Se tekee iholta ryppyisiä ja rumaisia. Hän huolestuttaa naisia vielä enemmän kuin ensimmäiset ikääntymisen merkkejä. Se alentaa itsetuntoa ja muodostaa kestävin naiskompleksi. Tämä on todellinen vaiva miljoonille nykyaikaisille naisille. Tämä on kaikki hieno ja kauhea selluliitti: voitko se kukistaa - ammattilaiset neuvoo olemaan epätoivoon etukäteen.
Jokainen enemmän tai vähemmän kehittynyt ihonalaisen rasvan kerros muodostaa 15-20% koko kehon painosta. On olemassa miljardeja rasvasoluja, jotka keräävät rasvaa ja ylläpitävät energian tasapainoa kehossa. Tämä on tietenkin normaalia elämää tärkeä. Ja kaikki on kunnossa, kun sinulla on tiukka vatsa, joustavat lonkat ja pakaratkin, ei ole selluliittia.
Miten selluliitti kehittyy?
Rasvasolut ovat pääosin pyöreitä ja liitetty toisiinsa ohuilla, mutta tarpeeksi vahvoilla sideaineilla. Pienien valtimoveren ja laskimoiden solujen välillä on pieni tila, joka on tarkoitettu solunsisäisen nesteen liikevaihtoon. Normaalissa tilassa intensiivinen nestevirtaus tapahtuu subkutaanisessa rasvakudoksessa, jonka kautta solut vastaanottavat happea ja ravinteita. Mutta mahassa, reiteissä ja pakaroissa nämä prosessit ovat hyvin epävakaita. Veren ja imusolmukkeiden pysähtymisen seurauksena kehittyy riittämätön kudosten syöttö hapella, vitamiineilla ja mineraaleilla. Muodostuu haitallisten radikaalien kokonaiset "talletukset", mikä lisää vahinkoa lymfi- ja verisolujen ja kollageenikuitujen suojakalvoille. Iho menettää kimmoisuutensa ja kollageeni ei enää kestä painetun rasvakudoksen painoa. Ihon sävy laskee, se muuttuu epätasaiseksi ja mäkistä. Yleensä prosessi alkaa "alhaalta ylöspäin", mutta poikkeuksia on. Joskus selluliittia ilmenee välittömästi käsissä (hartioiden sisäpuolella) ja vasta sitten vatsaan ja pakaroihin.
Selluliittia aiheuttavat syyt
Itse asiassa lääkäreiden keskuudessa ei ole vielä yksimielisyyttä selluliitin syistä. On tunnettua, että hormonaaliset vaihtelut yhdessä stressin, huonon fyysisen aktiivisuuden ja terveellisen elämäntavan puutteen kanssa vaikuttavat aineenvaihdunnan hajoamiseen ja ylimääräisen rasvan kertymiseen. Tämä on luultavasti selluliitin syy. Ammattilaisten mukaan tärkein syy on naisten luonnollinen alttius selluliittia kehittymiselle. Siksi he eivät pidä tätä patologiaa tai jopa kosmeettista vikaa, mutta niitä kutsutaan kehon rakenteen piirteeksi.
Milloin selluliittia esiintyy?
Selluliitin oireita voi esiintyä missä tahansa ikäisenä, jopa nuorilla. Hänen varhainen kehitystään edistävät suurelta osin perinnöllisyys, mutta jos nuorille tytöille ja naisille tuetaan tiukempaa ruokavaliota, välttää aineenvaihdunnan häiriöt, he voivat pitää ihonsa tasaisena ja joustavana pitkään.
Ensimmäinen murrosikäinen vaihe on oppilasikä, kun tytöt viettävät suurimman osan ajastaan kirjoissa kirjoissa ja liikkuvat vähän. Ja sitten on normaaleja aineenvaihduntahäiriöitä, jotka myöhemmin johtavat selluliitin esiintymiseen jo nuorena.
Ylioppilastutkinnon jälkeen monet tytöt eivät muuta elämäntapaa. He liikkuvat edelleen vähän, syövät voileipiä, juovat hiilihappopitoisia juomia, joista kertyy liiallista painoa. Samanlainen vaikutus on alkoholi ja nikotiini - se kaventaa verisuonia, joka häiritsee kudosten ravintoa. Muista: tupakoinnilla on suora vaikutus selluliitin kehittymiseen.
Kypsemmässä iässä kollageenikuidut menettävät kimmoisuuttaan ja joustavuutensa. Vääränlaisen lähestymistavansa terveydentilaan palaute- taan epäsäännölliset prosessit ihonalaisessa kudoksessa aiheuttaen suonikohjuja, valtimoita, sydän- ja verisuonitauteja. Ensimmäiset kärsivät yleensä kilpirauhasesta ja haimasta, voivat jopa kehittyä diabetes. Ja itsellesi huomaamatta näkyvä tulos on selluliittia. Siksi tämä sairaus ei ole syy, vaan pikemminkin väärä ja epäterveellinen elämäntapa.
