Odotus vauvasta ja valaistuneesta ajastamme on edelleen erittäin vakava ja tärkeä asia, eikä kaikki tulevat äidit halua jättää mitään tärkeitä. Ja tärkein tietolähde on vielä sukulaiset ja tuttavat. Naiset, jotka heidän oli itse vastattava, synnyttävät ja tuovat lapsia. Vähintään yksi päivä. No, tai ainakin auttaa tässä asiassa. Tai kuulla jonkun neuvomaan miten toimia, niin että kaikki on oikein ... Ei ole mikään yllätys, että kaikkien näiden luottamuksellisten keskustelujen joukossa ei ole mitään, ja myytit ja taikauskat ilmestyvät, vaikka uusia, jopa vanhoja. Jos jotain voi olla yllättynyt, ehkä joidenkin niistä, jotka ovat tulleet alas ja vuosisatojen syvyyksiltä ... Kuitenkin tällaiset myytit, vaikka he ansaitsevat huomion, huolehtivat usein odottavista äideistä paljon vähemmän kuin ristiriitaisia ja joskus pelottavia "tarkkoja" tietoja kokeneista tyttöystävistä.
Moodit ja ärtyneisyys ovat pakollisia raskauden kumppaneita.
Valitettavasti tätä on vaikea väittää.
Ja tässä ei ole kyse siitä, että nainen paljastaa yhtäkkiä piilotetut persoonallisuuspiirteet tai, kuten jotkut uskovat, lapsi alkaa "näyttää luonteensa", ja tämä on välitetty äidille. Kaikki on paljon yksinkertaisempaa ja prosaalisempia: raskauden ensimmäisten kolmen kuukauden aikana nainen lisää huomattavasti progesteronin tuotantoa - hormoni, joka on vastuussa pahasta PMS: stä (premenstruaalinen oireyhtymä), ja naisilla on usein ärtyneisyys "kriittisten päivien" aattona. No niin, raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana progesteronin määrä kehossa kasvaa useita kertoja edeltävän kuukauteen verrattuna! Moderni raskaus on paljon myyttejä ja faktoja, mutta ei kaikkien pitäisi olla luotettu.
Ei ole yllättävää , että tämä vaikuttaa merkittävästi hermoston tilaan. Lisäksi voimakkaasti pahentunut terveydentila ja yleinen epävarmuus (joka ei ole ominaista niille, joilla on ensimmäinen raskaus), ei tunne itseään parhaalla mahdollisella tavalla. Mitä voin neuvoa? Ympäristö - olla kärsivällinen ja odottaa ensimmäistä, akuuttia kausia: toisen trimension alussa organismi (ja myös hermosto) mukautuu muuttuneisiin olosuhteisiin, reaktiot taas tulevat täysin sopiviksi. No, äidin on itse yrittänyt pitää itsensä kädessä, muistamaan, mitä juuri nyt vaikuttaa mielialaansa, eikä ärsyyntymään pienistä petoksista - se on haitallista sekä lapselle että lapsen kehitykselle.
Raskaana on suojattava mistä tahansa stressistä
Liian oikein. Kuitenkin suojelu stressiltä ei tarkoita sitä, mitä hoitava sukulaiset ja ystävät yrittävät joskus saavuttaa - täydellinen lepo tulevalle äidille. Raskaus itsessään on riittävän voimakas tunne- ja pelonlähde naiselle ja sellainen, josta et voi paeta. Vakavasta stressistä (etenkin pitkittyneestä), liian voimakkaasta tunteesta tulevan äidin pitäisi pelotella siitä, että sitä suojellaan mahdollisimman paljon - mutta samalla vältetään pelon pelko, hermostunut jännitys, koska pieni tai vähäinen huolenaihe aiheuttaa varmasti haittaa Sekä äidin että vauvan hermostoa suojellaan luonnosta lyhytaikaisilta ja vähäisiltä ongelmilta, positiivisemmilta tunteilta, enemmän ajatuksia hyvistä ja miellyttävistä vaikutelmista, ja voit helposti välttää hermostumisen kumuloitumisen.
Tuleva äiti tarvitsee täydellisen lepoa ja kaikki stressit ovat vasta-aiheisia.
Tällöin voidaan ja täytyy väittää ... Ensinnäkin eläväksi ihmiselle täydellinen rauha, jos se on mahdollista, hyvin erityisissä olosuhteissa - esimerkiksi tietyillä lääketieteellisin kokein, kun tutkijat rajoittavat kaikkien ulkoisten ärsykkeiden, kuormien jne. Vaikutuksia. . Toiseksi nämä samat kokeet osoittivat, että täydellinen lepo terveelle henkilölle on haitallista. Jotta kehomme toimisi normaalisti - meidän täytyy liikkua, rasittaa lihaksia, kokeilla jatkuvasti kaikenlaisia rasituksia ja kokemuksia ... Tämä ei tietenkään tarkoita, että raskaana olevan naisen pitäisi suurenmoisten ovien esimerkkinä työskennellä täydellä voimalla juuri syntymään ja syntymään aivan työpaikalla. Mutta syyt luopua täysin aktiivisesta elämäntavoista (varsinkin jos hän pitää naisesta itsestään) kaiken yhdeksän kuukauden ajan - ei niin paljon. Toiminnan tulee olla kohtuullisen rajallinen - mutta älä lopeta!
