Useimmissa tapauksissa voit lisätä potentiaalia, jos hoidatte ruokavaliota huolellisesti ja suoritat olemassaolevia erityisiä fyysisiä harjoituksia. Lisäksi vaikeissa tilanteissa lääkäri määrää lääkityksen asianmukaisin menetelmin. Apua ongelman ongelman ratkaisemiseen voi olla vain asiantuntija.
Impotenssi on harvinainen ilmiö. Useimmiten miehet kärsivät seksuaalisesta häiriöstä - erektiohäiriöt. Yleensä sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriö on syynä tähän vaivoon. Sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmat johtuvat geneettisestä taipumuksesta, istumasta elämäntavoista ja aliravitsemuksesta. Lisäksi unihäiriö, stressi ja tietenkin huonoja tapoja (tupakointi ja alkoholi) vaikuttavat myös.
Joten, jotta voimaa ei ole, sinun täytyy johtaa terveellistä elämäntapaa. Vaikutus potenssiin on elämäntapa. Käynti kuntosalilla, kävely ja välttämättömät tasapainoiset ateriat. Valikossa on oltava muiden tuotteiden lisäksi vihanneksia ja viljoja. Ensinnäkin riviin tuotteita, jotka lisäävät tehoa laittaa hunajan pähkinöitä (hasselpähkinöitä, maapähkinöitä ja saksanpähkinöitä). Tehokkaan työkalun saamiseksi riittää sekoittaa sata grammaa pähkinöitä hunajan kanssa (yksi rkl). Ota tämä seos mieluiten yksi rkl muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Ole erinomainen rakastaja auttaa auringonkukan siemeniä, seesamiä ja luumuja. Lisäksi on hyödyllistä lisätä mausteita astioihin - kumina ja anis.
Potenssin parantamiseksi on välttämätöntä normalisoida verenkierto miehen sukupuolielimissä. Tämä edellyttää riittävä määrä C-vitamiinia ja antioksidantteja, joita esiintyy granaattiomenimehossa. Granaattiomena lisää typpioksidin pitoisuutta veressä, toisin sanoen sen toiminta on samankaltainen kuin kalleimmilla lääkkeillä.
Raaka-vihannekset ja hedelmät ovat myös tärkeässä asemassa tässä intiimeissä. On upea marja, joka kaikki rakastaa poikkeuksetta, se on vesimeloni. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä marjat sisältävät aineita, jotka vaikuttavat tehoon samalla tavoin kuin Viagra. Vesimelonissa on beetakaroteenia ja lykopeeniä, jotka ovat erinomaisia antioksidantteja. Nämä aineet hidastavat kehon ikääntymistä. Beta-karoteenilla ja lykopeenillä on suojaava vaikutus ihoon, sydämeen ja eturauhaan. Vesimeloni sisältää toista ainetta, joka vaikuttaa potenssiin - aminohappo-sitrulliiniin. Ihmisen sisäänpääsyä varten sitrulliini muunnetaan aminohapoksi - arginiini. Arginiini on immuunijärjestelmän ja verenkiertojärjestelmän stimulaattori. Vesimeloni ei varmasti ole ihmelääke, mutta verenkiertohäiriöissä tämä marja auttaa sinua.
Miksi miesvoima riippuu? Ihmisen voima muodostuu lapsen kohdunsisäisen kehityksen vaiheessa. Seitsemännessä viikossa sukupuolirauhaset (kivekset) muodostavat sikiössä. Kaksi viikkoa myöhemmin he alkavat tuottaa testosteronia - miespuolista sukupuolihormonia. Ja mitä, sitten mies tulee poika, riippuu tämän miespuolisen hormonin määrästä. Testosteronin läsnäolo lisää miesten työkykyä, parantaa mielialaa ja yleistä terveyttä. Tehon tila riippuu myös testosteronin määrästä.
Virtsan tavanomaista säilyttämistä varten miehen keho tarvitsee tiettyjä vitamiineja ja mineraaleja, jotka sisältävät raaka-vihanneksia ja hedelmiä. Jotta syötäisit oikein, sinun on tiedettävä, mitkä elintarvikkeet sisältävät tärkeimmät vitamiinit ja mineraalit miesten lujuuteen.
Esimerkiksi vitamiineja, jotka sisältävät raaka-aineita ja hedelmiä:
- B1 esiintyy herneissä, kaikissa palkokasveissa, linsseissä sekä maapähkinöissä,
- B3 maapähkinöissä ja juurikkaissa,
- B6-nämä ovat auringonkukansiemeniä, banaaneja, porkkanoita, avokadoja ja linssit,
- C-vitamiinia on läsnä kaikissa sitrushedelmissä, tomaateilla ja vihreillä lehtivihanneksilla,
- E-vitamiini sisältää pähkinöitä, siemeniä ja pinaattia,
- beetakaroteenia (A-vitamiinin muoto) löytyy kaikista punaisista ja keltaisista hedelmistä ja vihanneksista.
Tarvittavat hivenaineet ovat sinkki (pavut, linssit, herneet, pinaatti, kurpitsa, siemenet). Koko jyvä sisältää seleenin. Joten kokonainen leipä on sinulle.
Jopa antiikin Kreikassa ihmiset tietävät raaka-vihannesten ja hedelmien eduista, vaikutuksesta miesten voimavuuteen. Vitamiinien puute on masentavaa koko kehossa. Lihasten heikkeneminen heikkenee, heikkous ja väsymys kehittyvät. Riittävä määrä vitamiineja vaikuttaa suotuisasti koko hormonitoimintaan, erityisesti gonadien, aivolisäkkeen ja kilpirauhanen normaaliin toimintaan.
Rakkausruokavalio on ruokavalio, jossa kaikki on tasapainossa. Riittävä määrä vihanneksia ja hedelmiä, pähkinöitä ja hunajaa, vähärasvaista lihaa, maitoa ja maitovalmisteita. Muista: kunnollinen ravitsemus ja huonojen tapojen puuttuminen, jotka tuhoavat terveytesi, ja olet sankaritar.
Tehokkuuden lisäämiseksi sinun ei tarvitse pelätä itseäsi. Jos huomaat ongelman, älä epäusko. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, että on aika harkita uudelleen elämänne perusta. Kieltää huonoja tapoja, kirjaudu kuntosalille ja mikä tärkeintä, mene lääkärin puoleen, josta saa asiantuntevaa neuvontaa. Sinun ongelmasi ei ole tuomio, vaan vain tilaisuus aloittaa. Ja kaikki voi olla parempi kuin ennen.