Laulaja, näyttelijä ja yksinkertaisesti kauneus Vera Brezhneva pidetään oikeutetusti yhtenä kotimaisen show-alan seksikkäimmistä edustajista. Hänen 35 näyttelijänsä hän ihastelee aidosti ohuesta kuvasta ja näyttää hänen kuudentoistavuotias tyttärensä Sonya. Tähti ei ole koskaan turvautunut plastiikkakirurgian palveluihin ja leikkii itsekseen "luonnollisena ekologisena tuotteena". Äskettäin Vera päätti jakaa hänen kauneutensa ja nuoruutensa salaisuudet Instagram-tilillä Slim BitchClub -yhteisö, jonka on luonut Ksenia Sobchak ja hänen ystävänsä.
Vera Brezhnevan peruselämän periaatteet
Vera oli nuoruudessaan tavallinen lyhytnäköinen tyttö, jolla oli lyhyt leikkaus ja joka ei ollut enää mallikuva. Ryhmässä "Viagra" hänelle annettiin vaikeita olosuhteita: joko hän asettuu järjestykseen tai tapa, jolla hänen liiketoimintaansa näyttäisi olevan suljettu. Kun Brezhnev oli levinnyt titaaniset ponnistelut, hänestä tuli "inhottava ankanpoikanen" loistavaan popdivaan kahden kuukauden kuluttua. Sittemmin oikea ravitsemus, urheilu, hieronta ja täysi nukkuminen ovat olleet hänen elämänsä pääperiaatteet.
Vera Brezhnevan ruokavalion ominaisuudet
Tähti aamulla alkaa lasillisella lämpimällä vedellä tyhjään vatsaan ja 15 minuutin lämpimän surya namaskarin (tervehdys auringolle). Aamupalalla laulaja suosittelee puuroa, munan munakasta tai cornmeal syrnikia, lounaalla hänellä on varaa liikaa, illallinen kevyellä proteiiniruokinnalla yhdessä vihreän ja vihreän vihannesten kanssa. Viimeinen ateria on viimeistään kahdeksan illalla. Brezhneveva luopui kokonaan sokerista, korvaten sen hunajaa, yrittäen ei kuluttaa maitotuotteita ja ikuisesti unohtaa majoneesia, margariinia, sianlihaa ja savustettua lihaa. Hän yrittää sytyttää oikean ravitsemuksen perusperiaatteet varhaislapsuudesta tyttäriinsä, eliminoimalla lastuja, pikaruokaa ja makeaa soodaa ruokavaliostaan.
Urheilu Vera Brezhvenen elämässä
Taiteilija harjoittaa urheilukoulutusta pääasiassa sydänkuorista, vahvuuksista, pilatesista ja joogasta. YouTubesta löytyy paljon videoesityksiä tähdestä, jossa hän mielellään jakaa fanien salaisen hahmon salaisuuksia. Pääsääntö on, että urheilusta tulee elämäntapa, ei väliaikainen ilmiö. Vera myöntää, että hänellä on hyvä esimerkki jäljitelmistä - hänen äitinsä, joka syntyi neljän lapsensa syntymän jälkeen ja katsoo vielä 50: tä aktiivisesti harrastavansa urheilua.