Jokainen kokee uutiset perheen tulevasta täydentämisestä omalla tavallaan. Joku on onnellinen ja itkee onnestaan, pitäen kovaa testiä kahdella nauhalla, joku on järkyttynyt ja vihainen, sanovat, ei ajoissa, joku piiloutuu ja ei näytä tunteitaan, koska hän ei heti ymmärrä mitä tapahtui. Ja jotain suurta tapahtui, vaikka kuinka säälittävää se kuulostaisi. Suuri, koska siitä hetkestä lähtien, kun ajatuksesi on elämäsi läpi, linja, joka jakaa sen jonkin aikaa ennen ja jälkeen on kulunut. Ja nyt kaikki on erilainen - vastuu uudesta henkilöstä jättää yleensä merkin sekä luonteesta että asenteesta elämään. Ja älä pelkää sitä, kaikki on luonnollista, kaikki menee suunnitelmien mukaan. Ja kaikki on hienoa!
Olen raskaana!
Ei ole väliä, olitko valmistautunut raskauteen tai se oli yllätys sinulle, sen loukkaavaa on todellinen stressi naiselle. Muutosten määrässä - elämäntavoissa ja ajattelussa - vauva odottaa kaikki tietueet. Sekä avioliitto, työn muutos tai asunto ei vaikuta niin syvälle naiseen, eikä hän kokene sitä kattavasti kuin uutinen siitä, että hän pian tulee äidiksi. Se on kuin jos yhtäkkiä yhtäkkiä otit ja siirryt pysyvään asuinpaikkaan toisessa maassa, joka ei tunne sinua. Psykologit eivät ilman syytä kutsu lapsen adoptointijaksoa ensimmäisellä kolmanneksella. Kyllä, ottaa vauva elämässäsi, voi kestää useita viikkoja. Ja kaikki, koska eteenpäin kimmoilee tulevaisuuden haave, jossa et tiedä mitä odottaa sinua. Ehkä avainsana täällä on vain "tuntematon" - siis huolet ja pelot: Voinko olla hyvä äiti? Voinko synnyttää terveellisen lapsen? Miten vauva syntyy minun suhteeni mieheni kanssa? Voimmeko tarjota lapselle kaiken, mitä tarvitsemme?
Järkytys on ymmärrettävää ja perusteltua, mutta tärkeintä ei ole tuuleta itseäsi vaan ratkaista ongelmia, kun kirjoitat. Ja alkaa ... puhua tai kirjoittaa lapsellesi.
Tämä auttaa sinua luomaan raskaana oleville naisille synnytyksen psykologisen valmistelun ja myös hyväksymään ja sovittamaan yhteen ajatuksen siitä, että lapsi on jo, hän on jo kanssasi. Puhu hänelle, ikään kuin olisit läheinen ja ymmärrettävä ystäväsi. Näytät, ja myrkyllisyys kulkee. Mikä on toksisuuden ja hyväksynnän suhde? Tutkijat ovat edelleen keskustelemassa syistä myrkyllisyyden ensimmäisen kolmanneksen. Kyllä, se näyttää olevan reaktio "alien geneettiseen materiaaliin", joka on sinun vauva, koska hän kantaa itsestään ja isälleen osuuden, joka tuntuu organismin tasolla ulkomaalaisena elementtinä. Mutta miksi sitten jotkut naiset eivät ole ollenkaan toksisia, viikot viettää syleilyssä valkoisen ystävän kanssa? Jotkut psykologit sanovat, että toksisuuden ilmentymät liittyvät suoraan raskauden käyttöönottoon. Toisin sanoen myrkyllisyys fyysisellä tasolla ilmentää epäilyksiä, ahdistuksia ja naisen epävarmuutta, että hän on valmis siihen, mitä tapahtuu. Ja tämä on normaalia.
Jokaisella on omat syyt huoleen. Ja sinun täytyy yrittää rauhoittua ja tehdä itsesi mukaan. Ensinnäkin, myöntää, että vauva on jo olemassa, raskaus ei "ratkaise", mikä tarkoittaa, että se kannattaa laskeutua ja rentoutua, kun kaikki. Negatiiviset tunteet eivät ratkaise mitään, vaan pilaavat mielialaa. elämässäsi ja miksi se pelottaa sinua. Kirjoita sarakkeessa hyvät ja huonot puolet vauvasta perheessäsi, kerro ongelmat ja tapoja ratkaista ne esimerkiksi pelkään, ettei ole tarpeeksi rahaa, joten mieheni ja minä päätimme säästää jokaisesta palkasta vauvan syntymästä ja ensimmäisistä kuukausista Uskokaa minua, ei ole umpikujaongelmia, se on vain, vaikka olet peloteltu niistä, et näe, miten voit selviytyä heistä.
Usein taloudellinen epävakaus aiheuttaa suurimman pelon raskaana olevien naisten synnytyksen psykologisessa valmistelussa. Ja suosittu lause "Jumala antoi lapselle, hän antaa ja mitä ruokkia häntä" ei jollakin tapaa rauhoitta kaikkia. Todennäköisesti, koska se on "ruoka", joka ei ole niin suuri kustannus lapsen hoidossa. Ravita vain, sitä enemmän vauva vauva, on aina jotain syötävää. Ja aloita laskea kaiken muun - toimitukset, vaipat, vauvanvaunut, vaatekengät, pediatrian palvelut, lapsenlapset, kehitysyhteistyökeskukset, loppujen lopuksi, ja on aika napata pääsi.
