Vatsan ihon syyt
Usein ihon heikkous esiintyy naisilla raskauden ja synnytyksen jälkeen. Iho menettää kimmoisuutensa ja venyttää, ja huomattavan laihtumisen jälkeen se ei voi palata alkuperäiseen muotoonsa. Tämän seurauksena vatsa näkyy "esiliina", ja iho on peitetty pienillä ryppyillä. Mutta jos on oikein hoitaa kehosi 100%, voit päästä eroon ihon rasvasta. Jos aiot laihtua, sinun täytyy laihtua jatkuvasti, se voi auttaa ihoa pysymään koko painon laskiessa. Älä unohda, että iän myötä elastisuuden aleneminen ja lasku ovat alhaisemmat, tämä tekijä on otettava huomioon, kun valitaan tasapainoinen ruokavalio iholle. Raskaana olevien naisten ei pidä vain seurata ruokavaliota, vaan myös aikaa soveltaa erityistä kermaa reisiin ja mahalaukkuun vastaan venytysmerkkien muodostumista. Sama kerma tulee levittää jalkojen iholle. Tämän kerman ihon joustavuus kasvaa, joten syntymän jälkeen sinun ei tarvitse pelätä tylsää vatsaa, tulee olemaan äitien onnea ja kapea ruumis. Jos et ole tyytyväinen ihon kuntoon, yritä olla sekaisin etukäteen, koska kaikki voidaan korjata.
Poistamme hölmöeläimen
Uima-allas
Palauttaa ihon luonnollinen elastisuus voi olla tuottavin ja nautinnollisin keinoin - uinti. Siksi lopeta itku sylkeminen ihon kauneuden takia ja mieluummin uimaan uima-altaassa. Häiriöt häiritsevät usein nuoria, ja vesi vain rauhoittaa hermoja.
Hula-vanne
Jos uima-altaassa ei ole mahdollisuutta uida, voit käyttää hula-vartta. Mutta tärkeintä on, että on olemassa "palloja" vanteessa. Yhden harjoittelun lähestymistavan tulisi olla vähintään puoli tuntia. Tällaiset toiminnat voivat auttaa sinua menettämään painon ja kesällä voit mennä ulos ilman veltua vatsaan rannalle.
Vatsan naamarit
Jatkuvan hula-hoopihieronnan jälkeen voit tehdä erityisen naamion, joka ei vain rauhoita vatsasi ihoa, vaan myös torjuu ihon heikkousta. Maskiin on aina oltava valkoinen tai sininen savi, sillä sillä on regeneroiva vaikutus, eli se voi palauttaa ihon kimmoisuuden. Muuten maski voidaan levittää kasvojen iholle. Vatsan ei tarvitse olla tylsää ihoa, joten tällaiset toimenpiteet on suoritettava vähintään kerran viikossa, ja useiden kuukausien aikana voit saavuttaa odotetun tuloksen. Tässä tapauksessa emme unohda harjoittelua, koska iho-ongelmia ei voida selviytyä yksin.
Öljyt
Kaikki saviastiat on pestävä varovasti, ja tämä voidaan tehdä lisäämällä eteerisiä öljyjä. Kaadettaessa pari pisaraa eteeristä öljyä (kataja tai appelsiini) kylpyyn voidaan palauttaa ihon kimmoisuus ja palauttaa eläin alkuperäiseen muotoonsa. Näitä samoja öljyjä voidaan käyttää ja jos hula-korvan työtä korvattiin klassisella hieronnalla. Öljyt levitetään iholle suoraan ennen hierontaa, tämän ansiosta ihosi on aina hyvällä värisävyllä. Tämän saavuttamiseksi hierontapisteiden tulee olla säännöllisiä, ja eteeristen öljyjen on oltava luonnollisia.
Aamurelu
Yksinkertainen aamukäynti pystyy tarjoamaan ihosi joustavuutta, niin saat urheilumuodon ulos kaapista, laita juoksukengät ja mene käyntiin, älä ole laiska!
Kuntoluokat
Morning jogs ei tuo sinulle odotettua tulosta? Sitten voit ilmoittautua kuntosalille, koska on aivan mahdollista, että lihaksesi tarvitsevat voimakkaampaa kuormitusta, joka voi tarjota vain säännöllisen työpaikan kuntoa. Jos kuntoluokat ovat taloudellisesti liian kalliita, voit aloittaa opiskelun kotona. Poutramin on tehtävä harjoituksia, kiipeä hissiin, mutta jalka on rift-alueelle. Jos liikutat jatkuvasti, pian pehmeä vatsa palaa hyvään muotoon ja silmäsi iloitsee.
Kylpyhoidot
Jos kylvyä käydään joka viikko, tämä auttaa korjaamaan kuvan. Mene kylpylään, ota termos (tinktuurilla yrttejä) ja koivukko ja sitten ihosi kimmoisa.
Joten, mikä pystyy palauttamaan ihon joustavuuden ja voittamaan haurastumisen:
- Päästä eroon ylimääräisistä kiloista pitäisi olla hidasta. Jos kuukausi menettää yli 3 kg, voit lisätä merkittävästi todennäköisyyttä, että pehmeä iho näyttää.
- Vältä ruokavaliota, joka sisältää täydellisen nälänhädän. Kun nälkä, kosteus ensin kadonnut, niin keho alkaa päästä eroon lihasmassaa, vasta sen jälkeen keho alkaa menettää rasvaa myymälöissä. Tällaisen ruokavalion jälkeen todennäköisyys saada saggy-iho ja nopea numeraalinen numero lisääntyy.
- Koska kosteus suojaa ihoa liialliselta venytykseltä, mikä tekee siitä paljon joustavamman, on suositeltavaa juoda riittävä määrä nestettä päivittäin.
- Suihkussa suositellaan päivittäin hieroa ihoa jäykillä pesulappuilla. Hieronta pesulappuilla parantaa verenkiertoa ja palauttaa ihon elastisuuden.
- Kontrastisuihku voi kiristää ihon täydellisesti. Lisäksi tämä menettely kiristyy ja värittää ihon.
- Ainakin kerran viikossa on suositeltavaa puhdistaa ongelma-alueet kuuraamalla. Ihonpoistot poistavat kuolleet solut, virkistävät ihoa ja tekevät siitä tasaisemman.
- Jos iho putoaa, kannattaa rekisteröityä hierontaan. Kehon yleinen hieronta voi parantaa verenkiertoa, mikä antaa iholle tiiviyden ja tuoreuden.
- On urheilun arvoista. Meidän tapauksessamme ihon epätasaisuuden torjunta auttaa ajaa, uida, aqua aerobiaa, voimistelua. Jotta kiristettäisiin ihoa vatsaan, sinun on swing paina joka päivä.