Hyödyllisiä ja maukkaita
Mandariinit, kiivi, persikat, appelsiinit, päärynät ja niin edelleen. Kuinka paljon voit tehdä herkullisista herkkuja. Fantasia ei ole rajoitettu: voit lisätä risottoon, lisätä mousse, rakentaa monimutkaista salaattia, leipoa folioon. Ja sellainen ilo ei ole vähemmän, jos vain syövät nämä hedelmät. Mutta tietysti hedelmien tärkeimmät rikkaudet ovat mikroelementtejä, vitamiineja, joita voimme saada kun nautimme kvitteniin tuoksuva kypsy, omenan mehukas pehmeys. Esimerkiksi ananas sisältää: kuitua, jodia, klooria, magnesiumia, kuitua, proteiineja, A-, B- ja C-vitamiineja. On selvää, että ne, jotka ruokavaliossaan sisältävät monia hedelmiä, huolehtivat terveydestään ja hoitavat näin kauneutta ei voi olla ilman erinomaista terveydentilaa.
Kuvan harmoniaan
Hedelmät auttavat tyttöjä, jotka ovat alttiita rasvasta. Koska ne sisältävät runsaasti kuitua, ne voivat parantaa ruoansulatusta, vähentää painoa ja auttaa puhdistamaan toksiinien runkoa. Eri ruokavaliota varten sinun on valittava makeuttamattomat hedelmät. Päästä eroon ylimääräisistä kiloista, greippi ja hapanlajikkeiden omenat ovat hyviä. Vain sinun on tiedettävä, että ruokavaliossa sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Mutta tämän laihdutuskäytön väärinkäyttö ei ole sen arvoista. Paras vaihtoehto on syödä hedelmiä kolmella päivällä, ja voit palata tavalliseen valikkoon.
Sharp kynnet
Seuraava salaisuus on niiden hedelmien vaikutus, joita heillä on kynsien kunnossa. Jos manikyyri ei ole kovin hyvä, sitruuna tulee pelastamaan. 7 tai 10 päivän ajan hieroa kynnet siivu sitruunalla ja sitten tulos ei kestä kauan. Ja sitten kynnet vahvistetaan, ne eivät hajoa, ne eivät ole erillisiä, ne eivät hajoa, kynsillä ei ole tummia pisteitä, ja jokainen nainen kadeilee naulojen kimallusta. Jos ei ole kärsivällisyyttä, halua ja aikaa tehdä tällaisia menettelytapoja, niin sinun palvelusi on eteerinen sitruunahappo. Se tarjoaa kynsiä, jotka ovat muuttaneet väriä ja palaavat kynsiin niiden luonnon kauneutta. Tuote hoitaa hyvin kynsinauhan ja käsien ihon, tekee ihosta huokaisen ja pehmeän.
Tuoreet kasvot
Iho tykkää hedelmäsuikaleista. Sitruunan sävyyn perustuvat reseptit, valkaisuaine, kuorivat kasvot, antavat sille raikkauden ja arkuuden. Ota mehua puolet hedelmä ja sekoita se kaksi rkl kaurajauhoa, rkl hapankermaa. Levitä niskan ja kasvojen kohdalla 15 tai 20 minuuttia, poista maski ja huuhtele viileällä vedellä. Ja esimerkiksi tällainen naamio, kuten omenan liha, johon lisätään lusikallinen oliiviöljy, antaa iholle terveellisen ulkonäön ja virkistää ihoa hyvin. Perustuu erilaisten hedelmien otteisiin tekevät kosmeettisista tuotteista, ne pitävät huolta kasvojen hoidosta ja auttavat selviytymään erilaisista ongelmista.
Jos sinulla on puhdas ja kirkas puhdistusvesi, voit sanoa hyvästit ihon rasvaiselle kiilulle. Tämän voiteen vaikutus perustuu granaattiominaisuuden, kalkin, greippien ja sitruunaruohon ainutlaatuisiin ominaisuuksiin. Tällaisia uutteita sisältäviä tuotteita ovat ainutlaatuinen ihmiskunnan keksintö. Nämä tuotteet antavat iholle mahdollisuuden nauttia hedelmien arvokkaista ominaisuuksista, vaikka emme panostaneet siihen.
