Muista tämä vitsi - "Mikä olisi syödä, mitä laihtua?". Ja kuten tiedät, jokainen vitsi on osa vitsiä
Loppujen lopuksi on olemassa sellainen ruoka, joka ei vain lisää sinulle grammaa, vaan auttaa myös nollaamaan jo rekrytoidut. Lisää nämä ruoat ruokavalioon ja katso, miten painosi sulaa.
greippi
Oletko koskaan kuullut greippipitoisesta ruokavaliosta? Strange, erittäin suosittu, muuten. Koska taistelija on ylipaino, tämä hedelmä ei ole yksinkertaisesti yhtäläinen. Viimeaikaiset tutkimukset Kaliforniassa Scrippsin klinikassa ovat osoittaneet, että ns. Greippimehu auttaa ihmisiä todella torjumaan rasvakertymiä.
Tämän tekniikan ydin on puolet greippi ennen jokaista ateriaa. Lisäksi greippi sisältää elementtejä, jotka taistelevat syöpäsoluja vastaan. Tämä ruokavalio sopii Sophia Lorenille, ja hän voi ylpeillä tyylikkäästä kuvasta, vaikka hän ei ole nuorena. Ja jos yrität syödä päivällisellä, yritä syödä greippiä sen jälkeen.
Mahtavuus vatsassa tapahtuu juuri siellä. Lisäksi puolet hedelmistä on vain 39 kaloria. Jos haluat saavuttaa parempia tuloksia, sen jälkeen greippi ei saisi syödä yli 800 kaloria. He sanovat, että tämä on summa, joka voi polttaa tämän ihanan ja herkullisen hedelmän entsyymit.
kurpitsa
Tämä kasvis on ollut pitkään yhteydessä Halloween-elokuvaan, mutta hyvin harvat ihmiset tietävät, että se on myös loistava tuote laihtumiseen. Kurpitsa on vain 40 kaloria, sen rakenne on kuitu - mikä on erittäin hyödyllistä.
Paljon tutkimusta osoittaa, että kuituaineet ovat hyödyllisiä paitsi terveydelle myös painonpudotukselle. Lisäksi kurpitsa valmistetaan hyvin nopeasti. Voit kokata sen kanelilla, muskottipähkinällä ja manteleilla. Erittäin maukas, terve ja matala kalori.
naudanliha
Poissa ovat ne päivät, jolloin maassamme uskottiin, että liha vahingoittaa kapeaa hahmoa. Vähärasvainen liha, kuten hyvä naudanliha, on paras tapa laihtua. Ensinnäkin - tämä tuote on runsaasti proteiineja, jotka ovat välttämättömiä terveydellemme.
Toiseksi - proteiini hajoaa paljon nopeammin kuin hiilihydraatit. Lisäksi voit syödä ja olla nälkäinen lihalla. Itse asiassa se on raa'eva nälänhajuinen tunne, joka saa monet muuttamaan ruokavaliotaan pullaa. Proteiini stimuloi aineenvaihduntaa, jättää kylläisyyden tunteen tarpeeksi kauan.
Vihreä tee
Tämä juoma on vain lahja jumalista. Se on runsaasti antioksidantteja ja toimii hyvin kehossa. Lisäksi - ihanteellinen vaihtoehto terveelle laihtumiselle. Tea parantaa aineenvaihduntaa, nopeuttaa ruoansulatusta, auttaa polttaa rasvaa ja sen vuoksi on hyödyllinen vaikutus kuvion ongelmien ratkaisemiseen.
Jotkut tutkimukset väittävät, että viisi kuppia päivässä maagisesti auttaa sinua pääsemään eroon vaikutuksista ylensyöt. Bonuksena se auttaa myös selviytymään stressistä.
Ihottuneiden mallien ikä on menneisyyden asia, ja muotiviikon järjestäjät Espanjassa, kuten luvattiin, oli kiellettyä mennä tytöille, joilla ei ole ruumiinpainoa. Niiden esimerkkiä seuraa lähes kaikki muotinäytökset. Mutta liikalihavuus ei myöskään ole vaihtoehto. Jos noudatat suosituksiamme, voit helposti tulla normiksi ja vahvistaa terveyttäsi.