Aikuisilla naisilla ja erityisesti aikuisikään naisilla selluliittia on vaikea hoitaa. Nainen alkaa kärsiä itsensä kysymyksillä: miten käsitellä selluliittia, onko se voitettavissa - ammattilaiset neuvoo olla epätoivoon missään tapauksessa. Jopa pitkälle edistyneessä vaiheessa nainen voi tehdä kosmeettisia toimenpiteitä tai käyttää leikkausta, mikä voi olla erilainen.
Selluliittia
On olemassa monia menetelmiä selluliittia hoidettaessa, mutta ne ovat tiukasti yksilöllisiä ja ohjaavat ensinnäkin rasvan muodostumisen voimakkuuden ja sen liukenemisen aktivoimisen. Riippuen selluliitin asteesta ja kunkin naisen yksilöllisten ominaisuuksien ilmentymisestä, heidän on itse valittava erityinen hoito-ohjelma. Ammattilaiset voivat määrätä ulkoisia kosmeettisia menetelmiä, erilaisia hieronta- tai fysioterapiaoperaatioita laitteiston avulla. On suositeltavaa käyttää niin kutsuttuja anti-selluliittivaatteita. On oltava erityinen ruokavalio ja liikunta. Ihon geelien levittäminen ja kuorinta lääkekasveilla auttaa epidermiksen kuolleiden solujen kuorintaan. Tämä parantaa ihon hengittämistä ja nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja ihon syvissä kerroksissa.
Lääketieteelliset aineet ja luonnolliset eteeriset öljyt stimuloivat verenkiertoa raajoissa, vahvistavat verisuonten seinämiä ja nopeuttavat rasvan liukenemista. Tämä lisää solunsisäisen nesteen virtausta, iho rentoutuu ja pehmeä ja sileä. Käytetään usein öljyjä, sitrusöljyjä, vehnänalkioita ja muita hyödyllisiä aineita.
Samanlaisia ominaisuuksia ovat myös anti-selluliitti voiteet ja naamarit, joita käytetään hierontaan. Ammattilaiset suosittelevat myös terapeuttista mutaa, väkevää suolaa, merilevää, savea ja vahaa. Älä ymmärrä ostamalla kalliita selluliittituotteita. He itse eivät todennäköisesti auttaneet sinua. Hoito on suoritettava yhdessä ruokavalion, liikunnan ja erityismenettelyjen kanssa. Ainoastaan tällä tavalla selluliittia voidaan voittaa, vaikka hoito on monimutkaista. Et voi luottaa vain yhteen erittäin mainostetuista selluliittitekniikoista. Väärinkäyttämättä suorittavat fyysiset harjoitukset ja ei vain.
Oikea ruokavalio on tärkein osa selluliittia vastaan
On itsestään selvää, että selluliittia kärsiville naisille tulee välttää rasvaisia ja säilykkeitä sekä unohtaa tupakointi ja marinadit. Haitallinen myös heille ovat: rasvainen liha, pekonia, paistettuja perunoita, makkaraa, majoneesia, ketsuppia, rasvaliemiä, pelimerkkejä, keittoja paketeissa, alkoholipitoisia ja alkoholittomia juomia. Ne sisältävät aineita, jotka auttavat muodostamaan rasvakudosta. Samanlaisilla vaikutuksilla on myös erilaisia säilöntäaineita, väriaineita ja makua edistäviä aineita. Älä käytä teollisia mehuja, koska ne sisältävät pääasiassa keinotekoisia, ei luonnollisia aineita ja paljon sokeria.
Valikoidesi tulisi sisältää vähärasvainen liha, raejuusto ja maitotuotteet, jotka ovat edullisesti rasvaton. Edullisia ovat tuoreet hedelmät ja vihannekset, vähärasvainen kala ja äyriäiset, täysjyväleipä. Jos olet altis liikalihalle, leipä ja pasta ovat tärkeimpiä vihollisia.
Syö hunajaa sokerin sijasta. Keitä ruoka pariksi tai grillata. Parempi juoda tuoreita puristettuja mehuja, vihreää teetä ja marja-infuusioita. Älä unohda tavallista vettä - on välttämätöntä suorittaa monia biokemiallisia reaktioita ja ylläpitää nesteitä kehossa. Ja yhdessä sen kanssa toksiinit katoavat metabolisen prosessin jälkeen. Ruokavalion lisäksi määrätään myös biologisesti aktiiviset ravintolisät, jotka sisältävät aineita, jotka auttavat parantamaan aineenvaihduntaa.