Jokainen loma tytölle on tervetullut tapahtuma. Hän odottaa monia tyttöjä. Ja ehdottomasti jokainen meistä haluaa katsoa tuon päivän täydellisinä. Mutta valitettavasti stressi, väsymys, unen puute heikentävät terveyttään, ulkonäköä ja mielialaa. Siksi, jos haluat katsoa täydellistä juhlaa, sinun on aloitettava valmistautuminen etukäteen.
Voit tehdä manikyyriä, pedikyyriä, meikkejä ja kampauksia yhdestä päivästä. Mutta täällä tuoda hiukset, kasvot ja ruumis järjestykseen, tarvitset vähintään viikon. Katsotaan siis, missä järjestyksessä alkaa.
1. Nukkuminen ja asianmukainen ravitsemus
Viikko voi tuoda kehosi järjestykseen. Normalisoida päivittäinen aikataulu. Muista, että pääset eroon pussista ja tummista silmän alla olevista silmistä, tarvitset tarpeeksi nukkua. Aikuiselle tarvitset vähintään kahdeksan tuntia unta. Jos viikon aikana nukut täysin, huomaat, että sinulla ei ole vain parempaa tunnelmaa, mutta sinusta tuntuu paremmalta. Muuten tämä vaikuttaa ihon kuntoon.
Älä unohda oikeaa ravitsemusta. Jos haluat laihtua, on vielä aikaa. Jos haluat heittää yhden tai kaksi ylimääräistä kiloa, niin syötä vain: älä syö jauhoja, makeita, rasvaisia, suolaisia. Juo niin paljon kuin mahdollista nesteitä. On toivottavaa vähentää annoksia. Yritä syödä niin paljon kuitua, vihanneksia ja hedelmiä kuin luonnollista ruokaa. Sulje pois savustettua lihaa ja erilaisia herkkuja, jotka vahingoittavat kuvaa ja aiheuttavat turvotusta. Aamuisin on syytä syödä kaurahiutaleita tai aterioita, esimerkiksi hiutaleita "Fitness". Tällaisessa aamiaisessa voit lisätä maitoa, vähärasvaista jogurttia, pähkinöitä, hedelmiä. Se ei ainoastaan tarjoa energiaa pitkään, vaan myös auttaa täydentämään kehoa hyödyllisin vitamiineilla ja elementeillä. Viikko tällaisella aamiaisella auttaa eroon pari ylimääräistä tuumaa vyötäröltä.
Muutamia tunteja ennen nukkua ei yritä syödä mitään, ja illallinen on jotain helpompaa vatsaan. Tämä auttaa pääsemään eroon turvotuksesta. On hyödyllistä yöllä juoda lasillinen jogurtti. Viikon aikana yritä juoda mahdollisimman paljon luonnollisia mehuja, hedelmäjuomia ja teetä (vihreä, yrtti, minttu). Yritä juoda mahdollisimman vähän kahvia.
2. Järjestä itsesi hiipiväksi!
Etkö tiedä mitä pukeutua lomalle? Haluatko päivittää vaatekaappisi? Sitten mene ostoksille. He piristävät sinua ja auttavat sinua pääsemään eroon muutama sata kaloria. Tyttöjen ostokset ovat erittäin tärkeitä. Ajatellaan etukäteen kuvaa, jonka haluat luoda lomalle. Jos aiot vain työskennellä tänä päivänä, laita sitten jotain mukavaa: esimerkiksi vaalea sifonki mekko tai silkkihuopa, jossa on tiukka hame. Tämä korostaa naisellisuutesi. Juhlelle tai seurueelle jotain kirkas on sopiva: mekko paetkasissa tai jotain hohtavaa. Jos olet menossa rakkaan kanssa ravintolaan tai romanttiseen puolueeseen, laita sitten pieni cocktail-musta mekko. Se sopii mihin tahansa lomaan. Valitse ne vaatteet, joissa olet mukava, mutta jotka korostavat seksuaalisuutta ja naisellisuutta.
Ostoksilla voit ostaa uusia kenkiä tai muita kenkiä juhla -tapahtumaan. Ostojen luettelo ei kuitenkaan ole päättynyt. Ajattele lisävarusteita, tämä on tärkeä osa kuvaa. He korostavat yksilöllisyyttäsi. Uudet korvakorut, rannekoru, rengas tai muu lisävaruste ovat erittäin sopivia.
Jos loppuu hajuvettä, osta ne sitten. Uusi tuoksu lomalle on erinomainen lahja itsellesi. Ostoslistalla voit lisätä alusvaatteita, jos haluat viettää lopun iltasi rakkaasi kanssa.
3. Käy solariumissa
Jos haluat antaa iholle kaunis rusketusväri, niin ei ole liian myöhäistä käydä solariumissa. Käynnistysparit riittää voittamaan kaunis ihonväri. Jos sinulla ei ole aikaa solariumille, älä lannistu. Voit käyttää erityisiä kosmeettisia tuotteita, jotka antavat ruskean sävyn iholle. Sopiva itsetabuinti tai erityinen kerma keholle, jolla on erityisiä komponentteja, jotka stimuloivat melaniinin tuotantoa.
