Hormonaalisten muutosten vaikutus naisen kehoon vaikuttaa peruslämpötilan muutoksiin tämän vuoksi eri kuukautiskierron välein, tämän lämpötilan indeksit vaihtelevat huomattavasti. Näiden vaihtelujen mukaan on mahdollista määrittää tarkasti naisen lisääntymisjärjestelmän yleinen tila. Useimmilla naisilla on yhteinen käsitys siitä, miksi nämä tiedot ovat tiedossa, mutta kaikki eivät osaa oikein mitata perustilämpötilaa.
Yleiset tiedot peruslämpötilasta
Termi basallämpötila tarkoittaa lämpötilaa, joka mitataan sellaisissa paikoissa kuin vagina tai peräsuoli aamulla välittömästi nukkumisen jälkeen nousematta ylös sängystä ja äkillisten liikkeiden tekemiseksi. Tällä lämpötilalla voit helposti määrittää ovulaation päivämäärän ja sopivimmat päivät lapselle.
Peruslämpötila eroaa merkittävästi kehomme tavanomaisesta lämpötilasta. Se antaa hyvin selkeää tietoa kehon yleisestä tilasta, koska ulkoiset tekijät eivät vaikuta siihen.
Tämä menetelmä ilmestyi ensimmäisen kerran vuonna 1953 Englannissa. Se perustui munasarjojen tuottaman progesteronin vaikutukseen lämmön säätelyn keskukseen. Nämä mittaukset ovat todenneet munasarjojen toimintaa.
Nykyään monet ihmiset ovat huolissaan siitä, miten peruslämpötila mitataan. Gynekologiassa on suositeltavaa mitata tämä lämpötila, jos epäillään hormonaalisten häiriöiden esiintymistä ja kun suunniteltu raskaus ei ilmene vuoden sisällä. Siksi tämän lämpötilan indikaattoreiden tuntemus voi lisätä käsityksen mahdollisuutta.
Oikean mitatun lämpötilan tiedot on tallennettava peruslämpötilakaavioon. Päivittäisten merkintöjen erot ovat pieniä ja vaihtelevat muutaman kymmenen asteen välillä, 37 vuorolla, ovulaation aikana lämpötila nousee. Jos koko kuukauden aikana on havaittavissa teräviä hyppyjä tai ilman lämpötilan nousua, tämä osoittaa, että munasarja ei saa munaa.
Peruslämpötilan nousu voi aiheuttaa erilaisia tulehdusprosesseja, stressiä, seksuaalista yhteyttä, ehkäisytabletteja tai alkoholin käyttöä. Yleisten ohjeiden esittämiseksi on syytä pitää kaavio, jossa on syytä huomioida mahdolliset lämpötilan nousua aiheuttavat syyt.
Mitataan peruslämpötila
Peruslämpötilan määrittämiseksi tarvitsemme lääketieteellisen lämpömittarin ja paperikynän, jotta saataisiin aikaan erityinen aikataulu indikaatioista.
Valmistamme lämpömittarin illasta, koska se mitataan aamulla yrittämättä jättää sänkyä. Tätä tarkoitusta varten käytämme sekä elohopeaa että elektronisia lämpömittareita. Jos valitset elohopean - ravista sitä ennen nukkumaanmenoa, koska kaikki liikunta ennen lämpötilan mittaamista on kielletty. Laitamme lämpömittarin, jotta emme tarvitse päästä sitä kauas.
Kun olemme heränneet, mittaamme peruslämpötilaa. Mittauspaikat voivat olla erilaisia - suuontelon, emätin, anus. Lämpötilan määrittämiseksi suussa tulisi olla 5 minuuttia, emättimen alueella tai peräaukolla - 3 minuuttia. Tuloksen saamisen jälkeen meidän on kirjattava se.
Erityiset huomautukset
Oikeiden indikaattorien saamiseksi perustilan lämpötila on mitattava kuukautisten alkamispäivästä ja vähintään 3 sykliä kohden. Tänä aikana ei ole suositeltavaa muuttaa mittauspaikkaa tai lämpömittaria. Katkaisu ei saa ylittää yhtä tuntia mittaushetkellä, koska lämpötilaa on suositeltavaa selkeästi samanaikaisesti. Sleep ennen tätä menettelyä on vähintään kuusi tuntia. Suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden ottamisen aikana tällaisen lämpökäsittelyn mittaamiseen ei ole mitään järkeä, koska se ei anna tarkkaa ja oikeaa tulosta.
Ja lopuksi, jotta peruslämpötila-aikataulun yleiset tiedot dekoodataan, vain gynekologian alan asiantuntija tarvitsee. Suorita itsediagnostiikka ja vielä enemmän itsensä lääkitystä on ehdottomasti kielletty, muuten se voi johtaa ei-toivottuihin komplikaatioihin!