Tämän suunnitelman ongelmat johtuvat yleensä täysin luonnollisista fysiologisista ja psykologisista syistä. Molemmat puolisot eivät yksinkertaisesti ole valmiita seksuaalisiin suhteisiin - muistot naisen kokeneen kipu ovat liian tuoreita muistiin ja mielen ilmeinen pelko tuoda kärsimystä rakkaalle naiselleen. Mutta kaikki vaikeudet ja pelot ovat helposti voitettavissa.
Gynekologit suosittelevat synnytyksen jälkeistä synnytystä 6 viikon ajan. Tämä aika on tarpeen ruumiin naisen toipua. Tämä koskee paitsi naisia, jotka synnyttivät luonnollisella tavalla, mutta synnyttivät keisarileikkauksen avulla. Tietenkin jokainen pari itsenäisesti määrittelee itselleen halukkuuden palauttaa avioliitot, mutta älä kiirehdi. Usein huolta aiheuttavat syyt ovat kauaskantoisia, mutta ne on syytä panna merkille. Joten, miten luoda seksielämä syntymän jälkeen:
1. Heikentynyt halu on täysin luonnollinen sairaus synnytyksen jälkeen. Ei ole mitään syytä paniikkiin tai itsensä pilkkoutumiseen. Rakkaus ja luottamussuhteet auttavat naista selviytymään epävarmuudesta, joka liittyy tyytymättömyyteen hänen ulkonäkseen. Lisäksi on muistettava, että äskettäin äiti kokee kuumaa kuormaa ensimmäisinä kuukausina, on hyvin väsynyt. Pitoisuus lapselle selittyy paitsi äidin vaistolla, myös erityisellä hormonilla, prolaktiinilla. Kun keho mukautuu uusiin olosuhteisiin, hän itse allekirjoittaa.
2. Kivuliaita aistimuksia liittyy emättimen voitelun riittämättömään tuotantoon.
Emättimen voitelun tuotanto vähenee naisen hormonin estrogeenin vähenemisen takia. Tässä tapauksessa erityisesti kärsineet tytöt, kuukautiset, jotka tulevat myöhemmin kuin puoli vuotta synnytyksen jälkeen. Se on syklin uusiminen, joka ilmaisee lisääntymisjärjestelmän normaalia toimintaa.
3. Synnytyksen jälkeinen aika.
Usein äidit tarvitsevat riittävästi aikaa käyttääkseen uuteen ulkonäköönsä, korjata puutteet, jotka jotenkin tulevat synnyttäneiden naisten kumppaneiksi. Mielialaa heikentää kaikkialla kaikkialla olevat ahtaat venytysmerkit, joita on vaikea käsitellä, sagging-mahalaukku ja pehmeä, kadonnut ihon elastisuus. Tällä hetkellä tärkein asia ei ole jäädä stressiin eikä kiirehtiä kuntosaleihin ja kuntoiluun. Nyt, kuten koskaan ennen, naisen ruumiin vaatii itsestään huolellisempaa ja huolehtimista. Äitiyssairaalassa he kertovat monista harjoituksista, jotka näkyvät synnytyksen jälkeen. Niiden toteutus auttaa säilyttämään ja vahvistamaan lihaksia.
4. Aviopuolisoiden suhteet.
Jokainen heistä on synnytyksen aikana varovainen. Tämä on luonnollista. Molemmat ovat tottuneet vanhempien rooliin. Puoliso yrittää käyttäytyä huomaamattomasti, eikä halua häiritä jo väsynyttä vaimoa. Älä pelkää ottaa nuorta isää hoitamaan lapsia. Se helpottaa sinua elämääsi ja rentouttaa sitä.
5. Uudet tuntemukset.
Uutuuden tunne koskettaa kehon eri osia joillekin naisille tulee erittäin miellyttävä, ja monille muille aiheuttaa epämukavuutta. Vain luottamus ja viestintä auttavat rentoutumaan ja palaamaan vanhaan elämään.
6. Rinnat.
Monet naisia, jotka valmistautuvat äitiyteen, ovat hyvin huolissaan rintansa muodoista. Itse asiassa rinnan muoto, jossa lapsi syntyy ja sen ruokinta vaihtelee merkityksettömästi, ja se on täysin mahdollista korjata erityisillä harjoituksilla paitsi synnytyksen jälkeen myös erityisesti raskauden aikana. Rintojen kunto, kuten venytysmerkkien ulkonäkö, riippuu suoraan ihon joustavuudesta ja elastisuudesta. Etsimällä rintaan entisen kauneuden palauttamista, älä anna imettämistä! Täällä on lähestyttävä ongelmaa eri tavalla. Useimmiten laittaa vauva rintaan, muista ilmaista jäljellä oleva maito, joka on hyödyllinen paitsi sen muodon kannalta myös onnistuneelle imetykselle. Älä lopeta imettämistä äkillisesti, älä kiristä rintakehää liian voimakkaasti. Tällä on huono vaikutus hänen tilaansa. Seksuaalisten suhteiden laiminlyönti voi johtua siitä, että lisääntynyt jännitys voi lisätä maidon virtausta, mikä johtaa maidontujen muodostumiseen sängyssä. Älä pelkää tai hämmentä. Kaikki oksitosiinin virhe, joka aiheuttaa paitsi synnytyksen myös imetyksen myös orgasmin aikaan.
Jos suhdetta ei ole varjostanut lapsen ilmestyminen, seksuaalisen kosketuksen palauttaminen on kivutonta, vaikka kuinka vaikeaa on päättää, ja et aiota miettiä, miten seksuaalinen elämä syntyy synnytyksen jälkeen. Jos ymmärrät, että olet valmis seksuaaliseen elämään:
1. Etsi sopivaa ehkäisymenetelmää, joka sopii molempien puoleen. Älä anna luopua suojasta, vaikka jatkat imetystä, etkä ole vielä palannut kuukautiskiertoon. On osoitettu, että laktatiivisen amenorrean kesto ei suojaa sataprosenttisesti toistuvaa raskautta. On olemassa useita ehkäisymenetelmiä: kohdunsisäinen laite, ehkäisyvalmisteet, kondomit ja vähemmän tehokas menetelmä - spermisidi. Valitse ehkäpäseesi, joka sopii sinulle, gynekologi auttaa. Muista, että monia tabletteja ei voida yhdistää imetykseen. On parasta aloittaa kondomien käyttäminen lisävoitelun yhteydessä. Tämä ei ainoastaan vähennä kipujen ilmenemismuotoja, vaan myös estää bakteerien pääsyn emättimeen, mikä moninkertaistettaessa voi vahingoittaa asumattomia kudoksia.
2. Valitse oikea hetki, kun lapsesi nukkuu tai valvotaan. Joskus on tarpeen täysin rentoutua. Kytke musiikki pehmeästi ja sytytä kynttilät. Muista, kuinka paljon iloa sinulla on aiemmin ollut ja luottaa tunteihisi. Älä yritä saada orgasmin ensimmäistä kertaa, ajattele vain iloa, jonka annat itse.
Suhteessa syntyneet vaikeudet ovat helposti voitettavissa, tärkeintä on, kuinka kiltti ja potilas ovat toistenne!