Aamiainen vihreällä tuulella Summer. Markkinoiden ja myymälöiden laskurit ovat täynnä runsaasti vehreyttä. Käytä koteloa ja sisällyttää monta yrttiä päivittäin ruokavaliosi mukaan. Normaalille terveydelle on suositeltavaa syödä päivittäin kasvaa vihreää. Erityisen hyödyllinen on sen käyttö tärkkelysten ja proteiinien kanssa, jolloin se edistää erinomaista ruoansulatusta, neutraloi toksiineja ja täydentää vitamiinipuutetta. Vihreät voivat ja pitäisi sekoittaa ehdottomasti kaikkien tuotteiden kanssa, koska se samoin kuin eräät lääkekasvit edistävät vaikean sulavan ruoan hajoamista. Viheralue menee hyvin kaikkien hedelmien ja vihannesten kanssa. Jos valmistelet makeaa hedelmää sisältävää cocktailia, niin nesteenä voit käyttää kefiriä, juoksevaa maitoa tai herjaa. Tämä ei ole ristiriidassa erillisen ruoan lakien kanssa. Sekä makeat hedelmät että vihannekset yhdistetään täydellisesti maitotuotteiden kanssa. Meidän valikossamme on nykyään vihreä tuorejuusto. Ota eniten vihreitä ja tuoksuvia yrttejä. Tuorejuuston yhdistäminen yrtteihin oli orgaanisempaa, lisäämme hieman kefiiriä. Helppo vitamiini-aamiainen on valmis!
ainesosat:- Curd 200g
- Tuore pinaatti 20 g
- Kefir 150 ml
- Suola 2 g
- Tuore tilli 20 g
- Basil vihreää tuoretta 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) tuore 20 g
- Vaihe 1 Tee vihreä raejuusto, sinun täytyy ottaa tuorejuusto, kefir, joukko yrttejä: tilli, vihreä basilika, tarragon, rucola, pinaatti; suolaa.
- Vaihe 2 Voittaa juustoa jogurtilla.
- Vaihe 3 Tehosekoittimessa jauhaa yrttejä.
- Vaihe 4 Sekoita tuorejuusto ja yrttejä. Mausta suolalla. Jälleen kerran ravista kaikkea.
- Vaihe 5 Aseta astia. Tarjoile aamiaiseksi tai illalliseksi.