Biologisesta näkökulmasta organismin moottoriaktiivisuus on elintärkeän aktiivisuuden prosesseja, jolloin elävän organismin vuorovaikutus ympäristön kanssa tapahtuu. Henkilön moottoritoiminta on annettu johtuen luustolihaksen supistuksista, jotka suoritetaan keskushermoston tiukassa hallinnassa. Luonnontieteiden edustajat ovat yksiselitteisesti osoittaneet motorisen toiminnan edut ihmisten terveyden ylläpitämiseksi. Moottoritoiminnan voimakkuus riippuu monista tekijöistä: organismin fysiologisesta tilasta, henkilön elämän psykologisista ominaisuuksista ja sosioekonomisista olosuhteista, ammatillisen toiminnan erityispiirteistä, vapaa-ajan saatavuudesta sekä mahdollisuuksista ja halukkuudesta osallistua urheiluosastoihin ja kuntosaleihin.
Eri elämänvaiheissa moottoritoiminta tuo varsin hyödyllisiä etuja. Lapsuudessa ja murrosvaiheessa motorisen toiminnan takia normaali kasvu ja kehon kehitys varmistetaan. Aikuisvaltiossa on myös säilytettävä tietty liikkuvuuden taso. On todettu, että erilaisten urheilulajien, kuntosaleja tai muuntyyppisten virkistyskäytäntöjen, joissa moottoritoimintaa tarjotaan (esim. Vaellus, sienien ja marjojen kerääminen, kalastus jne.) Käytännössä, on useita myönteisiä muutokset. Erityisesti neuropsykologisten ylikuormitusten kestävyys on lisääntynyt, mikä on kielteisiä ympäristövaikutuksia. Kun motorinen aktiivisuus parantaa verenkiertoa, joka vaikuttaa positiivisesti erilaisten kudosten, elinten ja elinten fysiologiseen tilaan. Moottoritoiminnan kiistämätön hyöty eri sairauksien ehkäisemisessä, koska se auttaa vahvistamaan koskemattomuutta. Henkilön iän myötä fyysisen kehityksen indikaattorit vähenevät, joten moottorin aktiivisuuden taso on väistämättä vähennettävä. Iäkkäässä fyysisen toiminnan suunnittelussa on välttämättä otettava huomioon lääkärin lausunto. Mikään ei kuitenkaan missään tapauksessa saa olettaa, että mitä suurempi moottorin aktiivisuuden voimakkuus, sitä enemmän terveyttä hyödyttävää se tuo.
Tieteellinen ja teknologinen kehitys on epäilemättä tuonut monia etuja ihmiskunnalle, mikä helpottaa työntekijöiden taakkaa talouden eri aloilla. Erilaisten teknisten innovaatioiden ilmaantuminen aiheutti kuitenkin myös huomattavaa vähenemistä henkilön motoristisessa toiminnassa, elämän rytmin voimakkuuden kasvua, ihmisen olemassaolon ekologisten olosuhteiden heikkenemistä ja lisääntynyttä stressiä hermostossa. Moottoriaktiviteetin säilyttäminen auttaa minimoimaan kaikki nämä nykyaikaisen sivilisaation kielteiset vaikutukset. Kuitenkin tarjota tarvittava moottoritoiminnan taso, joka hyödyttäisi terveyttä, henkilö, jolla on "istumaton" työ, ei todennäköisesti pysty käymään kuntosalilla ja kiinnittämään asianmukaista huomiota fyysiseen harjoitteluun.