Tantra ei ole kamasutran ja joogan välinen risti, kuten jotkut uninitiated ajattelevat. Tantra on erityinen henkinen käytäntö, jonka tarkoituksena on tuntea itsesi ja kumppanisi ja saada fyysistä iloa. Tätä tekniikkaa kutsutaan myös "rakkauden joogaksi", mutta tärkeintä tässä ei ole tekniikka, vaan tarvittava henki ja tietoisuus itse prosessista. Tantran perusta on filosofia ja hengellisyyden tuntemus. Ja se tosiasia, että jotkut tantra-tekniikat (erityisesti tantriset sukupuolet) ovat nykyään niin suurta suosiota - kysymys toisesta suunnitelmasta. Ymmärrän, mitä Tantra on.
teoria
Sanasta "tantra" voidaan kääntää sanskritista "ääretön", "yhteys", "yhteys", "elämä". Tämä on buddhalaisten hengellinen käytäntö, oppi, joka sanoo, että maailma on kaksinkertainen ja koostuu alku - mies ja nainen. Tantra yhdistää joogan, uskonnon ja filosofian. On buddhalainen ja hindu-tantra, ja ne ovat hieman erilainen.
Buddhalaisuudessa tantra on järjestelmä, jonka avulla henkilö voi toteuttaa itsensä parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä varten henkilö oppii tuntemaan itsessään elintärkeän energian, joka kulkee seitsemän chakran läpi - tiettyihin selkärangan keskuksiin ja opettaa tekemään tämän kehon tekniikoilla. Tämä on sen alkuperäinen merkitys, ja höyrytantra on vain yksi tantrista polun suuntiin.
Jos jooga on henkiselle ja fyysiselle täydellisyydelle suunnattu opetus, tantra pyrkii enemmän opettamaan ilmentämään ja tuntemaan tunteitaan. Ei ole sattumaa, että on suositeltavaa käsitellä ihmisiä, joilla on alhainen itsetunto, seksuaalisen tai joidenkin muiden ryhmien kärsivät, vapauttaa ja "löytää rakkautta sydämeen", nämä käytännöt vapautuvat monimutkaisista, henkisistä ja tajuttomista lohkoista.
Itse asiassa tantra-jooga on vanhin itsensä toteutumisjärjestelmä, joka on säilynyt tähän päivään asti, mikä opettaa meitä olemaan tukahduttamaan halujen energiaa, vaan käyttämään sitä fyysiseen terveyteemme ja henkiseen kehitykseen. Tantra opettaa myös löytämään sopusointuaan ympäröivään luontoon suhteiden kautta, joissa tantrinen seksi toimii sillana naisesta mieheksi, eräänlainen tuning-haarukka, joka asettaa parin ymmärtämään itsensä, toisen puolensa ja maailman. Itse prosessi ei ole tavoite vaan palvelee vain keinona saavuttaa henkinen (!) Ekstaasi (ruumiillista iloa on vain sivuvaikutus). Lisäksi tantra-seksi ei ole pelkästään seksuaalinen teko, vaan absoluuttinen yhteys kumppanin kanssa. Tantriset antavat esimerkin: kun haju kukka - se on seksikäs, koska sinä ja kukka muuttuvat yhdeksi kokonaisuudeksi. Tantra opettaa meitä yhdistämään mielemme, sielun ja fyysisen ruumiimme.
Kiistämättömät edut: Tantrinen seksi on käytäntö, joka herättää tehokkaimman sisäisen energian, joka kehittää aistillisuutta, tietoisuutta ja spontaaniutta. Jopa ne, jotka eivät harjoita henkisiä itsetuntemustapoja, eivät mene filosofiaan, tantrista sukupuolta lisää merkittävästi kontaktiaikaa, runsaasti tunnepitoisuutta ja orgasmin voimakkuutta ja parantavat keskinäistä yhteisymmärrystä kumppaneiden välillä, murskat ja virkistävät tunteita. Ja joskus jopa elvyttää sukupuuttoon ...
Harjoittelu Vanhan menetelmän salaisuuksien ymmärtämiseksi ei ole tarpeen osallistua tantrisia seminaareja ja murtautua kirjallisuuden läpi. Riittää vain seuraamaan tantran pääperiaatteita. Tantra ei hyväksy kiire - tämä on ensimmäinen ja tärkein sääntö. Siksi, kun olet päättänyt ottaa tämän käytännön, anna sille vähintään pari tuntia. Sammuta puhelin, televisio, radio, poista kaikki häiritsevät tekijät, lisää rauhallinen musiikki ja keskittykää yksinomaan toisiinsa.
Se on erittäin hyvä 2-3 päivää ennen harjoittelua olemasta intimiteetti.
joten:
- Mieliala. Hengitä samanaikaisesti kumppanin kanssa hienolla: istua toisiaan vastaan ja kuvitella, että ääretön energiavirta lävistää sinua. Yritä hengittää syvään ja tasaisesti, hitaasti kuvitella itsesi keskenään yhdeksi. Tässä tapauksessa pakollinen ehto: tarkastella toistensa silmiä katsomatta.
- Nyt on aika fyysiseen kosketukseen. Mutta! Ei läheisyyttä: istu kasvotusten, jalkojesi yli, paina toisiaan vastaan ja yhdistä kädet. Jatka hengitystä samanaikaisesti, nosta ja laske lantiota, mutta älä päästä irti toisistaan ja keskeytä. Tämä harjoitus voidaan tehdä sekä vaatteissa että ilman. Kunkin harjoituksen on kestettävä vähintään 20 minuuttia.
- Pääasia on alkusoitto. Mutta siihen kuluu vähintään kaksi tuntia - kunnes kukin kumppani oppii käsistä ja muista ruumiinosista toisen kehon kannoista korvatarpeisiin. Perussääntö: kaikki tehdään hyvin sujuvasti ja kiireesti. Tällä hetkellä on chakrojen hieronta ja niistä tulee energiaa. Ensimmäisen chakran nouseva elintärkeä energia (kundalini) siirtyy viimeiseen, seitsemänteen chakraan - tämä tapahtuu fyysisen orgasmin aikana, ellei kehossa (eli kaikissa chakreissa) ole lohkoja ja puristimia. Lisäksi naaras- ja miesrungolla on chakrojen polaariset lataukset, jotka siis yhdistävät toisiaan vahvistaen toisiaan.
Muista: todellinen tantra ei ole tekniikka, mutta rakkaus!