Saavutettuaan meren rannikolla odotat miellyttävää lomaa lapsen kanssa lempeillä aalloilla. Mutta kaikki jostain syystä alkaa käydä niin: lapsi on oudon, kiukkuinen, herää kotiin ja jopa alkaa ryöstää ja yskä. Katastrofi? Ei ollenkaan. Vietä pari päivää auttaaksesi murusia uudessa ympäristössä - ja lomapäivät löytävät kirkkaita värejä.
Anna vauvasi aikaa tottua rannalle. Pienet lapset tarvitsevat pysyvyyttä: älä kieltäytyvät lomasta mittasuhteilta. Mene samaan aikaan mereen ja pysähdy aina kun mahdollista tietyllä paikalla. Katso aktiivisten pelien vuorottelua ja uimista, unohtamatta taukoja. Älä unohda päivän unta ja kevyttä välipalaa - ne palauttavat voiman ja auttavat selviytymään ylikuumenemisesta.
Noudata turvaohjeita. Pese vaalea ja aamulla aamulla ja iltapäivällä, jättäen rannan tai liikkuu tiukasti auringon alla, kun aurinko on sen zenith. Varmista, että käytät tuotteita, joilla on korkeat suojakertoimet, päivittämällä ne jokaisen veteen kohdistuvan käynnin jälkeen - lasten iho on erittäin herkkä ja voi kirjaimellisesti polttaa viiden minuutin ajan paahtavan auringon säteiden alla. Ennen uimista liota pyyhe vedessä ja pyyhi vauva - joten voit minimoida sytytyksen aiheuttaman kylmän riskin.
Seuraa valikkoa ja juomista. Sinun täytyy juoda lapsi usein, mikä auttaa välttämään lämpöhalvauksen. Säilytä viileä viileä vesi, makeuttamattomat hedelmäjuomat tai laimennetut vihannesmehut. Lapsi kieltäytyy? Yritä tarjota hänelle juomaa pelimuodossa tai täydentää sitä herkullisella - evästeillä, hedelmillä, viljasatoilla. Vältä rasvaisia ja liian rikkaita ruokia - mieluummin kevyitä keittoja, maljoja, vähärasvaista lihaa ja kalaa.