Paljon riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista - sekä tulevasta äidistä että raskaudesta, samoin kuin nykyajan raskaudesta saaduista myytteistä ja faktoista. Jos kaikki on normaalia, niin ensimmäisinä kuukausina (jopa 30 viikkoa) nainen voi ohjata tuttua elämäntapaa muutamalla rajoituksella. Monet jatkavat harjoittaa urheilua, kuntoa - mutta tietysti koulutusjärjes- telmää on tarkistettava ottaen huomioon kehon muuttunut tilanne. On olemassa jopa joukko harjoituksia, jotka auttavat valmistautumaan synnytykseen, ja monille naisille lääkärit suosittelevat erityistä voimistelua vahvistaakseen lihaksia ja kehoa kokonaisuutena.
Varhaisvaiheessa monet tulevat äidit jatkavat ajo - täällä voidaan jo väittää, hyötyykö tulevasta lapsesta - stressi, pitkät istuimet matkustamossa, pakokaasut - kaikki tämä voi heikentää. Kuitenkin, jos kaikki on normaalia, ja nainen ajaa pitkään ja luottavaisesti ja kärsimättä jokaisen matkan vuoksi - lääkäriä kuullen on mahdollista jatkaa ajoa. Mutta toisen kolmanneksen loppupuolella edes kokeneet autoilijat eivät halua päästä pyörän taakse: tällä hetkellä ja keho alkaa reagoida eri tavoin kuormaan, eikä muutenkaan reaktio tilanteen muuttumiseen estyneenä - täysin raskaana olevan naisen kunto, mutta samaan aikaan tuhoisat liikennevirrat. Tupla hauras - lapselle: onnettomuus, joka normaaleissa olosuhteissa johtaisi vain vähäisiin vammoihin ja akuutti, mutta nopeasti aiheuttava stressi, voi hyvin aiheuttaa keskenmenoja tai ennenaikaisia synnytyksiä ...
Yleensä raskauden alusta huolimatta sinun ei pidä huolehtia tulevasta "avuttomuudesta" ja siitä, että muutama kuukausi ei ole "todellista" elämää, vaan valmistaudu rauhallisesti erilaisiin tilanteisiin - olipa kyse raskaudesta tai ongelmasta, tavallinen elämän rytmi. Parasta ei ole suunnitella mitään, mikä vaatii paljon työtä, valmistautua muuttamaan työaikaa ja lepoa - ja yleensä alkaa keskittyä uuteen huolenpitoon, joka tosiasiallisesti alkaa juuri silloin, kun raskaus on ohi ja perheellä on jo kauan odotettu lisäys. Muuten, joissakin naisissa raskauden kevytkurssi johti uuden nykyajan myytteihin ja tosiasioihin nykyaikaisesta raskaudesta.
Raskaana olevalle naiselle lähes kaikki ei muutu
Ne, joille tämä osoittautui toteen, joilla ei koko ajan ollut hermostuneisuutta, heikkoutta, teräviä reaktioita tavallisiin hajuihin, enemmistö, joka on käynyt läpi kaikki nämä "ilot", voi vain kateilla ... Kaikki on kuitenkin yksilöllistä. tapaus seuraavalla, ei ainakaan harvinainen myytti.
Jokainen raskaana oleva nainen kulkee vakavan toksisen vaikutuksen kautta
Varhainen vaikea myrkyllisyys - jatkuva pahoinvointi, voimakas oksentelu, tarve määrätä erikoislääkkeitä ja suonensisäinen "ruokinta" pippurin avulla (koska se ei kykene syömään itsenäisesti) ei ole ainutlaatuinen ilmiö, mutta ei niin usein. enimmillään yli 10% naisista on vedetty muusta - suunnilleen sama määrä ei kohdata ollenkaan toksista, koko raskauskauden aikana.Vaikka useimmat teistä ennemmin tai myöhemmin ovat pahoinvointia, erityisesti aamulla tai tukkeissa, . SRI hajut tällaisia ongelmia odottavat äidit yleensä selviytyä - ovat riittävän nopeita "heidän" tuotteita, jotka vähentävät pahoinvointia (hapan, suolainen, valuuttoihin, jne). Heitä voidaan laittaa illalla sängyn lähellä ja keskeyttää välittömästi "myrskyn reaktion" alku. Ja tietenkin odottavan äidin pitäisi usein olla tuoretta, ja jos pahoinvointia esiintyy - älä pelkää puhua niistä lääkärin kanssa.
