Yksi vaikeimmista ihmisen tunteista on kateus. Hän syö ihmisen sisältä. Loppujen lopuksi on ärsytystä, vihaa, kaunaa ja itsevarmuutta. Tietävästi se johtuu henkilön kuolemansyistä, se voi helposti tuhota sen. Aivamme lakkaa tietämättään riittävästi tietoa ja vain toistaa saman kysymyksen: "Entä minusta?". En usko, että joku on kunnossa tämän elämän tunteen kanssa. Joten ymmärrämme - pohditaan sanaa "kateus" merkityksestä psykologiassa.
Mikä on kadehtiminen?
Aluksi ymmärrämme kateuden olemuksen. Psykologian näkökulmasta kateus syntyy halusta vertailla jotain koko ajan. Ihminen on älykäs ja ajattelee, hän analysoi jatkuvasti jotain, ja analyysi ilman vertailua ei tee. Tästä seuraa, että ihmiset, jotka eivät ole kateellisia, eivät yksinkertaisesti ole olemassa. Toinen kysymys on kuinka paljon tämä voi selvästi ilmetä ja vaikuttaa sisäiseen maailmaanmme. Vertailu kohdistuu johonkin, jolle henkilö on riistetty. Aihe voi olla sekä aineellisia tavaroita että henkilön yksilöllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi viehätys ja kyky kommunikoida. Jokaisella ihmisellä ei voi olla kaikkea kerralla, joten aina on joku, jolla on enemmän. Mutta tämä ääretön vertailupolitiikka vie juurensa kaikki samaan lapsuuteen. Jo ensimmäisessä luokassa opettajat vertaavat lapsia: "Tässä olet, Sasha, tehnyt paremmin kuin naapurisi." Ja samassa roolissa vanhemmat: "Mitä he laskuttivat sinut töistä? Ja muut lapset? ". Ja jos lapsi on ylittänyt muut - kiitosta. Jos ei, he pahoittelevat sinua. Tällainen lasten kokemus innostaa meitä jatkamaan toimia ja "tekoja". Älä koskaan vertaa lapsia kenenkään kanssa, jotta kateuden linja ei tule heille ja aikuisikään. Lapsesi saavutuksia voidaan verrata vain omaan, osoittaakseen hänelle kehityksen.
Kateus ei ole pelkästään vertailu, vaan kateus on myös kilpailu. Loppujen lopuksi, kun eläimet kilpailevat elinympäristöön, niin ihmiset. Tietenkin on olemassa kauhea kateus ihmisten välillä, joilla on sama yhteiskunnallinen asema yhteiskunnassa ja joilla on sama aineellinen tai henkinen hyöty. Kadehdimme luokkatovereita, sukulaisia, ystäviä, työtovereita. On epätodennäköistä, että joku, lukemalla maallinen kronikka, kadehti Hollywood-tähtiä, että hän osti itselleen toisen huvilan. On kuitenkin myös sellaisia edustajia, joilla on patologinen kateus. He kadehtivat kaikki ja kaikki, kadulla, työssä, elokuvissa. Tässä tapauksessa ota yhteys asiantuntijaan.
"Musta" ja "valkoinen" kateus
Kadehdimme, ymmärrämme, että tämä on huono. Alistuminen puhuu meissä, ja alamme etsiä tekosyytä, jota kadehdan ystävällisesti. Ihmisillä on nimi "valkoinen" kateus, jolla ei ole negatiivisuutta. Ja täällä minä häiritsen sinua: kateus ei koskaan muuta luonnollista väriä. Se on itsessään olemassa. Jos todella koemme jotain hyvää ja vilpitöntä, niin se ei ole kateus vaan ihailu. Näet tyttöystävänne uuden mekon, ja pidät hänestä. Olet iloinen, että se näyttää niin kauniilta, tällä hetkellä ihailet ja älä kadehdi. Kun virtuoosikonsertti, kun itse et ole koskaan pitänyt instrumenttia käsissänne, en usko, että sanoit "Minä kadehdan häntä", vaan "ihailen". Mutta jos olet opiskellut yhdessä hänen kanssaan, mutta et onnistunut, olet todennäköisemmin naamioitunut. Adoration on ihailua, ja kateus on kateus.
