Kumma kyllä, mutta äskettäin se oli ruokavalio, josta tuli todellinen tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloista tähtihameiden keskuudessa. Ja tämä ei ole outoa. Loppujen lopuksi jokainen tyttö ja nainen, heidän asemastaan ja ammatistaan riippumatta, unelmoivat hämmästyttävästä kuvasta. Tästä syystä päätimme antaa teille esimerkkejä parhaista julkkisten ruokavalioista, joiden ansiosta voit olla suosikkihahmosi kaltainen kuva. Joten, mitkä ovat suosituimmat ruokavalion joukossa tähtiä ja kuinka tehokkaita ne ovat?
Ensinnäkin parhaita ruokia tunnetuille naisille ovat ne ruokavaliot, jotka tukevat kuvaa harmonisessa muodossa ja toimivat vähitellen. Tämä johtuu siitä, että suurten nopeuksien ruokavalio on ohikiitävää ja terveydelle haitallista. Joten kuunnellaan kuuluisien naisten suosituksia.
Ruokavalio Gwyneth Paltrowista
Näyttelijän ruokavalio on hyvin yksinkertainen ja tehokas - ruokavaliossaan Paltrow sisältää täysin kaikki kasvikset (paitsi perunat), kala ja äyriäiset. Tietenkin se on syytä syödä maltillisesti. Mutta makeiset, liha, munat, hapan maitotuotteet ja jauhot Gwyneth kokonaan pois ruokavalionsa. Tietoja vahasta Gwyneth suosittelee syömistä pienellä määrällä oliiviöljyä tai raaka-aineena. Kala- ja äyriäisruokaa käytettäessä niitä tulisi käyttää grilliruokaa varten, keitetyt tai keitetyt.
Ruokavalio Elizabeth Hurley
Ihmisillä näyttelijä Elizabeth Hurleyn ruokavaliota kutsutaan "paleoliittisen iän miehen ruokavalioksi". Tämän ruokavalion perusta on se, että ruokavaliosi on sisällytettävä tuotteitamme, joita esi-isämme käyttivät. Tähän sisältyvät esimerkiksi: liha, kala, hedelmät, marjat, vihannekset, sienet ja äyriäiset. On ehdottomasti kiellettyä syödä erilaisia puolivalmisteita ja elintarvikelisäaineita.
Ruokavalio Rihannasta
Kuuluisa laulaja Rihanna on ruokavalio, jossa perustana on kuitu ja proteiinit. Tähden päivittäinen ruokavalio sisältää: tuoretta kurkkua, porkkanoita, munanvalkuaista ja erilaisia hedelmiä. Mutta juoda kaikki tämä laulaja suosittelee kivennäisvettä ilman kaasua. Tällaisella ruokavaliolla on ehdottomasti kiellettyä syödä lihaa ja jauhotuotteita, vaikka kerran viikossa on syötävä yksi pieni cupcake ja juoda sitä jogurtilla.
Ruokavalio Julia Robertsilta
Näyttelijän ruokavalion perusta on vain kala. Ja outo, se voi olla hyvin öljyinen. Kala on ainoa ja kiistaton vaatimus sen asianmukaisesta valmistelusta. Kalaa pitäisi keittää tai keittää pari, mutta varmasti ei paistettua. Kalojen lisäksi Roberts suosittelee sitruunamehun pukeutuneita salaatteja kaikenlaisista tuoreista vihanneksista. Plus, kannattaa sisällyttää hedelmää ruokavaliosi mukaan.
Lindsay Lohanin ruokavalio
Kuuluisa näyttelijä ja laulaja uskoo, että parhaat tuotteet tehokkaaseen laihtuminen ovat tuoreita hedelmiä ja mehuja. Tämän ruokavalion avulla voit helposti menettää yli viisi kiloa ja tämä on vain yksi viikko. Lincy itse, noudattamalla tätä ruokavaliota, viikon ajan voisi laihtua 11 kiloa. Tämän ruokavalion ydin on se, että aamiaiselle kannattaa juoda yhtä lasillista puristettua mehua ja lounaaksi ja illalliseksi käyttää puolikilogrammaa hedelmää.
Ruokavalio Heidi Klumilta
Kuuluisan Heidi Klum -mallin ruokavalio eroaa huomattavasti muiden julkkisten ruokavalioista. Ruokavalion perusta on tavallinen hapankaali, jota Klumin mukaan voi kuluttaa rajoittamattomasti. Ja täällä pestä tämä kaali malli suosittelee makeuttamatonta vihreää teetä tai kivennäisvettä ilman kaasua.
Muuten merkittävä osa tähdistä on suosittua Atkinsin ruokavaliota. Heistä on kuuluisimpia maailman beau monden edustajia, kuten Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Tämän ruokavalion perusta on täydellinen kieltäytyminen syövän merkittävää määrää hiilihydraatteja. Se on hiilihydraatteja, jotka voivat nostaa insuliinihormonin tasoa henkilön veressä, mikä aiheuttaa nälän tunteen. Mutta mitä tulee proteiineihin ja rasvoihin, niiden on päästävä ihmisruumiiseen valtavissa määrissä. Lisäksi se saa sisällyttää ruokavalioon pasta- ja leipomotuotteisiin, hedelmiin ja vihanneksiin.
Mielenkiintoinen tosiasia on, että perinteisten ruokavalioiden ohella monet tähdet kääntyvät itämaisiin käytäntöihin uskoen, että neuvo on parasta tässä asiassa. Esimerkiksi "Titanicin" tähti Kate Winslet menetti painonsa yksittäisen ruokavalion avulla, joka oli tehty vain keholleen. Mutta kauneus Demi Moore uskoo, että paras ruokavalio - se on edelleen perinteinen. Ja siksi näyttelijä kamppailee ylimääräisin kiloin curd-ruokavaliolla.
Toinen suosittu ruokavalio Hollywoodissa on ruokavaliota, jota kehitti kuuluisa professori Nicollas Perricone. Tämä on erityinen kolmen päivän ohjelma, jota nauttivat tähdet kuten Kim Cattrall ja Jennifer Lopez . Tämän ruokavalion perusta on se, että sen ruokavaliosta on välttämätöntä poistaa kokonaan pikaruokaa, koska tämä ruoka voi estää vettä elimistöön, mikä johtaa turvotukseen ja ei-toivottujen kiloosien muodostumiseen.
Mutta julkkisruokavaliot Sandra Bullockin ja Madonon henkilössä ovat samanlaisia siinä, että molemmat tähdet noudattavat niin sanottua alueellista ruokavaliota. Tämä ruokavalio tunnetaan yhtenä vaikeimmista. Tämän ruokavalion ruokavalion tulee välttämättä sisältää proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja 30%: n määrästä.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler ja Nicole Kidman , toisin kuin muut tähdet, ovat terveellisen ruoan kannattajia. He kokonaan hylkäsivät alkoholin, kahvin, maitotuotteet ja lihatuotteet sekä kalat. Sen sijaan, että kaikki edellä mainitut tähdet ruokavaliossa hallitsevat vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita. Plus, näyttelijä on suositeltavaa juoda paljon vettä.
Täällä he ovat parhaita julkkikset, joiden ansiosta heillä on niin moitteeton kuva. Sana, jokaisella on omat salaisuutensa ja mieltymyksensä.