Jokaisen lapsen tulisi nukkua päivän aikana, kunnes hän on 4-vuotias. Sleep on yksinkertaisesti lapselle tarpeellinen, koska kasvava organismi ei yksinkertaisesti pysty toimimaan 12 tunnissa peräkkäin. Lapset tietenkään eivät ymmärrä tätä, joten kun he alkavat laittaa heidät sänkyyn päivällä, he alkavat kapinoida. Niin paljon kuin lapsi ei ole kapinoinut, älä jatka sitä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, jotka auttavat vanhempia vastaamaan kysymykseen siitä, miten laittaa vauva nukkumaan päivällä.
Miksi pienet lapset tarvitsevat nukkua päivän aikana?
Lapsi opettaa pääsääntöisesti mielenkiintoa maailmalle, joten hän kieltäytyy nukuttamasta päivän aikana, koska hän on pahoillaan tuhlata aikaa uneensa. Mutta on syytä antaa lapsen mielikuvitukselle eikä laittaa hänet nukkumaan, sitten iltaisin hän tulee hymyilemään ja kauhistuttavaksi. Useimmissa tapauksissa lapsi, joka ei ole nukkunut päivässä, nukahtaa ennen illallista ja herää noin klo 21, lepää ja valmis uusia löytöjä ja pelejä varten. Todennäköisesti lapsi rauhoittuu ja antaa nukkumaan lähemmäksi keskiyötä ja herää aikaisin aamulla. Niinpä päivän järjestelmä rikkoo. Mitä useammin tilanne toistuu, sitä vaikeampi on laittaa lapsi nukkumaan päivällä. Mutta lapsi tarvitsee vain päivän unta rentoutua, lievittää emotionaalista jännitettä, saada voimaa. Lyhyesti sanottuna lapsen päiväkoti on pakollinen osa oikean päivän järjestelmää.
Ensimmäisiltä päiviltä seurataan lapsi
Jokaisella lapsella on oma biorytmi ja temperamentti. Siksi, jos olet varovainen, näet kuinka lapsi käyttäytyy ennen nukahtamista: hän kääntyy, haukkuu, hiljaa makaa. Havaitsemalla tällaisia "nukkumattomia" unia, et vain ymmärrä, mitä lapsi haluaa, mutta voi myös sopeutua lapsen tarpeisiin.
Milloin lapsi tulisi nukkumaan?
On parempi jakaa päiväsaikaan 2 osaan, ensimmäistä kertaa nukkumaan aamiaisen jälkeen ja toisen kerran lounaan jälkeen. Halu uneen voi ilmaista eri tavoin. Lapsi voi haalistua, hieroa silmiä ja alkaa leikkiä suurimmalla toiminnalla.
Muista rituaaleja
Joka päivä laittamalla lapsi nukkumaan, on noudatettava tiettyä toimenpidekokonaisuutta. Esimerkiksi vedä verhot, laita pyjama lapseen, laita se pinnasänkyyn, pudota vatsaan tai selkään, kerro tarina tai laula.
Viihtyisä vuode
Joskus lapsi ei voi nukahtaa, koska se on hankalaa: liian raskas huopa, kova patja, tyyny sille on liian korkea. Siksi lapsella pitäisi olla mukava sänky ja vuodevaatteet. Pellava on valmistettava luonnollisesta kankaasta.
Kävele enemmän kadulla
Kaikki tietävät, että uni on lepo. Varmista siis, että lapsi on väsynyt ja haluaa levätä. Ennen lounasta lapsen tulisi liikkua enemmän, kävellä raitisessa ilmassa. Jos lapsi viettää energiaansa kadulla, palaessaan kotiin hän haluaa makaamaan ja todennäköisesti hän nukahtaa nopeasti. Aktiivinen aika voi olla kotona. Mutta 30-60 minuuttia ennen unta suositellaan rauhalliseen viestintään.
Rauhallinen ja rauhallinen
Usein aikuinen lapsi, sängyssä, pyytää jotain näyttämään tai tuomaan. Mutta kun seuraava pyyntö on jo kymmenes, on vaikea hillitä ja olla vihainen. Mutta sinun pitää pitää itseäsi käsissä.
En halua ja en halua!
Jos et voi saada lapsesi menemään nukkumaan päivällä, niin on tarpeen muuttaa hänen päiväsaikaansa. Voit esimerkiksi laittaa kaksi päivää päivällä nukkumaan, yrittää laittaa lapsi iltapäivällä kerran. Jos lapsi liikkuu vähän, viettää vähän aikaa kadulla, hänellä ei ole aikaa väsyä ja löytää itsensä päiväsaikaan. Mutta jos lapsi itsepäisesti halua nukkua päivän aikana, huolimatta kaikista temppuista, on tarpeen kääntää lapsiin neurologille neuvoja.
Milloin voin kieltäytyä päiväsaikasta?
Noin neljän vuoden ikäiset lapset lopettavat nukkumisen päivän aikana. Jotkut lapset kieltäytyvät nukkumasta edellisenä päivänä. Useimmissa tapauksissa lapsen toive ei kuitenkaan vastaa hänen kykyjään. Jos lapsi ei nuku päivällä ja sitten itkee ja sopii, niin hän ei ole vielä valmis luopumaan päiväsaikaan.
Muista! Jos lapsi, joka on ollut nukkumassa yli kolme tuntia peräkkäin yli kolme tuntia, on herättävä varovasti, jotta unta nukkuu.