Ja nyt tutustumme eteeristen öljyjen ominaisuuksiin.
Kaikilla eteerisillä öljyillä on antiseptinen, bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, niillä on myönteinen vaikutus hermostoon, mielenterveydelle ja tunneille, niillä on voimakas dermatologinen kosmeettinen ansio, päivittävät itsesäätelymekanismin kehossa.
Kylvyssä ei ainoastaan lisätä yrttejä ja eteerisiä öljyjä vaan myös kiteiden lisäravinteita, sopivia hedelmiä sisältäviä mehuja jne. Kylpyammeen avulla voit puhdistaa itsesi ja muuttaa itseäsi, virkistää tai päinvastoin rauhoittaa ja palauttaa tasapainon. Kylpy voidaan jopa kovettua.
Mutta kylpyamme on erilainen. Kaikki tämä riippuu siitä, mitä siihen lisätään.
Rentouttava kylpyamme. Lämmin kylpy, polttava kynttilä, rauha ja hiljaisuus yhdistelmä on helppokäyttöinen ja kohtuuhintainen koti-vesihoito. Jos lisäät eteeriset öljyt veteen, saat täydellisen rentouttavan kylpyamme. Laventeli eteerinen öljy rentoutuu, parantaa nukkua, lievittää stressiä ja ahdistusta. Santelipuu virkistää ja parantaa tunnelmaa. Greippi kosteuttaa ja virkistää. Eukalyptus tappaa bakteerit ja bakteerit, parantaa terveyttä. Eteeriset öljyt voidaan korvata tuoreilla yrttien lehdillä. Tällainen yrtti kuin persiljan puhdistaa, virkistää, toimii antioksidanttina. Korianderi auttaa parantamaan ruoansulatusta. Jos levität ruusuisia terälehtiä veden pinnalle, ruusun haju sekoitetaan höyryn kanssa hyödylliseksi keuhkoihin.
Vesi ei saisi olla liian kuuma, mutta sopii rauhallisesti siihen 15-20 minuuttia. Kylvyssä olevat lisäaineet on pantu pantiksi, kun hanat suljetaan ja veden sileä pinta rauhoittuu. Sitten sinun täytyy hitaasti sukeltaa veteen, keskittyä hengitykseen, hengittää syvälle ja hitaasti kaikki haihtuminen. Täysin rentoutua ja rauhoittua. Yritä olla ajattelematta mitään.
Kun olet päässyt kylpyyn, pyyhi se niin, että iho on jäljellä kostutetuksi ja anna eteeristen öljyjen imeytyä itseesi. Ihannetapauksessa sinun täytyy nopeasti mennä nukkumaan ilman äkillisiä liikkeitä, koska kuuma vesi rauhoittaa ja rentoutuu suuresti.
Virkistävä kylpyamme . Valmista itseäsi samaan kylpyyn, mutta kynttilöiden sijasta on elävää, virkistävää musiikkia.
Ota seuraavat ainesosat: yksi sitruuna, kolme pisaraa sitruunaa ja mäntyä eteeristä öljyä, kaksi pisaraa mintun eteerinen öljy, yksi paketti minttu-teetä.
Purista puolet sitruunasta kuppiin ja sekoita öljyihin. Suihkuta seos veden pinnalla. Sitruunan toinen osa leikataan pieniksi paloiksi ja pudotetaan veteen. Lisää teekannu teetä veteen, odota pari minuuttia, että vesi "kiehuu", purista paketin ja hävitä se. Päästä veteen ja hengitä syvään. Anna kehostasi elävän, tuntemaan elinvoimaa ja energiaa. Jos kylvyn jälkeen on tarpeen pukeutua, iho on kostutettava kehon kermalla kosteuden saamiseksi.
Inkivääri on yleismaailmallinen remedy raskauteen, väsymykseen, runsaasti myrkkyjen esiintymiseen kehossa, lievittää bakteereita ja lievittää kipua. Ota iso kulho tuoretta inkivääriä, murskata tai leikata pieniksi ohuiksi viipaleiksi. Kaksi - kolme kappaletta jäljellä teetä. Täytä amme kuumalla vedellä, laita inkivääri veteen ja sekoita. Odota, kunnes ilma kylpyhuoneessa on liotettu inkiväärihauteen. Jäljellä oleva inkivääri keitetään kuumassa vedessä. Päästä vessaan ja uunaa siellä, nauttien inkivääriä. Kylpyammeen jälkeen sinun on mentävä sänkyyn tai lämpimästi kääritty vähintään tunnin ajan.
Eteerisiä öljyjä ja yrttejä sekä muita komponentteja voidaan sekoittaa eri yhdistelmiin ja mittasuhteisiin riippuen halusta saada haluttu tulos.
Ja tässä on muutamia spesifisiä reseptejä eri infuusioille, jotka lisätään valmistetun kylpyammeen kuumaan veteen.
Jotta rauhoittava kylpy, kestää puoli kiloa valerian root, kaada neljä litraa kylmää vettä, kiehua, vaatii 40 minuuttia.
Tervehtimään kylpyyn, joka puristaa kuusi appelsiinista. Voit kuivata kuoren appelsiineista, mikä on parempi, murskata se jauheeksi, kaataa oliiviöljyä, vaatia puolen tunnin.
Kylpemään stressiä vastaan ottakaa kolme rkl sekoitusta yhtä suuresta osasta ruohonhevosia, lankaa, St. John's wortia, sorkkaria, mustaherukan versoja. Kaada litra kylmää vettä, kiehua viideksi minuutiksi, vaatia puolen tunnin.
Voit tehdä kodin kylpyamme vain muistutus merestä. Tätä varten,
lisätään kolme tippaa eteerisiä öljyjä sypressi, eukalyptus ja timjami ja merisuola. Tämä kylpy puhdistaa ja värittää ihon, stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.