Monia, olemassaolevia ja kasvavia maamme, yrtit vähentävät ruokahalua, niitä voidaan ottaa erikseen tai yhdessä. Asiantuntijat suosittelevat noudattaa toista vaihtoehtoa, sillä ei vain nälän tunne ole tylsää, mutta munuaisten ja suolen toiminta, aineenvaihduntaprosessi, paranee. Lisäksi vettä poistetaan rasvasoluista.
Ruokahalujen kokoelma, jota tarvitaan ruokahaluttomuuden vähentämiseksi
Yrttien kerääminen kokkiasi ei ole ollenkaan vaikeaa. Kesäisin annetaan ruohon suurempi vaikutus. Jos asut suuressa kaupungissa, etkä pääse maaseudulle, on parempi ostaa erilaisia maksuja tunnettujen valmistajien apteekkeilta.
Ruokahalua vähentävä yrttejä voidaan kerätä makusi mukaan, mutta on parempi käyttää valmiita yrttien yhdistelmiä, jotka täydentävät täydellisesti toisiaan. On vain asianmukaista säilyttää annos ja ottaa ne järjestelmällisesti.
Seuraavassa on muutamia niistä:
- ottaa 100 grammaa piparminttulehdet ja murunkuorta, fenkolihedelmiä ja voikukkajuustoa (50 g kukin); kaikki tämä kuivassa sekoituksessa, ja kaada 1 rkl. lusikka kerää 250 ml kiehuvaa vettä; anna sen valmistaa noin puolen tunnin ajan, kantaa ja juoda yöllä;
- ottaa salvia ja heather tavallinen (100 grammaa) ja sekoita; 2 rkl. Lusikka kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja anna sen valmistaa puoli tuntia; kanta ja juoma 3 kertaa ennen ruokailua;
- 100 g parrakasoitua kystoa, sekoitetaan 50 gramman murskattua lakritsijuustoa ja aniksen hedelmää; Kaada 2 rkl. lusikka kerää 500 ml kiehuvaa vettä ja anna sen valmistaa 30 minuuttia; juoda aina ennen ruokailua;
- valmistetaan toinen keräys cystoseiralla ja otetaan samalla tavalla, mutta on tarpeen ottaa 20 g ja sekoittaa männynmarjan ja sorkkiryhmän kanssa (40 g kukin).
Erityisesti tehokkaasti ruokahalu pienentää palkkioita, joihin kuuluu cystoseira parrakas. Ruskea merilevä, kuten fuscus kupliva, on tunnettu työkalu, joka auttaa liikalihavuutta vastaan. Cystosira parantaa aineenvaihduntaa ja toimii hyvin kilpirauhasessa.
Seuraavien maksujen valmistelussa on välttämätöntä sekoittaa monenlaisia erilaisia yrttejä ruokahalua vähentäen samalla tavalla:
- metsähakkujen ja koivun lehdet, johanneksenleipä ja melissa, orjantappurakukat, marjojen ruoho. Käännöksen kukat antavat positiiviselle vaikutukselle aineenvaihduntaprosessille riittävästi aikaa lääketieteessä. 2 rkl. Tämän kokoelman lusikat on kaadettava kiehuvaan veteen (0, 3 litraa) ja pantava lämmitettyyn vesihauteeseen 5 minuutin ajan. Sitten kaada termos ja vaatia kaksi tuntia. Ota 100 grammaa ½ tuntia ennen aterioita 3-4 kertaa koko päivän.
- Lehdet mustaherukkaa, piparminttua ja karpaloita, yarrow, hedelmät tuhka tuhka, kamomilla kukkia ja mustikka versoja. Hanki termospullo ja vaadi vähintään kolme tuntia. Juo 100 g 15 minuuttia ennen jokaista ateriaa.
- Ruohosirkku, tyräkuorenkuori, munuaisten teen versot, kuoleman kukat, lonkat, maissin stigmat ja tilliäsiemeniä. 500 ml kylmää vettä, 3 rkl. l. tällainen kokoelma ja vaatia 4 tuntia. Sen jälkeen panna tulipalo ja keitä 3 minuuttia, ja paina sitten tunti lämpimässä paikassa. Tuloksena oleva liemi dekantoidaan ja otetaan 100 g: aan ennen aterioita, vaatii 4 tuntia.
- 10 g maissin leimauttaa kylmää vettä (0, 350 litraa), kiehuu ja poistetaan kuumuudelta. Sitten peitä ja pidä kiinni puoli tuntia. Juo ennen ruokailua 2 rkl. l.
Ylipaino, ruokahalun vähentäminen ja maksan toiminnan parantaminen auttavat maitoskampaan. Maitoharjan jauhe on otettava ennen aterioita 1 tl. kuivassa muodossa, pestään vedellä. Myös tämä kasvi on helppo laksatiivinen.
Levien rakkolevä ei ole vain miellyttävä maku, vaan myös erittäin hyödyllinen. Kuivaa raaka-ainetta voi ottaa useita kertoja koko päivän, tai suolaa suolaa ruokasi päälle. Laminaria parantaa kilpirauhasen toimintaa ja vähentää ruokahalua.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ovat alfalfa-ruoho. Sitä käytetään usein lemmikkien ruokintaan. Se parantaa munuaisten toimintaa, auttaa ruoansulatusta, sisältää myös aineita, jotka polttavat rasvaa ja vahvistavat verisuonia. Yleensä sinimailanen myydään fyto-tee.
Tavallinen takiainen, jota monet kaupunkilaiset pitävät rikkakasvina, on hyvä diureettinen ominaisuus ja parantaa rasvan aineenvaihduntaa. Se sisältää rautaa, polyfenoleja, rasvahappoja ja inuliinia. Se vähentää täysin ruokahalua, mikä auttaa eroon tarpeettomista kiloista. Optimaalinen on decoction taimen takaa: 2 tl. kaada 0, 25 litraa kiehuvaa vettä ja kypsennä vähäisellä lämmöllä 20 minuuttia, sitten jäähdytä, kantoi ja ota 1 rkl. l. aterioiden välillä.
Nettle-tee vähentää täysin ruokahalua, kun taas se toimittaa ruumiillesi runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Nisäkäsillä fenkolin siemenet ovat hyvin yhdistettyjä. Tällainen tee antaa voimaa, antaa nälän tunne, on vähäinen diureettinen vaikutus ja antaa mikroelementtejä koko organismiin. Teetä tällaisesta seoksesta on jo pitkään ollut teetä laihtumisen kannalta: nokkosen lehdet (2 tl) ja fenkolin siemenet (1 tl) kaadetaan 0, 75 litraan kiehuvaa vettä ja keitetään 15 minuutin ajan matalalla lämmöllä. Sitten liemi saa jäähtyä, suodattaa ja ottaa 0, 25 litraa noin 3-4 kertaa päivässä.
Se auttaa vähentämään pellavansiemenen ruokahalua. Se on valtava määrä proteiineja, kuituja, vitamiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja. Tämä liemi vahvistaa immuunijärjestelmää ja tuo verensokerin normaaliksi. Pellavansiemeniä (1 tl) keittää pienen määrän kiehuvaa vettä, anna sen kuivua 2 tuntia ja kestää 1, 5 tuntia ennen ruokailua.
Kokoelmat on vaihdettava keskenään, ja yrtit, joilla on laksatiivisia vaikutuksia, kestävät enintään viikon. Koko yrttien hoito kestää enintään kuukauden ja puolen.