Lähellä todellisuutta
Monet ihmiset eivät voi hyväksyä muiden ihmisten voittoja ja nousuja, koska he eivät tiedä, mitä he haluavat elämästään. Tietenkin voit antaa luettelon toiveistasi. Mutta oletko varma, että tämä on sinun toivomuksesi, eikä kopioida joku. Esimerkiksi yrität laihtua, kadehdella ystäviäsi, jotka mielestäsi ovat hyviä lukuja. Yrität parhaiten, mutta kaikki on turhaa. Tämän seurauksena kateus muuttuu syvemmälle, aina itsevarmuus.
Ehkä meidän pitäisi todella alkaa tarkastella asioita? Hyväksy itsesi, kun olet, vähennä painonpudotuksen merkitystä ja huomaa, kuinka kateus itse katoaa. On tapauksia, joissa ongelmaa on tietenkin käsiteltävä eri tavoin. Usein kateellinen henkilö ei yksinkertaisesti voi saavuttaa sitä, mitä hän haluaa. Hänestä tuntuu, että tuttu yritys laski taivaalta. Hän tuskin kadehti häntä, kun hän "pyöräytti kuin orava pyörässä" avata tapaus. Pysähdy ja kysy itseltäsi kysymys: voitteko toistaa tämän? Haluatko tämän? Kun meillä on useita tavoitteita, jotka vastaavat voimamme, kateuden kohde ei näy.
Useita tapoja selviytyä kateudesta
• Kuinka et pidä siitä, mutta myönnä itsellesi, että tämä tunne elää sinussa. Tämä on jo merkittävä menestys. Loppujen lopuksi ne, jotka ovat täysin eri mieltä tämän kanssa ja ovat kateuden tärkeimmät kannattimet.
• Muista, että kateus voi johtaa hermostoon. En usko, että tarvitsisit sitä.
• Analysoi kenelle ja mitä kadehda, jos on vaikea tehdä mielessäsi, laita luettelo. Esimerkiksi kateus vierailee muiden ihmisten miesten keskuudessa. Joten se on vain ihanteita. Maailmassa ei ole täydellisiä ihmisiä, ja heillä on negatiiviset puolet. Älä katso ympärillesi, vaan kiinnitä huomiota mieheesi, onko hänellä vikoja. Käänny hänen luokseen, ja kuka tietää, ehkä hän antaa sinulle hyviä yllätyksiä.
• Vertaa itseäsi, ei muiden kanssa. Iloitse muutoksesta, ja jos näet regressiota, jatka sitten tiettyjä toimenpiteitä. Envy vain häiritsee sinua itsestään.
• Harvoin tapaa henkilöä, joka on täysin tyytyväinen kaiken elämäänsä. Älä siis tuhlaa tunteita, tunne kateellisuutta tyttöystävälle, joka sisältää hänen aviomiehensä. Oletko varma, että hän tuntuu hyvältä tässä tilanteessa? Nauti paremmin siitä, mitä sinulla on ja mihin tavoitteesi ovat.
• Jos jonkun menestys ei anna sinulle levätä, ota sitten "onnekas" muutamia oppitunteja. Noudata hänen viestintätapaa, käyttäytymistä ja ulkonäköä. Joka tapauksessa älä kopioi sitä, koska sinulla on kaksi erilaista persoonallisuutta.
• Etsi myönteisiä hetkiä, mikä ei mene haluamallasi tavalla. Jos kollegasi edistetään sijaan, ei ole mitään, sinulla on vähemmän vastuuta ja enemmän aikaa sukulaisten kanssa.
• Älä käytä energiaa kateuteen, on parempi muuttaa terveelliseen kilpailuun. Tulee varmasti mitä haluat.
• Älkää ajatelko, että verrattaisiin itseänne parempien ja alla olevien auttamiseen. Se auttaa vain ensisilmäyksellä, mutta todellisuudessa rentoutumisestasi, ja myös itsetunnon laskeutumisen.
• Älkää aiheuttako muita kadehtimaan. Ajattele kuka ja mitä sanoa. Jos olet tottunut kertomaan kaikille suunnitelmistasi ja aikomuksistasi, luovu nämä keskustelut. Loppujen lopuksi niiden toteuttaminen vaatii paljon energiaa, jota käytät tyhjälle keskustelulle.
• Uskokaa itseäsi, kykyissään, pyrkiä toteuttamaan unelmasi ja toiveitasi.
Kun käsittelet sanan kateuden merkitystä psykologiassa, ymmärrät paremmin teidän tekosi. Lopeta lakkaamatta "syödä" itseäsi ja muita ympärillä ja ilman. Muista, että kateus on yksi tappavista synneistä. Sen avulla sinun on taisteltava ja voitettava!