Kauniit kiharat
Hyvä esimerkki tuosta hedelmistä on todellinen hiustenhoitotuote. Kun lisätään vesimelonin, omenan, viinirypäleiden, oranssin ja muiden marjojen ja hedelmien otteita, syntyy tuotteita, joilla on merkittäviä ominaisuuksia. Shampoo Shamtu antaa hiusten tilavuuden ja antaa makua mango, mandariini ja kiivi. Toinen shampoo Herbal Essences Fruit Fusions palauttaa turmeltumattoman hiusten kauniin ja täyttää elinvoimaisuuden figuiden, kumkvatin, kiiviöljyjen ja normaalien hiusten ansiosta kipeiden, lychien, granaattiomenojen cocktailin ansiosta. Tällaiset tuotteet kosteuttavat hiuksia, huolehtivat päänahasta ja puhdistavat epäpuhtauksien hiukset.
Loppuvalkoinen joukko "hedelmämehuja", jotka lisäävät houkuttelevuutta ja viehätystä. Erilaisia wc-vesiä ja hajuvesiä, jotka täydentävät hedelmän naisia, tuoreita tuoksuja. Ei ole ihme, että naiset kaikkialla maailmassa pitävät terveenä ja kauneutta kaikkina kauneuden tuotannossa hedelmistä.
Nutritionists sanovat, että seuraavat hedelmät ja marjat ovat hyödyllisiä organismi:
aprikoosit
Ne sisältävät beetakaroteenia, joka kehossa muuttuu A-vitamiiniksi, ja itse asiassa vitamiini A on näkökyky ja se on syövän ehkäisy. Epäpätyissä aprikooseissa beetakaroteeni sisältää enemmän, joten sinun kannattaa antaa etusija koville lajikkeille. Aprikoosit ovat runsaasti kaliumia, niin hyödyllisiä sydämeen, sekä magnesiumia ja fosforia, mikä on välttämätöntä aivojen työtä varten, kalsiumia, jota tarvitaan hermostoon ja lihasten työhön.
banaanit
Banaanit ovat hyödyllisiä sydämen työtä varten, ja niitä tarvitaan sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn, koska ne ovat runsaasti kaliumia, ja niitä tarvitaan myös normaalin lihaksen hoitoon. Banaanit sisältävät C-vitamiinia ja B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hermoston ja lihaskudoksen, efedriinin, tonomin vaikutukselle, sisältävät katekoliamiineja, jotka ovat käyttökelpoisia suolistossa ja mahassa.
viinirypäleet
Sisältää tehokkaita antioksidantteja - bioflavonoideja, jotka toimivat syöpää aiheuttavia kasvaimia vastaan. Rypäleet sisältävät fruktoosia ja glukoosia, ne auttavat sydäntä toimimaan normaalisti. Se auttaa vastustamaan ärtyneisyyttä ja uneliaisuutta. Rusinat ovat runsaasti booria, mangaania, magnesiumia, kaliumia, rautaa, auttavat siirtämään happea kudoksiin, runsaasti rautaa. Rusinat ovat hyödyllisiä hermoston, sydämen, keuhkojen, luiden osalta. Se sisältää kahdeksan kertaa enemmän sokeria kuin rypäleistä.
viikunat
Viikunat sisältävät runsaasti kuituja, sokereita, kalsiumia, kaliumia, hiilihydraatteja ja vitamiineja A, C ja B. Se on hyödyllistä munuaisissa, mahassa, astioissa ja sydämessä. B6-vitamiini tuottaa serotoniinia, hymi- hormoni. Figs alentaa kolesterolia ja vähentää ruokahalua.
karpalo
Karpalot sisältävät runsaasti mikroelementtejä ja vitamiineja. Karpalo mehu auttaa torjumasta infektioita vastaan, estää bakteerien kasvua. Karpalot ovat käyttökelpoisia haimassa, rakossa ja ovat hyödyllisiä munuaisissa.
sitruuna
Se on runsaasti vitamiineja B, C ja P lisää tehokkuutta, auttaa solujen immuunijärjestelmän taistelemaan eri sairauksia.
mango
Runsaasti kaliumia, rautaa, ravintokuitua, orgaanisia happoja, A-, B- ja C-vitamiinivalmisteita. Se stimuloi munuaisten ja suolten työtä, ja se on hyödyllinen hämärän näköhäiriöiden murtamiseksi. Mangoissa on runsaasti kaliumia, joka on käyttökelpoinen verisuonissa.
Musky meloni
Muskin meloni on runsaasti kaliumia, beta-karoteenia, se sisältää runsaasti C-vitamiinia.
Nyt tiedämme, mitkä hedelmät ovat hyödyllisimpiä kauneuden kannalta. Yksinkertaisten neuvomme jälkeen ja syömisen hedelmien avulla voit parantaa terveyttäsi ja käyttää myös hedelmiä kauneuden säilyttämiseksi.