Aivohalvauksen oireet.
Aivohalvaus on akuutti aivojen verenkierto, kun aivokudosta ei toimiteta happea ja ravinteita. Aivokudosta ei voi esiintyä ilman happea, joten se kuolee, ja tämä vaikuttaa näiden rakenteiden, elinten, joihin aivojen vaikutusalue reagoi.
Aivohalvaus on kahdentyyppisiä - hemorragisia ja iskeemisiä. Ne syntyvät useista syistä, useammin ateroskleroosin taustalla, ja ateroskleroottisten plakkien tukkivat verisuonet. Tämä katastrofi ei useinkaan kulje valtimoihin, jotka kuljettavat verta aivoihin. Jos näin tapahtuu, tällaisen verisuonen lumen, joka on tukkeutunut plakkiin, katoaa äkillisesti (esimerkiksi stressin aikana), aivojen alue, johon tämä alus antaa veren, kärsii. Mitä suurempi vaikutus verisuoniin on suurempi, iskeeminen aivohalvaus on laajempi.
Hemorrhaginen aivohalvaus esiintyy usein korkean verenpaineen takia, valtimon murtuminen, sen aiheuttama veri häiritsee aivoa. Tällainen aivohalvaus on vaikeampaa kuin iskeeminen aivohalvaus.
Ravitsemus aivohalvaukseen.
Sanottiin, että verenvuotoiset ja iskeemiset aivohalvaukset ovat erilaiset. Mutta itse asiassa nostettu valtimopaine tapahtuu ja ateroskleroosissa. Tästä syystä on mahdollista päätellä yleisiä suosituksia aterioon sopivasta ravitsemuksesta.
Aivohalvauksen ravitsemus on erittäin tärkeä, vaikka erityisiä ruokavalioita ei ole. Yhdessä täydellisen levon ja kohtuullisen fyysisen rasituksen kanssa se voi estää aivohalvauksen toistumisen ja palauttaa täysin potilaan tilan. Mitkä ovat suositukset?
Kaikki on hyvin yksinkertaista, Maailman terveysjärjestön suosituksia järkevästä ravitsemuksesta. Valikko on tehtävä niin, että se sisältää tarpeeksi rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja. Rationaalisen ravinnon perustana ovat viljat, vihannekset, vähärasvaiset maitotuotteet, äyriäiset, vähärasvainen liha ja kala, kasviöljyt (myös pieni määrä voita).
On erittäin hyödyllistä saada rasvaton kala (tonnikala, lohi, sardiinit, silli), koska se sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka sisältävät suuria määriä hyödyllistä kolesterolia ja osallistuvat aktiivisesti kaikkiin kehon biokemiallisiin reaktioihin. Metabolisten prosessien aktivaation tulos on haitallisen kolesterolin väheneminen, josta ateroskleroottiset plakit koostuvat. Lisäksi merikalat sisältävät fosforia, joka parantaa aivokudosten aineenvaihduntaprosesseja.
Aivosairauksilla kaikki vihannekset ovat hyödyllisiä, mutta erityisesti pinaatti-, kaali- ja punajuurikastikkeita - ne parantavat aivoissa esiintyviä biokemiallisia reaktioita. Voit syödä niitä sekä raakana että keitetyt. Hyvä kaali tuoreena, haudutettuna ja hapankaalia. Tuoreesta sokerijuurikkaasta voit valmistaa salaattia hankaamalla sitä hienolla raastimella ja maustamalla vähärasvaisella smetalla tai kasviöljyllä. Jotkut ihmiset eivät syö raakaketjuja. Tällöin se voidaan sammuttaa tai keittää - hyödylliset ominaisuudet eivät vähene.
Tuoreet marjat ja hedelmät ovat myös erittäin hyödyllisiä. Mutta täälläkin on aivojen mieltymyksiä. Kaikkein hyödyllisimpiä ovat mustikat ja karpalot. Näillä marjoilla on aktiivisia antioksidanttisia ominaisuuksia - he torjuvat vapaita radikaaleja (erittäin aktiiviset ja haitalliset molekyylit ilman yhtä elektronia). Vapautuneet radikaalit pyrkivät ottamaan tämän elektronin muista molekyyleistä, mikä johtaa solujen tuhoutumiseen ja kaikenlaisiin sairauksiin, esimerkiksi ateroskleroosiin.
On välttämätöntä pysyvästi sulkea pois valikosta (ensin tuntea itsensä tahtoon, niin kauan kuin se lopulta tulee tapana) rasvaisen joen kaloja, rasvaista lihaa, savustettua, suolaista ja mausteista ruokaa, makeisia, pullia, säilykkeitä.
Aivohalvauksen jälkeen erityistä huomiota tulee kiinnittää suolaa kohtaan. Verenvuodatukseen se vetää nestettä ympäröivistä kudoksista verisuoniin. Tämän seurauksena verenpaine nousee, verisuonien seinät, jotka ovat jo heikentyneet verisuonitauteilla, eivät voi seistä eikä puhjeta. Ensimmäisen kerran aivohalvauksen jälkeen on parempi kokata kaiken ilman suolaa, ja voit lisätä hieman ruokaa.
Aivohalvauksen takia ruokavalio on erittäin tärkeä, eikä sitä tarvitse noudattaa jonkin aikaa, vaan koko elämäsi ajan.