Kuuntelemme jatkuvasti kehon hyödyllisyydestä, joten yritämme aina lisätä sen kaikkiin ruokiin. Mutta lapset eivät voi sanoa samaa asiaa - he harvoin syövät vihreitä metsästää. Tämän vuoksi äidit yrittävät jatkuvasti huijata, niin että lapsi söi hieman kasveja. Monet ihmiset alkavat miettiä, pitäisikö heitä tehdä.
Milloin antaa vihreät lapselle?
Jo kahdeksan kuukauden aikana on tarpeen lisätä pinaatti-, tilliä, raparperia ja persiljaa vauvan ruokavalioon. Tuoreessa muodossa vauvat usein eivät halua syödä tätä ruohoa. Siksi kannattaa lisätä se ensimmäiseen kelloon. Lisäksi voit leikata kasvikset sekoittimella, sekoittaa vihanneksia ja liemiä ja antaa lapselle lihakastiketta.
Vuoden ja puolen vuoden ajan voit syödä kaikenlaisia salaatteja. Leikkaa persiljaa, korianteria, tilliä, salaattia ja kaada se sitruunamehulla, pieni määrä kasviöljyä ja kovaa kovaa kermavaahtoa. Oliko vauvasi kuin se? Se on ihanaa! Jos muru ei tunnista vihreitä, kokeile sitten veistä riisin kanssa tuoreita tomaatteja ja juustoa tai pastaa. Joten sinulla on herkullinen lämmin salaatti. Jos siinä tapauksessa se ei toiminut miellyttävän pientä kaveria, sekoita jauheliha yrtteihin ja kokki leivonnaiset.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä pesusäilöihin - tämä olisi tehtävä oikein. Vain huuhtele nippu juoksevan veden alla ei riitä, joten et voi pestä pois likaa. Ota iso kuppi ja lähetä siellä vihreät lehdet niin, että ne vapaasti kelluvat siellä. Joten jokainen lehti tasoittuu, mate tulee pinnalle, agglomerointi ja maa putoavat pohjaan. Sinun täytyy tehdä tämä kolme kertaa. Nyt on tarpeen ladata ruoho pyyhkimällä, huuhdella ja tyhjentää se. Nyt voit alkaa valmistautua!
Persilja lapsen ruokavaliossa
Tämä travahogat sen sisältöä hivenaineita ja vitamiineja, joten lapset ovat erittäin tärkeitä sisällyttää se ruokavalioon.
Vuonna petrukkesoderzhatsya vitamiineja PP, B1, B2, K, karoteenia ja eteerisiä öljyjä. Lisäksi 100 grammassa tätä ihastuttavaa vehreyttä on noin kaksi päivittäistä normia C-vitamiinia, tämä on jopa yli 100 grammaa sitruuna neljä kertaa. Keväällä on välttämätöntä jokaiselle henkilölle, etenkin lapselle!
Kahdeksan kuukauden ajan lisätään 3-5 grammaa vihreää ensimmäisiin ruokiin ja 1,5 vuotta jo alkaa antaa 5-10 grammaa tuoretta persiljaa.
Sorrel vauvan ruokavaliossa
Jos vauva on säännöllisesti syönyt sorrel, niin hänellä ei ole anemiaa. Tämän kasvin happamat lehdet ovat todellinen orgaanisten aineiden lähde, jonka ansiosta rautaa on hyvin imeytyneenä, joten on hyvä syöttää lihaa lihaan. Sorrelissa on karoteenia, ja lapsi tarvitsee terveellisen näkökyvyn ja kasvun lapselle.
Yhdellä vuodella aloitetaan 50 gramman sitruunahappoa, ja 1,5-vuotiaasta lisätään 50 grammaa.
Valkosipuli vauvan ruokavaliossa
Valkosipuli on luonnollinen luonnollinen antibiootti, jolla on monenlaisia vaikutuksia, se tappaa kaikenlaisia bakteereja.
