos kuulet myös lauseen: mitä olet kyllästynyt? Ette toimi! Mieliala väistämättä heikentyy.
Mutta tilanne ei ole helpompi heikomman sukupuolen työskenteleville naisille. Tämä naisten ryhmä maalaa hänet päiväkohtaisesti ja pelkää edelleen myöhässä jonnekin - bussiin, metroon, työhön. Lounasaikaan he nopeasti syövät, työn jälkeen he kiiruhtavat kauppoihin ostamaan ruokaa, kiirehtivät kotiin antamaan tarpeellinen huomio lapsille ja puolisolle. Yritä ainakin vähitellen tehdä kotitöitä, jotka kertyvät ja joutuvat olemaan nukkuneet kunnolla pudottamaan ne viikonloppuisin. Kenelle se on mahdollista?
Joten mitä jos sinulla on kohtuuton väsymys? Väsymyksen yleisimpiä syitä ovat tyytymättömyys, ristiriita itsensä kanssa sekä kotitalouden tai muiden ihmisten kanssa. On erittäin tärkeää ymmärtää, mikä estää onnenne ja mahdollisuuksien mukaan poista nämä kielteiset tekijät elämästäsi - yrittää ratkaista kotimaisia ristiriitoja, muuttaa työpaikkoja. Näet, että tämä tuo halutun tuloksen.