Trooppiset smoothit

Banaani kuoritut, silputut. Mango, pese, sekoita. Laita sekoittimeen jogurtti, mango, kielletty Ainekset:

• Jogurtti mango - 150-200 grammaa (voit käyttää muita, ananasta, aprikoosia.)
• rasvaton maito - 1 kuppi
• tuoretta banaania - 1 kuppi (pilkottuna)
• mango - 1 kuppi (pilkottuna)
• jääpaloja - 1 kuppi (pieni)

ohjeet

Banaani kuoritut, silputut. Mango, pese, sekoita. Laita sekoittimeen jogurtti, mango, banaani, maito. Tuo homogeeninen massa. Lisää jään ja sekoita uudelleen. Kaada lasit. Voit koristella cocktailia mango- tai ananaksen lobuloilla.

Annokset: 4-6