Tilastojen mukaan lähes puolet kaikista urheilun harrastajista 2 - 4 kuukauden kuluttua jättää luokat vammojen, hermostuneisuuden, vilustumisen ja muiden sairauksien vuoksi. Samaa mieltä, prosenttiosuus on liian vakava, jotta sitä voidaan pitää pienenä. Syy? Mies "ei istunut hänen kelkkansa". Missä on tie ulos? Se löytyy Muinaisen Idän opetuksista, mikä kertoo sinulle, millaista urheilua sopii sinulle. On kauan sitten todettu, että ihmisillä, joilla on erilaiset temperamentit, jotkut urheilulajit annetaan helposti, kun taas toiset eivät lähetä.
Maa (Melankolinen)
1. tammikuuta - 19. tammikuuta, 20. huhtikuuta - 19. toukokuuta, 20. elokuuta - 19. syyskuuta, 20. joulukuuta - 31. joulukuuta. Maapallon merkin henkilöt ovat emotionaalisia ja herkkiä. Mutta he eivät pysty kestämään pitkittynyttä fyysistä ja henkistä stressiä. He palauttavat hitaammin hukkaan energiapotentiaalin. Paras vaihtoehto melankolisteille on harjoitella sellaisia urheilulajeja, joissa vaaditaan korkeaa yksilöllistä taitoa. Maan alla syntyneet miehet soveltuvat parhaiten seuraaville urheilulle. Tämä on matkailu ja vesiputous, ratsastus, erityisesti koulupukki ja hyppy, ammunta pienestä kivääristä tai pistoolista, miekkailu, nyrkkeily (kevyt ja keskipaino), kamppailulajit, kuten karate, aikido, thai-nyrkkeily. Asiantuntijoiden mukaan "earthlings" voi näyttää itsensä tenniskentillä, alustoilla joissakin painoyksiköissä painonnousuissa, kehonrakennusosissa, joissakin luokissa jahteissa ja erityisesti tennispöydässä. Tällä alalla voit saavuttaa suuria ja ehkä jopa voittoisempia menestyksiä.
Kouluttajien suosituksista voimme päätellä, että fyysisen kulttuurin ja urheilun ammatti talvella kylmässä ajassa ei ole kannustettu maan elementtien edustajille. Tosiasia on, että melankolisten ihmisten on jatkuvasti syötettävä energiaa luonnollisesta ympäristöstä. Hiihtoa, rekiä, rullaluistelua, luistimia, jääkiekkoita, kiekkoa tai palloa ja muita talviurheilun ominaisuuksia ei missään nimessä suljeta pois! Mutta rehellisesti sanottuna, nämä urheilulajit eivät anna haluttuja tuloksia kilpailuissa.
Haluaisin huomata vielä yhden tyyppisen esteettisen fyysisen taistelulajin - tanssitanssijat, joissa "maallinen" -tyyppiset ihmiset voivat tuntea kumppanin tunteita yhdessä musiikin kanssa. He kokevat valtavaa energiaa, luovaa innostusta ja tunteita prosessin syntetisoimalla moottoritehon ajoissa melodioiden kuunteluun. Heidän mielestään heikompimpia ovat urheilupelit, mukaan lukien tarkat ja shakki, erilaiset painiot. Ja ehdottomasti he eivät saa osallistua akrobatiaan ja voimisteluun, laskuvarjohyppyyn ja lentoliikenteeseen, vuorikiipeilyyn, tekniseen urheiluun. Maan elementtien urheilijat tarvitsevat enemmän huomiota. Se on säännöllisesti juhlia menestyksensä ja mahdollisimman usein piristää heitä, ylistää heitä ja pyrkiä heitä voittoon.
Ilma (Sanguine)
20. tammikuuta - 19. helmikuuta, 20. toukokuuta - 19. kesäkuuta, 20. syyskuuta - 19. lokakuuta. Tämän merkin urheilussa kaikki on paljon helpompaa sekä miehille että naisille. Heidän harrastuksensa ovat tiimiliikunta. He tuntevat hyvät jalkapallokentillä, koripallokentällä ja lentopallokentällä. Ne ovat sopivia käsipallo, rugby, vesipallo. Puheen erikseen he saavuttavat myös merkittävän menestyksen. Heidän harrastuksensa ovat tennis (pöytätennis mukaan lukien), taistelutyyli (yleensä paitsi raskasluokitus), uinti ja hyppiminen veteen ja muihin. Tässä on syytä muistaa, että tämän merkin ihmiset voivat helposti käyttää fyysisiä kuormia ja olla vahva tahto. He voivat pitkään tuntea kuormitusta melkein kaikilla lihaksilla. Nämä ihmiset ovat helposti nousussa, ja siksi he voivat aktiivisesti osallistua massaliikuntaan. Esimerkiksi - juoksu, uinti, aerobic ja muut urheilulajit.
Kuten tyypillisesti kaikkiin ilma-elementin edustajiin, niiden tärkein ongelma on häpeällisyys ja laiskuus. He eivät halunneet tehdä jotain, he eivät lopettaneet jotain, he olivat jo kyllästyneet tekemään jotain. Ja seurauksena - erilaisia vammoja. Varhaislapsuudesta peräisin olevia sanguineja on muistutettava vaaroista, jotka odottavat heitä hätätilanteissa. Lisäksi heidän on yksinkertaisesti pakko suorittaa tehtävät. Koska kaikenlaiset tapoja pyytää, vakuuttavat eivät anna mitään myönteisiä tuloksia. Lapsi vastustaa, mutta pian ymmärtää kaiken lähestymistavan oikeellisuuden ja noudattaa kouluttajan ohjeita nopeasti ja paremmin kuin muut kaverit. Ainoastaan selvästi muotoillut ja erityisvaatimukset ovat hyvin assimilated by Air ihmiset, yhdistettynä tiukasti noudatettava kurinalaisuutta.