Enemmän kuin tämä, mahalaukku pystyy puhdistamaan mahalaukun, liuottamaan viskooseja aineita, laimentamaan veren, ja lisäksi sillä on diaforoottinen imo-lääkitysvaikutus. Valkosipuli on hyödyllinen hampaille ja ikenille, varsinkin jos sitä käytetään maksan muodossa. Tämä kasvi vahvistaa vahvasti mahan erittymistä ja parantaa ruokahalua. Siksi hänen pitäisi olla ensi sijassa vauvan ruokavaliossa.
Yhden vuoden ajan, sinun täytyy lisätä hieman valkosipulia keitettyihin ruokiin - 5 grammaa kustakin, ja 1,5 vuoden iästä alkaen voit lisätä sen päänahan päälle.
Salaatti vauvan ruokavaliossa
Tämä yrtti ei voi vain rikastuttaa lapsen kehoa C-, B-, P-, E- ja C-vitamiineilla mikropiireillä, vaan myös säilyttää vesitasapainon lapsen kehossa. Salaatti herkuttelee ruoansulatusta ja virkistää.
Koska salaatti rauhoittaa elimistöä ja parantaa nukkua, hyvin aktiivisia tyttöjä ja poikia palvelee parhaiten tätä viheriötä illalliselle.
Jo 1,5 vuoden kuluttua saladia voidaan käyttää 100 gramman salassa.
Raparperi lapsen ruokavaliossa
Tämän kasvin kirsikat ovat erittäin maukkaita, ja niiden käyttö saa erittäin herkullista kalaa, mutta lääkkeet valmistetaan juurista. Raparperi on ruokavaliota, joten lääkärit sanovat, että kahdeksan kuukauden iästä alkaen on mahdollista sisällyttää se vauvan ruokavalioon. Se on erinomainen vaikutus ruoansulatukseen ja johtaa tavanomaiseen munuaisten toimintaan. Miellyttävän maun ansiosta kaikki lapset rakastavat tätä ioni-kasvillisuutta, jolloin heidän suosikki yrttinsä muuttuu.
Jo kahdeksan kuukauden ajan antaa lapselle 50 grammaa keitettyä raparperia ja 1,5 vuotta 50-200 grammaa raakaa.
Tilli vauvan ruokavaliossa
Kaikki rakastavat toston miellyttävää tuoksua ja makua. Tuoreessa muodossaan tämä yrtti sisältää rautaa, lähes kaikkia vitamiineja, mukaan lukien B1, P, A1, PP, C, kalsium ja eetteri.
Lasten organismille tilli on välttämätön erityisesti vauvoille, jotka kärsivät ummetuksesta, sillä tilli parantaa maha-suolikanavan toimintaa ja sillä on laimea vaikutusta.
Kahdeksan kuukauden kuluttua ensimmäisestä maljasta lisätään 5 grammaa tilliä, ja 1,5 vuodesta lisätään 5-10 gramman annos tuoretta kasvia.
Vihreät sipulit vauvan ruokavaliossa
Arrows lukamogut taistelevat taudinaiheuttajien kanssa. Tämä sipulien ihana ominaisuus johtuu siitä, että siinä on paljon haihtuvia aineita - fytoncideja.
Lukesoderzhatsya C-, E-, PP- ja E-vitamiineilla sekä mineraaleilla: jodilla, kaliumilla ja kalsiumilla.
Yhden vuoden kuluttua keitettyjä ruokia pannaan 5 grammaa sipulia, ja 1,5 vuodessa lisätään salaatteja raaka-alalla.
Pinaatti vauvan ruokavaliossa
Tämä vihreä on ainutlaatuinen koostumus. Siinä on niin paljon proteiinia kuin pavut. Lisäksi pinaatti on vitamiinien todellinen mestari. Asiantuntijat laskettivat 14 erilaista vitamiinia ja valtava määrä mikroelementtejä siinä.
