Mikä on vastakkaisen suihkun käyttö laihduttamiseen?
Suihkun kontrasti ei ainoastaan nosta koskemattomuutta, vaan auttaa selviytymään sellaisista sairauksista kuten: rytmihäiriöt, kasvi- ja verisuonitaudit, verenpainetauti ja liikalihavuus.
Kun käytät tätä menetelmää painonpudotukseen, et vain kamppailee ylimääräisen rasvan kanssa, mutta voit myös huomata, että yksinkertaiset sairaudet, kuten vilustuminen ja flunssa, ohittavat sinut.
Kuinka suihkuttaa laihtuminen
Lämpötilan kontrasti myös vähitellen kasvaa. Tätä varten on tarpeen istua kuumavesisuihkulla kolmen minuutin ajan, vaihtaa se sitten kylmään virtaukseen ja pitää se minuutin ajan. Sinun on toistettava 3-5 kertaa. Mutta sinun on lopetettava menettely kylmällä suihkulla. Jos käytät tätä suositusta säännöllisesti, silloin tottuu vastakkaiseen sieluun, eikä kylmä ole niin huomaavaista. Mutta saat hyvän terveyden, kehon nuoret ja hyvän mielialan.
Tietenkin voit vain kaataa itsellesi kylmää vettä, mutta tämä tarvitsee myös oman lähestymistapansa. On välttämätöntä, että kehoa käytetään, jos tietenkin haluat saavuttaa tuloksia.
Kun olet lopettanut vesiprosessin, sinun on kuivaa itsesi melko kova pyyhe, parantaa verenkiertoa kehossa. Jos otit kontrastisuihku ennen nukkumaanmenoa, hän antaa sinulle täydellisen unen. Keho on rento ja levähtynyt. Jos aamulla ennen töitä on parempi, kun suihku odottaa puolen tunnin kuluttua, ja vasta sen jälkeen mennään ulos.
Vahvistaa kontrastisuihkun vaikutusta laihtumiseen
On myös mahdollista päästä eroon ylimäärästä lähettämällä kylmä vesi 10 cm: n etäisyydelle niille alueille, jotka haluat poistaa pyöreillä liikkeillä. Jalat ylhäältä alas, ei päinvastoin.
Säännöt ja vasta-aiheet kontrastisuihkulle
Älä oleta, että tarvitset vain kontrastisuihkua, ja tämä on ainoa pelastus sinulle. Jos pelkää tätä menettelyä, ja pelkäätte, ettette pystyisi kestämään sitä, mutta silti yrität, se on parempi olla tekemättä. Tämän edut eivät ole mitään. Tietenkään kukaan ei yhtään kokenut nautintoa vastakkaisesta sielusta, mistä suurta osaa on vaikea. Käytä kylmään veteen rannalla ja kotona - nämä ovat kahta eri käsitettä. Jos pelkäät, mutta pakotat itse tekemään tämän, se on samankaltainen kuin se, että olet laihduttamalla ja hylkäämällä itsesi intiimimpiin.
Jos kuitenkin kylmällä vedellä tapahtuva prosessi sopii sinulle, käytät sitä vähitellen ja kokee kylmän virtauksen ilo, ja näyttää sinusta, että se ei ole kylmä vesi, vaan lämmin ja miellyttävä. Keho on terve, puhdas, lepäämätön.
Tässä on muutamia tärkeämpiä kohtia. Hyväksymällä kontrastisuihkua, monet ovat suurta ruokahalua. Älä yritä syödä mitään. Miksi sitten otit kontrasti-suihkun, joka kärsi kylmän veden alla odottamalla tulosta.
Jos käytät kontrastisuihkua aamulla, tarvitset ainakin yritä nukkua. Henkilö, joka on herännyt ja ei saa tarpeeksi nukkua, on vaikea seistä kontrastisuihkulla. Ja jos saat tarpeeksi nukkua, mutta samaan aikaan otit tämän menettelyn, se hyödyttää välittömästi ja vaikutusta. On niin paljon energiaa, että maailmaa voidaan kääntää. On toimintaa, jonka haluat liikkua.
Asiantuntijat uskovat, että kontrastisuihku on otettava nopeasti, jotta ei tuntisi kaikkea kylmää, ja sitten nopeasti kattaa kuumalla vedellä. Siirtyminen asteittain yhden suihkun lämpötilasta toiseen ei anna haluttua tulosta.