Hinnat nousevat päivittäin, inflaatio on vähäistä ja valtion apua ei voida kutsua niin konkreettiseksi. Laske vain itsesi. Ja se ei ole niin väärä, koska lapsi on miehesi eikä valtio. Jos ajattelemme "vakavasti epävakaa", niin ihmiskunta olisi kuollut jo kauan sitten, usko minua aina - maissa ja yksilöissä - on olemassa tilaisuus katsoa ne sopimattomiksi lasten syntymiselle. Luonnollisesti synnyit.
Mutta älä odota säätä merellä, toivoen, että yksi aurinkoisista päivistä pudotat seteni perintöä, joka ratkaisee kaikki ongelmat. Meidän on ryhdyttävä toimiin, jos tietenkään et ole vielä huolehtinut siitä. Aloita lykätä nyt, vaikka näyttää siltä, että se, mitä voit lykätä, on penniäkään. Todennäköisesti, pian tämä kopecki ei riitä sinulle. Istu alas miehesi kanssa ja kirjoita tulevina kuukausina rahoitussuunnitelma, ajattele, missä voit säästää, ja missä et voi säästää rahaa, missä voit jopa ansaita ylimääräistä rahaa, mitkä tulevat kulut todella tarvitsevat ja joita ilman et voi tehdä ilman. Muuten huolehtii päivittäisestä leivästä, joka on pääsääntöisesti miesten heikossa asemassa, joka voittaa uutisen naisen raskaudesta. Toisin sanoen, jos nainen, joka ajattelee vaimoaan, on peloissaan: "Voinko olla hyvä äiti?", Mies käy läpi: "Voinko tukea perheen?". Ja muulla tavoin, itse asiassa, perheen menojen kasvattamisen lisäksi sinulla on myös äitiysloma, mikä tarkoittaa - vähennät palkan perhebudjetista. Taloudellinen taakka kuuluu miehen hartioihin. Mutta älä tee tätä tragediaa. Kaikki on surkeita, siellä olisi halu.
Ennen kuin aloitat säästämisen, olisi mukavaa olla perinne laskea kulut. Joskus varovainen laskeminen kaikista kuluista kuukausi tai kaksi johtaa pareja hämmästyttävä keksintö, että paljon rahaa virtaa pois kuin hiekka sormien kautta, missä ja missä tahansa. Tuloksena on, ja sinun ei tarvitse säästää paljon, sinun on vain "suodattava" menoja, leikkaamalla artikkeli ennakoimattomista kuluista ja hetkellisestä "Wishlististä".
Lisäksi kaikkea, mitä pidät tarpeelliseksi, tarvitset. Esimerkiksi pinnasänky, jossa on yhteinen unta vanhempien kanssa, ei tarvitse vauvaa, eikä rattaiden sijasta voit ostaa muodikasta hihnaa, joka on useita kertoja halvempaa. Etkö halua luopua näistä lastenvauhdista? Pyydä ystävien kesken, joilla on pieniä lapsia. Varmasti heillä on paljon mitä he tarvitsevat ja olet juuri oikeassa. Ja he itse ovat onnellisia, jos toimitat ne (ilmaiseksi tai nimellispalkkiona) näistä asioista.
Tieto ja tietämättömyys
Jos tietämys on plus, pelot ovat negatiivisia: sitä paremmin tuleva äiti ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu nyt ja tapahtuu tulevaisuudessa (synnytyksen aikana, elämän murujen ensimmäisinä kuukausina), vähemmän epäilyjä ja ahdistusta. Tietysti raskaus ei ole sairaus, ja synnyttäessäsi sinun ei tarvitse lopettaa lääketieteellistä laitosta, vaan psykologinen ja fyysinen peruskoulutus pitäisi olla. Älä luota mahdollisuuksiin, joten asetat itsesi vaaraan. Voit kuitenkin auttaa itseäsi ottamalla käyttöön luonnon ja oman terveyden tukea. Synnytys on kovaa työtä sekä äidille että vauvalle, mutta se ei ole painajainen, kuten muutkin muumit joskus kuvaavat, muuten pääsääntöisesti ne, jotka eivät ole valmiita omaan luokkaansa, menivät tuskan ja Synnytysvalmennuksen opettajat varmistavat, että voit synnyttää ilman kipua!
Vain sinun on tiedettävä, miten. Ja nuorten vanhempien kursseille tämä opetetaan: hengityskäytännöt, tekniikat, joita ei ole lääkityksen kipulääkkeitä - täällä äidit hallitsevat asentoja taisteluille, perusteet itsehengitys, ne otetaan käyttöön vaiheissa synnytyksen ja mitä tapahtuu kussakin vaiheessa. On paljon helpompaa valvoa itseäsi ja kehoa kun tiedät mitä, miksi ja miksi. Opettaminen tällaisissa kouluissa on yleensä jaettu teoreettisiin ja käytännön luokkiin, ja aihepiiriluvut jaetaan luennoille raskauden, synnytyksen ja vastasyntyneen hoitoon.