Pinaatin lisääminen vauvan ruokavaliolle ei kuitenkaan ole yli kaksi kertaa viikossa.
Kun kahdeksan kuukautta aloitat pinaatin lisäämisen eri ruokia keitetyt muodossa, ja kahden vuoden 200 grammaa salaattia, lisää 50 grammaa tuoreita lehtiä ruohoa.
Basilikaa vauvan ruokavaliossa
Muinaisina aikoina basilikan lääketieteellisistä ominaisuuksista havaittiin, että se ajaa virtsan, vahvistaa sydämen, rikkoo vatsan ja auttaa rintasyöreissä. Ja kaikki tämä kiitos tannic aineet, eteeriset öljyt ja vitamiinit, jotka sisältyvät siihen.
Vuodesta 1,5 vuotta alkavat lisätä 5 grammaa basilikaa keittoihin ja kahden vuoden kuluttua 200 grammasta salaattia lisätään 10 grammaa vehnää raaka-aineeksi.
Edut kasvillisuuden lapselle elin
Vihreä on erittäin tärkeä lapsillemme! Lisäksi se sisältää runsaasti vitamiineja, se sisältää myös elementtejä, joita ei löydy edes hyödytöntä vihanneksia ja hedelmiä.
Aminohapot vehreässä
Japanissa asiantuntijat havaitsivat, että aminohapot, jotka ovat vihreitä, tappavat syöpää aiheuttavien aineiden vaikutuksen. Tämä on erityisen tärkeää suurkaupungeissa asuville lapsille, joissa pakokaasut, säilöntäaineet ja savusumut vaikuttavat haitallisesti.
Bioflavonoidit vehreässä
Nämä aineet ovat antioksidanttien roolia, jotka pystyvät suojelemaan kehoa tuhoisilta ympäristötekijöiltä, palauttavat hermoston ja kardiovaskulaarisen järjestelmän solut ja lisäksi pystyvät parantamaan aivojen verenkiertoa.
Entsyymit vehreässä
Viheralue sisältää monia entsyymejä, proteiineja, jotka parantavat ruoansulatusta. Tämän takia aineenvaihdunta kiihtyy ja hajoamistuotteet poistetaan nopeasti kehosta. Sen seurauksena lapsi tuntuu terveeltä ja terveelliseltä.
Germanium vehreässä ympäristössä
Yksi välttämättömistä aineista, joita lapselle tarvitaan, germanium kykenee suojaamaan vauhtia hapen nälästä ja tukee myös murusien immuunijärjestelmää. Lisäksi se tarjoaa tarvittavat ioniorganisaatiot ja poistaa haitalliset.
Klorofylli viheralueella
Tämä väripigmentti on läsnä kaikissa vihreissä kasveissa. Se on se, joka tekee solukalvoista voimakasta ja uudistaa sidekudoksen.
Hyvin hyödyllinen vehreys
Jotta kaikki käyttökelpoiset aineet ja elementit pysyisivät vihreänä, on parasta kasvattaa itse ilman erilai- sia haitallisia lannoitteita.
On syytä huomata, että hyödyllisimmät maapähkinät ovat huhtikuun lopussa. Kuitenkin ikkunalaudalla voit myös tehdä pienen puutarhan. Äidin äidin kasvattamat vihannot ovat lapselle hyödyllisin vihreä. Laita märkä vehnä märkäharsoon. Tuoreet vehnäjuustot ovat vitamiinien ja proteiinien varasto. Pienessä puulaatikossa voit kasvattaa sikoja ja tilliä. Laskeutumisen jälkeen kaada maa ja peitä sellofaanilla. Ensimmäiset versot näkyvät jo kahdeksan päivän kuluttua. Sipulit voidaan myös kasvattaa ikkunaluukulla. Vain kuori siitä kuoret, katkaise kärki veitsellä ja istuttaa se maahan. Viikossa näet sadon.