Suonikohjuilla laskimot menettävät kimmoisuutensa, alukset venyvät ja laajentuvat. Joissakin osissa solmuja ilmestyy. Ongelmana on, että verenkierto häiriintyy. Veren stagnaatiot laskimoissa. Ja kun tämä pysähtyminen lisääntyy, se alkaa pudota ihon lähellä sijaitseviin laskimoihin. Tämän seurauksena nämä suonet turvottavat, ilmestyvät rumaisista sinisistä laskimoista. Mitä ei voi murtaa hoikkaja jalkoja.
Miksi tämä tapahtuu?
Koko raskauden ajan lääkäreiden on kiinnitettävä huomiota tulevan äitien jalkojen kuntoon. Ei ole vieläkään kovin tyytyväisiä tilastoja: noin 20-30 prosenttia odotettavissa olevista äideistä kärsii suonikohjujen hoidosta ensimmäisen raskauden aikana, toisen raskauden aikana uhrien prosenttiosuus kasvaa 40-60 prosenttiin. Ja kasvava taakka tulevan äitien organismiin syyllistyy tähän. Veren kemiallinen koostumus muuttuu myös: naisten hormonien (estrogeenit) määrä kasvaa, mikä heikentää suonia ja progesteroni pehmentää alusten seinämää. Koska ne ovat entistä laajennettavissa. Sen rooli verenkierron rikkomisessa on kasvava kohtu, joka pakkaa pienten lantion suonet. Lisää tähän ja istuvaan elämäntyyliin, johon monet tulevat äidit painostavat. Kaikki tämä johtaa häiriöön laskimoverin tavanomaiseen ulosvirtaukseen. Kaikki tämä on täynnä ongelmia paitsi tulevan äitien terveydelle myös syntymättömän lapsen terveydelle. Verenkierron rikkomisen jälkeen tämä on riittämätön hapenkulutus paitsi äidin elimiin. Hapen ja sikiön puute. Liikkeen aikana veri jaloista nousee sydämeen. Ensinnäkin on luonnollisesti parempi keskustella lääkärisi kanssa, onko sinulla vastaisia vastauksia näihin tai muihin fyysisiin rasituksiin.
Jotta veren kiertää paremmin, eikä jalkojen pysähtymistä, jos se valehtelee tai istuu, yritä pitää jalkasi korkeammalla. On hyödyllistä siirtää jalkojasi säännöllisesti ylös ja alas. Mutta ristiin jalkasi, istu jalkasi ei ole suositeltavaa.
- Tee jalat kontrastisuihku - se vahvistaa alusten seiniä
- Kävele kengissä alhaalla kantapäässä - sitten kuorma jakautuu tasaisesti koko jalka. Lisäksi vasikan lihaksia vahvistetaan.
- Ummetuksella myös laskimoon kohdistuva kuormitus lisääntyy. Joten katsella ruokaa niin, että ei ole ongelmia suolistossa.
Pitäisikö minun käyttää erityisiä alusvaatteita?
Varsinkin, jos olet altis ulkonäköä suonikohjuja, jos erityinen pakkaus sukkahousut, sukat tai polvi sukat. Niitä myydään yleensä apteekeissa. Ne ovat kahdesti yhtä tiheitä kuin tavalliset sukkahousut ja golf. Rungon tavoin ne puristavat jalkoja nilkkaan, eivät anna suonien venyttämistä ja hieman laajentamista ylöspäin, jotta veri voi vapaasti kiertää sydämeen. Käytä sukkahousuja aamulla ilman, että poistut sängystä, jotta veren virtaus jaloille estyy. Tällainen puristusliina helpottaa paineita laskimoista ja estää jalkojen turvotuksen. Sukkien sijaan voit käyttää joustavia siteitä. Joissakin erityistapauksissa lääkärit suosittelevat jopa synnyttämistä sukkeleissa suonien suojaamiseksi ylikuormituksilta synnytyksen aikana. Nyt tiedämme miten suonikohjuja hoidetaan raskauden aikana.