Raskaana pitäisi syödä kahdesta - itsestään ja lapsesta
Tämä ei ole vain myytti ja nykyajan raskauden seikka - tämä on yksi haitallisista myytteistä raskaudesta. Ensimmäisinä kuukausina lapsi painaa vain muutama gramma ja päivittäin lisää muutama paino grammo. Jopa raskauden viimeisimmissä vaiheissa painon nousu on noin 35 g päivässä - tämä on melko vähän, jos lasketaan uudelleen tavanomainen ruokavalio, vaikka otettaisiin huomioon myös sen sulavuus ja energiakustannukset. Siksi tulevan äidin pitäisi syödä vain itselleen - säilyttää täydellinen, tasapainoinen ruokavalio. Yritetään syödä kahdelle, erityisesti myrkyllisyydelle, joka voi johtaa pahoinvointiin ja oksenteluun, epäasianmukaisesti lisääntynyt ruokavalio johtaa nopeaan painonnousuun, joka ei liity lapsen kasvuun: yksinkertaisesti puhumalla lihavuuteen, se on, se on vain haitallista. turvotus, joka alkaa usein "kaksinkertaisella" ruokavaliolla johtuen veden ja suolan tasapainosta. Merkittävä ruokahaluttomuus ja huomattava painon nousu tavanomaisen raskauden aikana alkavat vasta kolmannella kolmanneksella.
Sikiön normaali ravitsemus ei ole riippuvainen äidin syönnistä, vaan istukan verisuonten määrästä ja naisen veren kokonaismäärästä. Siksi on tarpeen lisätä ruokavalioon monivitamiinikomplekseja, jotka on luotu nimenomaan raskaana oleville naisille.
Jos käytät liikaa vitamiineja, vauva syntyy liian suureksi
Lapsen koko ei ole paljon riippuvaisempi siitä, miten ja mitä äiti syö raskauden aikana, mutta perinnöllisyys ja muut kohdunsisäiseen kehitykseen vaikuttavat tekijät. Tietenkin, jos nainen on nälkäinen, on vaikea odottaa sankarin ulkonäköä, mutta normaali ravitsemus "ylittää" lapsi ei toimi - hän ottaa äidin kehosta juuri niin paljon aineita kuin hän tarvitsee.
Jos kolmannen vuosineljänneksen aikana otetaan kalsiumvalmisteet, lapsi kasvaa fontanel
Ilman lääkärin määräämistä "ylimääräisiä" kalsiumvalmisteita ei tule lainkaan ottaa, etenkään raskauden aikana, mutta tämä ei johdu "luhistumisesta" vaan äidin ja lapsen kudosnesteen elektrolyyttitasapainon rikkomisesta. Jos on havaittavissa merkkejä vajaatoiminnasta (yleensä myöhemmässä vaiheessa), sinun on täydennettävä lisääntyneitä menoja. Mutta on vaikea saada ylimääräistä ainetta tuotteista - "ruoka" kalsium hajoaa paljon pahemmin. Kallon luiden tiivisteet, puulastujen ja saumojen ennenaikainen karheus ovat toisinaan joskus havaittavissa, mutta ne eivät liity kalsiumin määrään kehossa. Tämä ilmiö on merkki siitä, että lapsi kärsii , ja hänen ruumiissaan ne prosessit alkoivat, jotka tulisi tapahtua syntymän jälkeen.
Kaikilla raskaana oleville naisille on välttämättä olemassa laajennuksia
Tämä ongelma liittyy suoraan ylipainoon ja alhaiseen aktiivisuuteen raskauden aikana - kuten on helppo nähdä, kahden muun "haitallisen vinkun" seuraukset. Stretch marks esiintyy ennen kaikkea tapauksissa, joissa liiallinen paino (ja tilavuus!) Kasvaa liian nopeasti - iho on yksinkertaisesti Joissakin tapauksissa venytysmerkin ulkonäkö voi olla perinnöllinen. Vaikka perheen naisilla oli venytysmerkkejä, nyt heidän ulkonäön vaaraa voidaan vähentää erityisillä rasvoilla raskaana oleville naisille.
