Aamulla kaikki eivät herätä suurella mielialalla ja pääsevät helposti töihin tai opiskelemaan. Ensimmäiset minuutit herätyskellon soittamisen jälkeen ovat erittäin epämiellyttäviä, keho kestää, haluaa levätä, ja halu nähdä miellyttävä unelma ei myöskään anna lepoa. Ja juuri tuohon aikaan kuppi väkevää kahvia tulee pelastamiseen, jonka jälkeen on iloisuutta ja voimaa jonnekin lähteä. Ja mitä jos aamu alkaa lasillisella tavallisella vedellä? Todennäköisesti monet ovat kuulleet tämän ihmeen parantumisesta. Selostamme, mikä on niin erikoista tavallista, melko edullista "juomaa".
Aloitetaan siitä, että jokaisen ruumiin osuus on 60-90% nestettä, kaikki tietävät tämän, mutta vuosien aikana prosenttiosuus on vähentynyt, jossa on tietty osa syyllisyyttämme. Kun kehomme puuttuu nesteestä, välittömästi ilmenee väsymyksen tunne, kun taas vain 5 prosentin vesimäärän lasku johtaa kehon lämpötilan nousuun ja pulssien lisääntymiseen.
Mikä on veden tärkein rooli elimistössä? Ensinnäkin se lievittää myrkkyjä, vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi aineenvaihduntaa, solujen ravitsemusta, vesi säätelee kehon lämpötilaa, parantaa ruoansulatusta ja voitelee nivelet. Nyt yksi tärkeimmistä kysymyksistä on, miten päättää, onko keholla tarpeeksi nestettä. Se ei ole niin vaikeaa. Ensimmäinen tapa - sen virtsan värin mukaan, sitä tummempaa sävyä sillä on, sitä suuremman vesimäärän alijäämä on. Toinen yksinkertainen tapa on kiinnittää huomiota ihon kuntoon, jos se on kuiva eikä välittömästi tasoitettu pistämisen jälkeen, on tarpeen lisätä päivittäin käytettyä vettä.
Monet ihmiset korvaavat vettä teetä tai kahvia, mikä ei ole oikein, ne voivat päinvastoin vahingoittaa kehoa, koska ne ovat diureetteja. Joten, jotta keho kyllästyy tarvittavalla nestemäärällä, on tarpeen juoda yksinkertaista vettä ja alkaa aamulla välittömästi heräämisen jälkeen .
Ei ole yksinkertaisempaa ja samalla käyttökelpoista reseptiä kuin tyhjää vatsaa puhdasta vettä. Veden ansiosta elin kykenee nopeasti saavuttamaan elinvoimaisuuden, sisäelimet toimivat kunnolla, hermosto aktivoituu, ruoansulatusjärjestelmä normalisoituu ja mikä tärkeintä, elimistömme saa tarvittavan nesteen ensimmäisen osan aamulla.
Aamulaseen vaikutuksesta oli maksimaalinen, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Juo lasillinen vettä 15-30 minuuttia ennen aamiaista, veden lämpötilan pitäisi olla hieman korkeampi kuin kehon lämpötila, 40 ° C: seen. Juoda pienissä sipsissä, ihanteellisesti, tämän menetelmän osalta on toivottavaa saada lähdevedet. Ajoittain voit lisätä hieman hunajaa tai sitruunamehua veteen. Honeywater auttaa vahvistamaan koskemattomuutta, päästä eroon stressistä ja normalisoimaan ruoansulatusta. Sitruunavettä voidaan valmistaa illalla, joten sinun täytyy liittää sitruunan sitruunavettä lasilliseen vettä, joten aamulla valmistetaan ihana vitamiini-cocktaili, joka auttaa vakauttamaan sydän-, ruuansulatus- ja hermojärjestelmät.
Älä unohda myös täydentää nestemäärää kehossa koko päivän, vaihda muutama kupillinen kahvia tai teetä, tavallista puhdasta vettä. Ensimmäiset myönteiset muutokset näkyvät pian. Säännöllisesti tarvittavan nestemäärän käyttäminen ihonväri on paljon parempi, sisäisten elinten työ normalisoituu, iloisuus ja uudet ominaisuudet näkyvät.
Yksi tärkeimmistä eduista tavallisesta, hiilihapotetusta vedestä siinä, että sillä ei ole lainkaan vasta-aiheita ja edes päinvastoin, on jokaiselle meille välttämätöntä, tärkeintä ei ole unohtaa sitä. Huolehdi itsestäsi ja terveydestänne, tämän työn tulokset varmasti miellytävät. Täällä ja tosiasiassa kaikki tarvittavat tiedot noudattaen näitä vinkkejä voit lyhyen ajan kuluessa parantaa ihon, sisäelinten ja kehon kunnon kokonaisuutta.