Kohtu sijaitsee pubikuvion yläpuolella 26-28 cm, tukemalla vatsa, sydän ja keuhkot. Nyt on vaikeampaa hengittää kuin aiemmin. Hengitys on hyvin pinnallinen ja usein. Pulssi kasvaa myös - tavallisesta 72 lyöntiä minuutissa 80-90: een. Kyllä, ja verenpaine on tavallista korkeampi noin 5-10 mm. Hg. Art. Närästys tapahtuu helposti ja usein.
Yritä kävellä mahdollisimman paljon ja useammin raitisessa ilmassa. Älä tupakoi itseäsi ja älä mene paikkaan, jossa he tupakoivat. Älä myöskään juo liian paljon nestettä. Kaikki nämä yksinkertaiset toimet auttavat hieman helpottamaan hengitys- ja verisuonijärjestelmää.
Yritä tehdä vähemmän rinteitä , istua tai istua syömisen jälkeen, mutta älä mene nukkumaan, nostaen nukkumaa, nosta päätyä korkeammalle - nämä toimenpiteet ovat välttämättömiä. Suojaa itsesi närästyksestä. Älä syö sitä kaatopaikalleen! On parempi syödä usein, mutta harvoin - noin 5-6 kertaa päivässä. Tällöin on parasta antaa suosikki tuotteille, jotka lievittävät närästystä - niin sanottuja luonnollisia antasideja. Tämä hapan kerma, tuorejuusto, kerma, höyrytetty omena, pehmeät keitetyt munat, keitetyt vähärasvaiset kala, siipikarja, liha, valkoiset leivät (eilinen). Jos päätät syödä vihanneksia - on parempi käyttää niitä keitettyä, puristettu sakeuteen. Rasvaiset elintarvikkeet suljetaan kokonaan (etenkin tulenkestävät eläinrasvat - hanhi, karitsa). Älä sano maustamattomia mausteita ja kastikkeita, hapan hedelmiä ja marjoja, vihanneksia niin sanotuilla "karkeilla" kuiduilla (retiisi, kaali, retiisi, sipulit, nauriit), suklaa, musta leipä, hiilihapotettu juoma, kuuma kahvi ja tee. Älä ota päätä juomaan soodaa närästystä - raskauden aikana on ehdottomasti kiellettyä käyttää sitä.
Kolmannella kolmanneksella voi usein saada kouristuksia jalkojesi ja jalkojen ääressä. Niiden ulkonäkö liittyy paitsi siihen, että kasvava kohtu puristaa hermoplexuksia ja painon nousua, mutta myös fosforin ja kalsiumin veressä olevan epätasapainon. Jos jalka krampit, yritä seistä, kun siirrät painoa jalka, joka kouristelee. Toinen keino on vetää jalkaasi hitaasti ylöspäin kohti itseäsi. Jos kipu on erittäin voimakas, anna sen tehdä joku lähellä.
Joskus voi olla vaikeuksia nukkua. Käänny sivusta toiseen ja et löydä työtä helposti. Ehkä voit auttaa pieniä tyynyjä. Hän voi tukea hänen mahalaukkuaan tai laittaa jalkaansa siihen - riippuen siitä, miten tunnet olosi mukavaksi.
Mitä tapahtuu vauvallesi kaksikymmentäyhdeksännen-kolmekymmentä sekunnin elinaikana äidin vatsaan?
Kahdestoista yhdeksäs viikko. Vauva ui varsin aktiivisesti lapsivesi. Kun hän on syntynyt, noin 3-4 kuukautta hänellä on taitoa uida. Jos et halua menettää heitä ja pelkää vettä, ilmoita vauvojen uima-altaalle. Nyt monet tällaiset altaat - sekä yksityiset että poliklinikat.
Kolmetoista viikkoa . Lapsi on jo haaveillut, ja hän reagoi heihin ilmeikkäin ilmeillä: hän haukkuu, rihlaaa, koukistaa nyrkkiään. Kun hän herää, hän käyttäytyy kuin aikuinen: venyttää, oikaisee jalat ja kädet.
Kolmekymmentä ensimmäisen viikon . Keuhkot valmistautuvat ensimmäiseen hengitykseen. On lihasmassaa ja painoa kertynyt.
Kolmekymmentä sekunnin viikko. Vauvalla ei vieläkään ole ihonalaista kudosta ja napa on alhainen. Tytöt eivät ole vielä sulkeutuneet poikaansa, eivätkä pojat vielä laskeudu kivespussiin. Kaikkien loput vauva on täysin sama kuin täysipäiväinen vauva, mutta se on silti hyvin pieni, sen paino on 1400 g ja korkeus on 40 cm.