Raskauden aikana et voi käyttää kosmetiikkaa, värjätä pääsi, leikata hiustesi, uida
Seuraavaksi tarkalleen ottaen tämä neuvo on toinen myytti - raskaus tekee naisen ruma ... Tietenkin voit ja sinun täytyy leikata hiukset: joskus ne alkavat jakaa päihin tai päinvastoin kasvaa tavallista nopeammin - tämä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista ja ihon muutoksista . Superstition, joka määrää raskaana oleville naisille joka tapauksessa ei leikata, on peräisin muinaisista ajoista ja johtuu siitä, että joissakin kansoissa hiuksia pidettiin "elinvoimaisuuden" varastona. Hiusten värjäyksen kielto on kuitenkin paljon nykyaikaisempi. maaleilla voi olla haittaa terveydelle. Nykyään tällaista ongelmaa ei ole, koska raskaana oleville naisille on erityinen kosmetiikka.
Mutta kylpyhuoneen neuvot ovat pitkälti hyvin todellisia huolenaiheita, vaikka ne liittyvät tiettyyn raskauteen ja tiettyihin olosuhteisiin. Myöhemmässä vaiheessa kuuma kylpy (jonka veden lämpötila on 38 ° C ja yli) kykenee herättämään ennenaikaisia syntymiä - joten on parempi tehdä vettä hieman jäähdytin. Mutta normaalissa lämpötilassa - 36 astetta ja alle - ei ole rajoituksia. Lisäksi - tällainen kylpylä toimii rauhoittavana, helpottaa jännitystä - sekä hermostunut että fyysinen. Vedessä elimistö muuttuu kevyemmäksi, mukaan lukien suuri, raskas vatsa, joka ei joskus häiritse "lepoa". Tämä ei vahingoita lapsia (hän jo ui lemmikkeinä) ja noudattaa tavanomaisia hygienia- ja saniteettisääntöjä infektioriski (jota monet pelkäävätkin, mieluummin peseytyä suihkussa) on lähes olematonta.
Jos nukut selässäsi, lapsi voi tukehtua
Suoraan lapselle sellaisessa paikassa ei mikään uhkaa - hän on ylhäällä, mitään ei paina häntä. Mutta hänen äitinsä ruumis näyttää olevan murskattu kohtalon painolla kaikella sen arvokkaalla sisällöllä. Tämä on erityisen havaittavissa raskauden toisella puoliskolla - joten lääkärit suosittelevat todella eri poseeraamisen valitsemista. Kuitenkin jopa ilman lääkärin neuvoja, pitkittynyt makaava selkänoja suuren ja raskaan vatsaan "muistuttaa" itseään selkäkipu, hengitysvaikeudet, ulosteongelmat (suolen puristamisen vuoksi) ja muut ongelmat. Yksi tällaisen poseeraaman vaarallisimmista ongelmista - puristamalla huonompi vena-kova, jonka kautta veri virtaa ruumiin alaosasta sydämeen. Myös kaikki tämän äidin ongelmat tuntevat hänet kauan ennen kuin on todellinen vaara lapselle ja lyhyt selässä (pro zedur, vain levossa) ei tee paljon haittaa.
Jos nostat kätesi pään yläpuolelle, lapsi kääri napanuoran ympärille
Käsien asento ei ole mitään tekemistä napanuoran kanssa, koska tämä on vaarallinen tilanne, koska napanuoran suuri pituus (tämä johtuu vain kehityshäiriöistä) ja lapsen aktiiviset liikkeet. Mutta on olemassa toinenkin vaara, joka ei heijastu taikauskossa, mutta gynekologit tuntevat sen hyvin: jos raskauden loppuvaiheessa ei ole helppoa nostaa kättäsi (esimerkiksi pitämällä kiinni korkeasta käsiraudasta liikenteessä), vaan nostamaan jotain vaivattomasti ja pitämään sitä kauan.
Kansanviittojen mukaan tuleva äiti ei saa olla riippuvainen neulomisesta. Kuitenkin mikä voisi olla parempi kuin muru kuin pusero, joka liittyy kaikkiin äidin rakkauteen?
(yrittää laittaa raskaita esineitä korkealle hyllylle, ripustaa vaatteita, tehdä voiman voimistelu) - on olemassa riski virtaus nestettä ja ennenaikaista syntymää.
Toinen yleinen uskomus liittyy napanuoran johtoon: raskaana oleville naisille on kiellettyä neuloa, purkaa ja yleensä käsitellä mitä tahansa solmua ... Mutta täällä jo lähdetään lääketieteellisten tosiasioiden kentästä muinaisten pyhien ja rituaalien maailmassa. Neulo - solmitaan napanuora; laittaa jalka jalkaan - lapsen jalat ovat käyrät; on punaisia hedelmiä ja marjoja - lapsi on ruusuinen ... Itse asiassa tällaisissa taikauskoissa vain yksi asia: jos pelkäät tehdä jotain väärin, sisäiset pelot kasvavat. Kuinka se vaikuttaa äidin ja lapsen terveyteen, olemme jo löytäneet. Joten älä pelkää, tarkista lääkärien huhuja - ja sinä ja vauva ovat kaikki kunnossa!