Ja nyt se on melkein toukokuussa. Oletko jo tuonut kuvasi takaisin normaaliksi? Jos pelkäät lihoa tai haluat heittää ylimääräisiä kiloja, niin sinun pitäisi kysyä apua ruokavaliokalenteristamme. Hän auttaa sinua kasvamaan ohut ja kaunis.
1. toukokuuta. Toukokuun juhlapäivät ovat tulleet. Todennäköisesti monet menevät shish kebabin luonteeseen. Mutta tänään ei ole syytä käyttää paljon yumia. Suosittelemme syömään enintään 100 grammaa tätä tuotetta kerrallaan. Tänään voit syödä mausteita, ne parantavat aineenvaihduntaa. On erittäin hyvä syödä punaista ja mustaa paprikaa sekä piparjuuri. Ne vaikuttavat positiivisesti organisaatioon.
2. toukokuuta. Myönteinen päivä purkua varten. Joten jos haluat sivuuttaa päivän mini-ruokavalioon, nyt on aika. Suosittelemme syömään hedelmiä ja vihanneksia tänä aikana. Kiellot, kunnes puuroa ja lihaa. Nyt on hyödyllistä juoda yrttiteetä kamomilla, melissi ja minttu.
3. toukokuuta. Kaikki, mitä syöt, on osa teitä. Joten ajattele sitä hyvin ennen kuin laitat jotain suuhusi. Kieltäytyä tupakoinnista ja purkamisesta, ne haittaavat elimistöä. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
4. toukokuuta. Tänä aikana munuaiset ovat hyvin herkkiä, joten ei ole suositeltavaa juoda alkoholijuomia, erityisesti olutta. Se voi päästä konkreettiseen iskuun kehoon. On vältettävä kaikenlaista lihaa ja maitotuotteita tänään. Halutessasi voit juoda lämpimän maidon.
5. toukokuuta. Tänään sinun ei pitäisi syödä kananmunia. Joten jos haluat syödä leivonnaisia, varmista, että siellä ei ole munia. Vaikka lähes kaikki leivonta tehdään näiden tuotteiden kanssa. Älä juo alkoholia. On todennäköistä, että sinua myrkyttää. Juo enemmän yrttiteetä, ne puhdistavat eliöitä.
6. toukokuuta. On syytä kiinnittää huomiota helposti sulavaan ruokaan. Syö viljaa, hedelmiä ja vihanneksia. Voit valmistaa herkullista muhennosta. Peyotechischennuyu vettä.
7. toukokuuta. Keho on erittäin herkkä. Voit myrkyttää itsesi, joten varokaa ruokia, joita syöt. Syö vain tuoretta ruokaa. Nekushayte-säilykkeet, puolivalmiit tuotteet jne.
8. toukokuuta. On syytä juoda enemmän vettä. Saatat olla jano. Voit ottaa kaikki ruokia. Rajoituksia ei ole. Yritä syödä paljon, joten myöhemmin se ei ollut huono.
9. toukokuuta. Nykyään kehosi antaa paljon energiaa. Tämä pätee urheilijoihin. Fyysiset kuormat tänään tyhjentää. Joten yritä syödä enemmän kaloreita tänään. Hän antaa voimaa.
10. toukokuuta. Hyvä päivä ruumiin purkamiseksi. Sulje minkäänlainen liha ravinto. Myös savukkeita ja alkoholia on unohdettava. Haitalliset tottumukset ovat erittäin kielteisiä terveysvaikutuksia.
11. toukokuuta. Parasta aikaa kokeilla jotain on vähän ruokia. Jos et ole käyttänyt näitä tuotteita ennen, niin kokeiden aika. Valmista jotain eksoottista ja kutsu ystäviä ilmaiseksi. Tällä on myönteinen vaikutus sinuun. Tänä päivänä sinun ei pidä purkautua itse. Hemmottele vatsaasi paremmin.
12. toukokuuta. Ruoan on oltava tuore ja hyvin käsitelty. Kaikki tuotteet voidaan syödä. Älkää vain unohtako, että kaiken pitäisi olla maltillisesti.
