Mausteiset mausteet aiheuttavat punoitusta
Tätä riippuvuutta havaitaan ihmisissä, jotka altistuvat ihon laajentuneiden säiliöiden aiheuttamille ärsytyksille. Akuiset mausteet voivat myös aiheuttaa rosocean (vaaleanpunainen akne) alttiille ihmisille eryteeman (voimakas punoittava ihon punoitus) ja papules (tiivisteet yli ihon tasolle). Tällaisissa potilailla ihotautilääkärit suosittelevat maustettujen mausteiden kulutuksen rajoittamista. Muuten tällaiset haittavaikutukset voivat aiheuttaa alkoholin käytön.
Iho tarvitsee rasvoja
On virheen mielestä, että ihon ja ihon kauneuden säilyttämiseksi on vältettävä rasvaa. On rasvoja, joita tarvitaan palauttamaan ihon rasva-kerros, jolla on tärkeä suojatoiminto. Lisäksi rasvat osallistuvat hormonien muodostumiseen, jotka ovat tarpeen kaikkien ihon perustoimintojen säätelemiseksi.
Vitamiinit ovat käyttökelpoisempia kuin luonnontuotteita
On parempi käyttää luonnollisia vitamiinilähteitä: hedelmiä, vihanneksia jne. Mutta jos ruokavalio on hyvin vähäinen (esimerkiksi talvella) ja se koostuu pääasiassa kalorialtaisista elintarvikkeista, ravitsemusterapeutit suosittelevat jopa vitamiinikompleksien ottamista.
Maito vaikuttaa ihon kunnossa
Jotkut ihmiset, kun he juovat maitoa, on erilaisia ihoreaktioita. Luonnossa nämä ovat vaaleanpunaisia hiutaleita tai pieniä ihottumaa. Yleensä syy on yksinkertainen - laktoosi-intoleranssi (maitosokeri). Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa lopettaa kokonaan maito ja kaikki sen johdannaiset. Sitten ihon herkkyys lakkaa aiheuttamaan tarpeettomia haittoja.
Tomaatit tarjoavat suojaa auringolta
Tomaattikeittoa ei voida kutsua vaihtoehtoiseksi aurinkovoideksi. Tomaatit ovat A-, C- ja Lycopene-vitamiineja - vahva antioksidantti, joka auttaa ihoa välttämään ultraviolettisäteiden haitallisia vaikutuksia. Mutta vaikka syöt suurimman osan tomaateista, et tarjoa luonnollista suojaasi tarvittavaa suojaa. Tiedottaminen - lykopeeni imeytyy kehoon vasta lämpökäsittelyn jälkeen ja siksi suurin hyöty tomaateista saa kastikkeesta niiden pohjalta.
Hyaluronihappo saavuttaa ihon solut, jotka tulevat ulkoisista lähteistä
On huumeita, jotka sisältävät hyaluronihappoa. Mutta toistaiseksi ei ole todisteita niiden tehokkuudesta. Kun nielemme tällaisen lääkkeen, pieni osa hyaluronihaposta jää edelleen suolistossa, mutta kukaan ei tiedä, kuinka paljon se pääsee iholle.
Tuotteet, joilla on alhainen glukoosi, ovat iholle suotuisia
Tällaisten tuotteiden käyttö varmasti auttaa säilyttämään ohut hahmo, mutta täällä ihon kunnossa "makeuttamaton" ruokavalio ei valitettavasti vaikuta. Esimerkiksi keitetyssä porkkanassa sokeri on paljon enemmän kuin tuoreena. Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka porkkanoita keitetään, se pysyy hyödyllisenä tuotteena.
Suklaa aiheuttaa aknen ulkonäöltään
Itse asiassa tällainen taipumus on jäljitetty joillakin ihmisillä, mutta kutsuminen yleisesti hyväksytyksi säännökseksi olisi vakava virhe. Jos teidän tapauksessanne suklaa on aknen perimmäinen syy, se riittää vain sulkemaan sen pois ruokavaliosta, ja ongelma katoaa. Mutta valitettavasti useimmissa tapauksissa tämä riippuvuus ei ole rooli, ja suklaasta luopuminen ei ratkaise akneongelmia. Kiinnitä huomiota lisäaineisiin, jotka muodostavat suklaan. Ihottuman syy voi olla myös allerginen reaktio, kuten pähkinöitä.
Juomat pahentavat ihon kuntoa
Useimmat limonadit sisältävät haitallisia säilöntäaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Jos et voi antaa tätä juomaa, yritä valita ne, jotka sisältävät luonnollisten mehujen uutteita. Joten juomat sisältävät omenoiden, sitruunan, oranssin ja päärynämehun uutteita.