Keskimääräinen normaali pulssi ihmisessä
Kuten edellä mainittiin, sydämen supistumisten esiintymistiheys voi riippua henkilön ikäryhmästä ja sukupuolesta. Esimerkiksi miespulssi on usein alhaisempi kuin naispulssi. Yleensä normia pidetään:
- Vastasyntyneet lapset - jopa 140 lyöntiä minuutissa;
- Yhden vuoden lapsi on 130;
- 1 vuoden ja 3 vuoden välillä - 100;
- 3-7 vuotta - noin 95;
- 7 - 14 vuotta - noin 80;
- Aikuisille - 72 lyöntiä minuutissa;
- Sairauksissa voi olla 120;
- Ennen kuolemaansa - 160 lyöntiä / min.
Naisilla normaalipulssia pidetään 70-80 lyöntiä minuutissa, ja miehille - 60-70. Ikääntyessään hän voi saavuttaa kummankin sukupuolen 65 lyöntiä / min, mikä heikentää taipumusta.
Itsemittaus sydämenlyöntiin
Sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön liittyvien vakavien poikkeavuuksien oikea-aikainen ennaltaehkäiseminen on tarpeen sen omin muutoksin, varsinkin kun mittauslaite on nykyään hyvin saatavilla. On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota siihen, että päivän aikana syke vaihtelee, joten on parasta mitata pulssia samanaikaisesti ollessaan samassa asennossa - aamulla unen jälkeen. Lisäksi tehokkainta diagnoosimenetelmää pidetään edelleen itsenäisenä laskemalla aivojen lukumäärää 60 sekunnissa - soveltamalla sormia ranteen tai kohdunkaulan imusolmukkeiden alueella.
Vasta-aiheet ihmisen pulssin tarkistamiseksi
- Alkoholin myrkytyksen tila syömisen tai lääkkeiden ottamisen jälkeen;
- Tyhjään vatsaan;
- Voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen;
- Kun olet ottanut kylvyn tai hieronnan;
- Kehon ylikuumenemisen tai päinvastoin hypotermi.
Sykeherkkyyden vaihtelut
Jotkut syyt korkea tai matala syke:
- Jos aivohalvausten määrä, joka saavutetaan järjestelmällisesti 100 minuutin ajan lepoaessa, sinun on kiinnitettävä huomiota tähän - tämä voi olla merkki takykardiaa.
- Takykardian vastakohta on termi bradykardia, kun syke laskee 50 lyöntiin minuutissa tai pienempi.
- Hidas ja tuskin palpoituva pulssi on sydämen vajaatoiminnan indikaattori.
- Sydämen lyöntien välisiä epätasaisia välejä kutsutaan rytmihäiriöiksi ja ilmaisevat epänormaaleja toimintahäiriöitä.
Pulssin normalisointivälineet
Joissakin tapauksissa on järkevää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin ilman, että viitataan lääkäreihin, mutta on välttämätöntä olla tietoinen kaikesta potentiaalisesta tilanteesta ja itsekäsittelyn heikkouksista. Kuitenkin joskus pulssin poikkeavuudet normaalista voi tapahtua ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta, mikä poistaa sen, voit normalisoida sen.
- Kiellot aineista, jotka stimuloivat sydämen toimintaa - kofeiinia, alkoholia, huumeita.
- Lopeta tupakointi, koska tupakointi edistää verisuonten kaventumista.
- Lue huolellisesti ohjeet ennen lääkkeen ottamista.
- Päästä eroon liiallisesta painosta - tämä vähentää sydämen taakkaa ja siten sydämen lyöntitiheyttä.
- Noudata oikeaa ruokaa - anna pikaruokaa ja puolivalmiita tuotteita.