13.-14. On suositeltavaa tehdä ruokavalio vihanneksista, hedelmistä ja viljoista. On välttämätöntä vähentää ruoan kaloripitoisuutta. Tee 300-400 kcalmen. Nykyään keho ei käytä paljon energiaa.
15.-16. Kokeile jotain uutta. Valmista välipala, jonka olet pitkään unelmoinut, mutta ei kypsynyt. Voit kokata jotain kansallisista ruokalajeista maailman ruokaa. Voit joskus hemmotella itseäsi herkkuilla.
17.-18. Tänä aikana, älä sisällytä ruokavalion aterioihin. Elimistö voi reagoida epämuodollisesti tähän. Voit jopa myrkyttää itsesi, joten älä kokeile nyt. Ruokavaliossa on tarpeen lisätä kasviöljyjä, ne vaikuttavat positiivisesti naisen aineenvaihduntaan. Suosittelemme, että käytät oliiviöljyä ja pellavaöljyä ruoanlaittoon. Heillä on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskehoon.
19. toukokuuta. Voit syödä kaiken ruoan. Tiedä vain! Leipomasta suosittelemme kieltämään tai syömään sitä pienessä määrin. On vältettävä siipikarjanlihaa ja siitä valmistettuja tuotteita. Lintu voi vaikuttaa negatiivisesti maha-suolikanavaan.
20. toukokuuta. Tänä päivänä liittyy ihmisen verenkiertojärjestelmää. Tarve syödä elintarvikkeita, jotka tarjoavat ennaltaehkäisyä. Siksi sisällystä ruokavalioon jotain tästä luettelosta: punaista vuoren tuhkaa, granaattiomenaa, tomaatteja. Ne ovat positiivisia terveydellesi.
21-22. Määritä maitopäivä tänään! Sopii erinomaisesti kaikkiin lypsykarjan maitotuotteisiin. Syö raejuustoa, juustoa jne. Tämä tuo suuria etuja. Vain jos yrität laihtua, on tarpeen valita vähärasvaisia tuotteita.
23.-25.5. Tänä ajanjaksona on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon merikalat sekä palkokasvit ja vähärasvainen liha. Maitotuotteet ovat positiivisesti vaikuttaneet. Nyt et voi nälkään ja järjestää kuormituspäivää. Vatsasi ei pidä siitä. Keho ei ole valmis stressiin ja nälkälakot aiheuttavat ongelmia ja voivat aiheuttaa terveysongelmia.
26. toukokuuta. Vaikka se on hyvin kuuma nyt, käytä kylmää ruokaa ja juomia huolellisesti, muutoin voi saada kurkkukipua tai muita sairauksia. Ole valppaana. Kaikki kasvikset (paitsi perunat) ovat käyttökelpoisia tuotteita.
27. toukokuuta. Voit hemmotella itseäsi ja syödä mitä olet kauan uneksinut. Jos syöt salaatteja, lisää sitten siihen vihreä (tilli, persilja, selleri).
28.-29. Et voi syödä. Tämä vaikuttaa välittömästi kuvaan ja kaikki ponnistelut ovat turhia. Siksi syödä kohteliaasti. Ei ole suositeltavaa juoda kahvia nyt. Sisällytä kuivatut hedelmät ruokavaliossa, ne ovat positiivisia kehossa.
30-31. Toukokuuta. Nyt on aika syödä lihaa mausteilla. Liha on syödä aktiivisia eläimiä (kani, lintu jne.), Mutta sianlihaa igovjadiny jätteestä. Mutta älä unohda juoda herkullisia yrttiteejä. Voit valmistaa keltaisen juoman, parantaa aineenvaihduntaa ja vähentää painoa.
Jos päätät tehdä itsellesi pienen ruokavaliota, parhaat päivät ovat 6-7, 9. ja 20. toukokuuta. Näinä päivinä kehosi on herkempiä painonpudotukseen. Toivotamme sinulle onnea! Ja katsella ruokavaliota!