Vesi (flegmaattinen)
20. helmikuuta - 19. maaliskuuta, 20. kesäkuuta - 19. heinäkuuta, 20. lokakuuta - 19. marraskuuta. Vesi merkin ihmiset eivät ole tunnettuja luonteestaan, aktiivisuudestaan. Mutta he tekevät aina kaiken toiminnan perusteellisesti ja oikein. Ne löytyvät urheilijoiden joukosta, mutta useammin - urheilijoiden keskuudessa. Heillä on voimakkaampi ruumiinrakenne, ovat vahvoja ja tarkkoja toiminnoissa. Niiden tärkein ongelma on hidas reaktio. Tämä johtaa hitauteen urheilutekniikoiden suorittamisessa, mikä vähentää niiden selkeyttä, synkronointia ja ulkoista viihdettä. Täten tässä on kaksi toisiaan poissulkevaa tekijää. Toisaalta flegmatiikka pyrkii täyttämään valmentajan asettamat tehtävät oikein, ottaen huomioon hänen ruumiinsa monimutkaiset fyysiset ja psykologiset ja henkiset voimavarat. Toisaalta hänen toimintansa ei aina pysy yhdellä ainoalla vastaanottoprosessilla. Tämä kumoaa kaiken urheilijan tekemän työn. Näistä syistä asiantuntijat varoivat flegmasta harjoituksista, joissa tarvitaan välittömiä reaktioita. Esimerkiksi pöytätennissä, nyrkkeilyssä, sulkapallossa, lentopallossa ja eräissä muissa kamppailulajeissa sinun täytyy nopeasti liikkua tuomioistuimessa, tatami, rengas. Ja tämä voi johtaa henkilön yleiseen fyysiseen ylikuormitukseen ja nopeaan väsymykseen.
Suositeltava urheilu flegmaattisille pelaajille: levy ja keihään heitto, laukaus, paini (erityisesti kreikkalais-roomalainen) sekä shakki. He harvoin ja vähemmän onnistuneesti käyvät, hyppäävät, vaikka he uivat paremmin. Ilmeisesti vesi-elementti houkuttelee sen merkkiä. Kuitenkin hitaus, ihonväri ja syvyys niiden toiminnan analysoinnissa eivät toisinaan salli halutun voiton saavuttamista "sinisillä" kappaleilla. Tilanne on jonkin verran parempi synkronoitu uinti, sukellus, vesipallo.
On syytä huomata, että flegmiset ihmiset ovat herkkiä ihmisiä, syvästi ymmärrä kaikkea, mitä on tapahtunut. Tästä syystä yksi luotettavista tavoista vakiinnuttaa kehon psykologinen ja fysiologinen rakenne voi olla hyviä sanoja ja toiveita. Jos sanguine ei ole tarpeellinen, niin sanotusti, "makeat puheet", niin vettä olevat ihmiset eivät estä hyviä jakautuvia sanoja, korostaen heidän mielensä, tahtonsa, kehon ja hengen voiman. Älä unohda onnitella heitä suurista ja pienistä voitoista. Älä ole järkyttynyt epäonnistumisista ja virheistä. Huomaa aina ystävällisyyttä ja myötätuntoa.
Tulipalo (kolerinen)
20. maaliskuuta - 19. huhtikuuta, 20. heinäkuuta - 19. elokuuta, 20. marraskuuta - 19. joulukuuta. Tämän merkin henkilöt ovat hieman epätäsmällisiä ja epävakaita. Kuitenkin, joilla on vahva tahto, kehittynyt lihaksisto, koleriset henkilöt pystyvät näyttämään hyviä tuloksia lähes kaikissa urheilulajeissa. Heille molemmat pelityypit ja taistelulajit ovat hyviä. Voimaa ja hyvää "urheilujuhlaa" he usein eroavat joukkueesta, tulevat eteenpäin ja kapteenit. Lähes kaikki voimatyyppiset voimat vetävät heitä. Ei kovin näkyviä ihmisiä Tuli sulkapallossa, pöytätennissä, ammuskelussa kivääri ja pistooli. Taitoluistelussa heitä tehdään useammin yksin luistelussa.
On toivottavaa rauhoittaa "tulisen" ihmisten intohimoa rajatulla ohjeilla, määräyksillä, käskyillä ja rakentavalla liiketoimintakeskustelulla. Tulen ihmiset (kolerinen) ovat hyvin luottavaisia veteen ja taivaaseen. Ne näkyvät sukelluspukuissa ja kiipeilyvälineissä. Ne toimivat hyvin laskettelurinteellä. Kuolleet ihmiset ovat kuitenkin vähemmän onnekkaita pyöräreitillä ja moottoritiellä, jossa vaaditaan tiukkaa ja tarkkaa laskutoimitusta, kykyä johdonmukaisesti, hitaasti lisätä voiton finaalin tahtia. Heitä houkuttelee tanssitanssijoita. Mutta etusija annetaan vallalle rock'n'roll, jive, lambada, eikä valssi.
Aktiivisuus kolerinen on täysin perfektio painotuksen tuloksissa. Varsinkin jos hänen keskustelussaan toistuvasti korostetaan hänen voimakkuuttaan, tahtoaan voittaa, hänen luonnollisen kohtalonsa syntyvänä mestari ja rakastavien sydämien valloittajana. Kyllä, sitä pitäisi stimuloida joka tunti sana, ruoka, kiihottava siistiminen ja kopiointi - tämä on menestyksen ydin!
Kun valitset millaista urheilua olet sopiva, harkitse näitä suosituksia.