Ikästään huolimatta Jennifer Aniston voittaa kaikenikäisten miesten sydämet kaikkialla maailmassa. Jennifer esiintyy avoimissa mekkoissa tapahtuvissa maallisissa tapahtumissa, ja käy selväksi, että hän on oikeassa. Tietenkin, jotta pysytään itsestään hämmästyttävässä muodossa, näyttelijä on kovaa työtä itselleen. Silti Anistonin kunnianhimo on mahtava, koska kun hän oli teini-ikäinen, hän yritti seurata erilaisia ruokavalioita.
On tunnettua, että Hollywoodin näyttelijä ei pitkään aikaan voinut saavuttaa ainakin jotain tunnustusta Hollywoodissa, koska ylivoimaisella enemmistöllä ohjaajista ei yksinkertaisesti ollut rooleja pulleille, kömpelälle tytölle. Jennifer kuuli, että jos hän ei menettänyt näitä ylimääräisiä kiloja, hänet määrättiin menemään Hollywoodiin. Jennifer julisti sodan ylimääräisistä kiloista huolimatta ajatuksesta unohtaa unelmansa. Ja näyttelijä toimi hyvin ratkaisevasti - hän vain lakkasi syömään! Ylimääräiset punat ovat lähteneet melko nopeasti, ja tyttö sai vihdoin kovan roolin kuuluisassa TV-sarjassa "Ystävät". Tämä rooli tuonut Jenniferin suosion ja kuuluisuuden, mutta hänen maksetut hinnat olivat erittäin korkeat: nälkä ravisteli näyttelijän terveyttä, eikä hän vieläkään voi tulla raskaaksi tähän asti. Aniston sai oppiaiheen ja ei enää turvautunut tällaisiin karkeisiin toimenpiteisiin. Näyttelijä istuu usein ruokavalioissa kehittäen niitä itsenäisesti ottaen huomioon hänen ruumiinsa tarpeet. Hän ei unohda vitamiineja ja hivenaineita. Joten mikä on ruokavalio Jennifer Anistonin reseptin mukaan?
Diet Aniston: ominaisuudet.
Jennifer Aniston sanoo, että ennenkuin hän ei voinut kuvitella, mikä tarkoittaa syödä oikein. Hänen suosikki ruokansa oli aina pikaruokaa, näyttelijä ei voinut elää päivässä tarvitsematta syödä toista juustohampurilaista ja osaa ranskalaisista perunoista. Haitallinen korkea-kalori-majoneesi oli lisäainetta mihin tahansa ruokalajiin. Nyt Jennifer tietää, mikä on terveellinen ruokavalio. Näyttelijä sanoo, että hänen ruokavalionsa koostuu nykyään tuoreista vihanneksista ja hedelmistä (40%), vähärasvaisesta naudanlihasta ja kananlihasta (30%) sekä kasvisrasvoista (30%). Mutta ruokaa, jolla oli korkea hiilihydraattisisältö Anistonin päivälehdessä, ei löytynyt. Muun muassa Jennifer poisti alkoholin ruokavaliosta, lopetti syömisen riisin, perunat, jauhotuotteet ja säilykkeet. Lisäksi näyttelijä välttää kaikenlaisia "välipaloja" ja syö kolme ateriaa päivässä, juo kaksi litraa puhdasta juomavettä päivittäin. Luonnollisesti ruokavalio ei ole niin tehokasta, ellei sitä täydennä fyysisillä kuormilla, joten Jennifer löytää joka aamu puolen tunnin ajan voimisteluun ja joogaan.
Ei ole mikään salaisuus, että kaikenlaiset ruokavaliot voivat vaikuttaa haitallisesti ihon, kynsien ja hiusten kuntoon. Esimerkiksi Jennifer Aniston, huono iho voisi olla todellinen katastrofi, koska näyttelijä on jatkuvasti kameroiden valvonnassa. Tämän estämiseksi Aniston kääntyi pätevään ravitsemustieteilijään, joka otti hänelle luettelon halutuista tuotteista, mikä auttaisi säilyttämään sekä kuvan että kauneuden.
Ruokavalio Jennifer Anistosta: valikosta.
Joten, mitä ruokia suosikki näyttelijä haluaa? Jokaisesta aterioista näyttelijällä on kaksi vaihtoehtoa, voit valita minkä tahansa vaihtoehdon tai vaihtaa niitä.
- Aamulla. Näyttelijän aamiainen koostuu vähärasvaisesta raejuustosta, appelsiinista, omenasta ja kiiveistä. Toinen vaihtoehto on aamiainen, jossa on kananrinta (100 grammaa), juusto, jonka rasvapitoisuus on pieni (100 grammaa) ja yksi vilja.
- Päivä. Lounaalle näyttelijä valitsee 150 grammaa kalafileetä ja kasvisalaattia. Tai toinen vaihtoehto - 100 grammaa keitettyä vähärasvaista lihaa ja 150 grammaa papuja.
- Illalla. Supper Aniston koostuu 50 grammasta ruskeaa riisiä, kasvissalaattia ja 100 grammaa tonnikalaa. Voit myös pitää illallisena 100 grammaa keitettyä vähärasvaista lihaa, jossa on 150 grammaa kasvislientä.
Lisäksi näyttelijä kuluttaa jatkuvasti kuivattuja hedelmiä, kuten kuivattuja aprikooseja ja rusinoita sekä saksanpähkinöitä.
Näyttelijä uskoo rehellisesti, että hänelle vaikein tehtävä oli luopua kaikenlaisista makeisista, jotka pystyvät lisäämään muutamia kiloja painollesi muutamassa päivässä. Mutta hän löysi erinomaisen tien ulos - Jennifer rakasti perunamuusia. Lisäksi sillä on monenlaisia makuja. Tämä tuote, sanoo Aniston, kykenee auttamaan voittamaan hajuja makeisille. On päiviä, jolloin näyttelijä syö yksinomaan lasten soseja. Ja sitten hän onnistuu jättämään pari kilogrammaa viidestä päivästä ilman haittaa terveydelle. Kuten Aniston sanoo, tällä tavoin hän oli neuvonut valmentaja, joka työskenteli sellaisten suosittujen kansojen kanssa, kuten Gwyneth Paltrow ja Madonna, Tracy Anderson.
Jos olet vakuuttunut siitä, että on mahdotonta saada kaunis kuva 40 vuodessa, katso Jennifer Aniston. Tietenkin tulosten saavuttamiseksi sinun on työskenneltävä ja rajoitettava itseäsi. Mutta eikö se ole sen arvoista saada kiinni ihailevista katseistasi?