Tuottajamme antavat meille runsaasti erilaisia kasviöljyjä: oliivi, setri, auringonkukka, rypsi jne. On syytä mainita vielä yksi tärkeä öljypellava. Pellavansiemenöljy on hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi erittäin suosittu, vaikka käytännöllisesti katsoen kukaan ei muistaa sitä keskusteluissaan.
Pellavansiemenöljyn käyttö
Pellavansiemenöljyä käytetään laajalti. Katsotaanpa joitakin sen käyttöalueita.
Pellavansiemenöljy ja muut tuotteet
Pellavansiemenöljyn läsnäolo ruokavaliomme on erittäin hyödyllinen: tuotteet hajoavat helposti ja ravitsevat ravintoaineita. Voit käyttää öljyä vihanneksia, esimerkiksi tomaatteja, kurkut tai juurikkaita tai täytä suosikki salaattiasi. Myös hyvä yhdistelmä riisin, tattari puuroa tai nuoret perunat saadaan. Kumma kyllä, mutta pellavansiemenöljyä voidaan käyttää myös fermentoitujen maitotuotteiden, kuten raejuuston, jogurtin, kefirin, kanssa tai lisätä leivontaan.
Hieman terveyteen
Pellavansiemenöljyn säännöllisen käytön ruokavaliomme mukaan alusten joustavuus, kolesterolin ja veren viskositeetin väheneminen lisääntyvät. Tämä puolestaan pienentää ateroskleroosin, sydänsairauksien, aivohalvausten ja tromboosin riskiä. Lisäksi maha-suolikanavan ongelmat eliminoituvat, maksan toimintaa lisätään ja tiettyjen syöpätyyppien kehittymistä estetään. Haavojen nopea parantuminen ja ihon ongelmat poistetaan. On erittäin hyödyllistä levittää pellavalle aarre raskaana oleville naisille. Tosiasia on, että se edistää synnytyksen suotuisaa siirtymistä ja tuo hormonaalisen taustan järjestykseen.
kauneus
Kosmetologeissa pellavansiemenöljy koostuu koostumuksestaan vitamiinien ja ravintoaineiden mukana, ja se on osa erilaisia maskeja sekä hiuksille että keholle. Ei ole myöskään välttämätöntä valmistaa monimutkaisia reseptejä. Riittävää, esimerkiksi lisää vain muutama pisara öljyä yön kermaan. Vaikutus ei jätä sinua odottamaan. Tuloksena saat pehmeän ja kostean ihon, sileät ja silkkiset hiukset.
Muu tuotanto
Kumma kyllä, öljyä, joka on niin hyödyllinen kehossa, käytetään menestyksekkäästi täysin muuhun kuin elintarviketuotantoon: kuivausöljyn, nestemäisten kuivausaineiden ja erilaisten lakkojen nopeaan kuivaamiseen. Lisäksi suosikki linoleumi tai öljymaalit kalliille maalaukselle teillekin tehdään pellavaöljyllä.
Kuinka ottaa voin
Olemme sanoneet niin paljon hyviä asioita pellavaöljystä. Mutta silti, kuinka pellavansiemenöljyä käytetään saadakseen tuon rikas kimppu hyödyllisiä ominaisuuksia?
Jotta saisit päivittäisen annoksen etuja, riittää 2-3 kertaa päivässä vain yksi tai kaksi rkl öljyä tyhjään vatsaan.
Perussääntöä on noudatettava pakollisesti - pellavansiemenöljyä kulutetaan vain kylmässä muodossa, koska kuumennettaessa tällaisten arvokkaiden hyödyllisten ominaisuuksien ja vitamiinien häviäminen tapahtuu.
Pellavansiemenöljyn arvo on yksinkertaisesti uskomaton ja sen käyttötarkoitus on erittäin painava - ainakin kehon, kynsien, hiusten ja ihon kunnon parantaminen. Joten älä pelkää kokeilla jotain uutta.