Kaikille vanhemmille lapsesi terveydentila on ehkä tärkein. Siksi jokainen vanhempi tekee kaikkensa niin, että vain lapsi ei sairastu. Valitettavasti tämä ei ole aina mahdollista. Erityisesti useammin lapset sairastuvat syksy-talvella. Kuuma kesä on korvattu kylmällä, kostealla syksyllä, lapsen on noustava varhaisessa vaiheessa (päiväkotiin tai kouluun). Tästä johtuen lasten keho alkaa heikentyä. Mitä vanhempien tulee tehdä lastensa terveydentilan parantamiseksi?
karkaisu
Aurinko, vesi ja ilma, luonnolliset tekijät, jotka auttavat lapsia kehittymään vastustuskykyisiksi ilmakehän olosuhteissa. Tämän menetelmän ansiosta keho kykenee reagoimaan muuttuvaan ympäristön lämpötilaan, ennen kuin keho ylikuumentuu liikaa tai jos hypothermia ilmenee. Karkaisu on yleistä ja erityistä. Yleistä - tasapainoinen ruokavalio, päivän hallinto, liikunta. Erityinen - se on vesi-, ilma- ja aurinko-menettelyjä.
aurinkoa
Pysyminen auringossa, lapsille, erityisesti imeväisille, on annettava. Alle vuoden ikäisiä lapsia ei saa altistaa suoralle auringonvalolle. Lapsen karkaaminen tässä iässä on paremmin hajallaan auringonvaloa. Havainnollisesti puhuen lapsen pitäisi olla "pimeässä varjossa".
Aurinko- menetelmät voidaan yhdistää ilmakylpyihin (viimeisen kylvyn kestoa on seurattava). Jos lapsi ottaa aurinkoa kylpyyn varovaiheessa, se voidaan irrottaa useita minuutteja (aika on nostettava joka kerta). Auringon suoraa säteilyä varten lapsi voi vain kello 11 tai kello 17 jälkeen ja sitten ei pitkään aikaan. Jos lapsi on punoittavaa ihoa, hänestä tulee ärtyneitä ja herättävää, sen pitäisi viettää kiireellisesti ja antaa hänelle vettä juomaan.
vaatteet
Lääkkeen terveyden vahvistamiseksi tulisi valita oikeat kengät ja vaatteet. Kerättäessä lapsen kävelemään äidin tulisi muistaa, että lapsi on melkein aina liikkeessä, joten kun valitset vaatteet lapselle, ei aina tarvitse luottaa heidän tunteisiinsa säästä. Esimerkiksi äiti istuu koko ajan penkillä tai seisoo paikan päällä kokeilemalla muita tunteita, vertaansa vailla olevaan leikkiin ja juoksemaan lapsiin.
Fyysinen aktiivisuus
Lasten terveyden parantamiseksi on tarpeen edistää liikuntaa. Aikuisten lataaminen, ulkoilupelit, vaikka se on kylmä ikkunoiden ulkopuolella, urheiluseurojen ja -luokkien vierailu - kaikki tämä ehkäisee kissavarojen ehkäisyä, jopa enemmän kuin immunomodulaattorit. Lisäksi antaa vauvalle iloisen tunnelman.
järjestelmä
On tarpeen järjestää päivä järjestely oikein, lapsen pitäisi nukkua tarpeeksi ja levätä, koska tämä on korvaamaton "työkalu", joka vahvistaa lapsen terveyttä. Järjestelmään tottunut lapsi on järjestäytynyt. Lisäksi päivällä tehty rutiini vähenee mahdollisimman vähäisiksi "koulutusongelmiksi", jotka liittyvät lapsen haluttomuuteen mennä sänkyyn ajoissa, lopettamaan pelin ennen illallista. Elimistö, jota käytetään vastaanottamaan ruokaa tiettynä ajankohtana, alkaa tällä hetkellä tuottaa entsyymejä, jotka edistävät ruoan pilkkomista.
Tasapainoinen ravitsemus
Lasten terveydentilan vahvistamiseksi tasapainoinen ravitsemus on tärkein asia, sillä sen varmistaminen, että lapsi on terveellinen, on ruokittava asianmukaisesti. Lapsen päivittäisen ruokavalion tulisi olla riittävä määrä hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, mineraaleja, vitamiineja ja hivenaineita. Yritä syöttää lapsi tietyn ajan, jos mahdollista. Mitä lapselle ei pidä antaa, on erilainen "kemia" - elintarvikelisäaineet, stabilisaattorit, väriaineet.
Emotionaalinen tila
Lukuisia todellisia ja kuvitteellisia vaivoja lapsen kanssa liittyy hänen psykologiseen tilaansa ja emotionaaliseen tilaansa. Esimerkiksi jos lapsi ei halua mennä kouluun tai päiväkodin ongelmien vuoksi, mahalaukku voi alkaa satuttaa todella. Jos vanhemmat eivät anna aikaa tähän ongelmaan, niin lasten keho voi saada vakavamman sairauden, jotta vältytään hänelle häiritsevältä ja häiritsevältä tilalta.