4. Se on johtanut järjestykseen
Voit vierailla kauneussalongissa ja tehdä kuorinta tai puhdistus. Mutta tällaisten toimenpiteiden jälkeen ihon palauttaminen vie aikaa. Siksi heitä on pidettävä kaksi tai kolme päivää ennen loman alkamista. Talvituoksuilla ei ole parasta vaikutusta kasvojen ihoon: se tulee kuivaksi, tiukaksi ja tylsäksi. Voit ratkaista nämä ongelmat käyttämällä voiteita, voiteita tai naamioita.
Jos on erittäin nopea palauttaa iho terveelle ulkonäölle, käydä läpi useita mikromaterapian, laserbiorevitalisaation tai mesoproseduureja. Jos se vie aikaa tai rahaa, voit tuoda kasvosi järjestyksessä ja kotona. Osta jo valmis masochki ja kerma tai valmistaa ne itsenäisesti.
Viikon aikana kestää pari tuntia itsellesi. Pura nauhat ja kaavi. Käytä kosteuttavaa maski tai vetäytyminen. Toimenpiteen jälkeen levitä kerma. Reseptit naamioille löytyvät Internetistä.
5. Munan Cilia
Älä unohda silmäsi ja kulmakarvat. Loppujen lopuksi he kärsivät myös ympäristön kielteisistä vaikutuksista. Hyvin usein talven jälkeen, vitamiinien puutteen vuoksi, silava alkaa pudota pois. Voit estää tämän, yritä olla käyttämättä kosmetiikkaa jo jonkin aikaa, jos on tällainen mahdollisuus. Voit ostaa erityisen värittömän vitaminoituneen ripsiväriä, joka paranee silmäripsien ja nopeuttaa kasvua. Jos sinun on maalattava joka päivä, älä unohda huolellisesti poistamaan meikkiä silmistä. Yöllä voitele silmäripset ja kulmakarvat manteli, takiainen tai oliiviöljy. Nämä öljyt ovat hyvin ravittu ja käsitelty.
Jos silmäripset ja kulmakarvat laiminlyödyt kunnossa, sitten käy aattona lomaa kauneushoitola. Ciliaa voidaan lisätä, jos haluat voittaa kaikki silmäsi. Myös se ei vahingoita tahraa kulmakarvoja, jos ne ovat tylsää.
6. Hiukset
Post-ozyme-hiukset eivät myöskään näytä parhaalta. Siksi ne on saatava järjestykseen. Tee ravitseva naamiot luonnollisista ainesosista. Sen jälkeen hiukset näyttävät hyvältä myös ensimmäisen sovelluksen jälkeen. Jos sinulla on aikaa sille, osta sitten laadukas valmiin hiusnaamari ja käytä sitä.
Älä unohda käydä kampaamossa. Ehkä sinun tarvitsee sävyttää hiustesi tai leikata päät, päästä eroon tavoista, jotka olet nähnyt. Ja ehkä kannattaa vaihtaa kuvaa? Esimerkiksi, maalata hiukset uudella värillä, muuttaa hiustesi tai rakentaa hiuksia. Voit tehdä erityisiä toimenpiteitä hiuksille, jotka palauttavat omaisuuden, esimerkiksi laminoinnin.
7. Keho
Varo, että ihosi näyttää täydelliseltä. Viikon aikana ennen lomaa voi ottaa kylpyamme merisuolalla, käytä erilaisia scrubs. Se rikastuttaa ihoa hyödyllisillä aineilla, tekee siitä samettisen ja virkistää. Jälkeenpäin, älä unohda käyttää voiteita, voiteita tai öljyjä. Ne antavat ihollesi sileän ja silkkisen sileän. Muuten, voit tehdä pari kääreitä savi tai hunajaa. Näiden jälkeen iho muuttuu täysin pehmeaksi ja näyttää hyvältä.
Muista päästä eroon halutusta hiuksista kehossasi. Jos teet tämän kotona, on parasta tehdä tämä menettely aikaisintaan ennen lomaa. Vielä paremmin - lomalla, niin että hiukset eivät kasva. Erinomainen tapa päästä eroon ei-haluttuista hiuksista on epilaattori, vaha, shugarointi. Tällaisten menetelmien jälkeen iho on sileä ja ilman ärsytystä.
Jos haluat poistaa hiukset ruumiin salongissa, tee tapaaminen kosmetologin kanssa etukäteen. Loppujen lopuksi ennen lomaa ei ole tyhjiä paikkoja, jos kyseessä on uusi vuosi, maaliskuun kahdeksas tai muu kansainvälinen loma.
8. Manikyyri ja pedikyyri
Muista tuoda kynät ja jalat oikein. Päivä ennen lomaa, tee manikyyri ja pedikyyri. Tuo kukkakimppuasi järjestyksessä. On parasta jakaa muutaman tunnin tästä toimenpiteestä. Sitten sinulla on tarpeeksi aikaa tehdä kaikki täydellisesti ja oikein.