Mitkä elintarvikkeet sisältävät näitä samoja rasvahappoja?
Ne muodostuvat rasvan, esimerkiksi rasvan, ruoansulatuksesta. Rasvat jakautuvat entsyymiplasaasilla, joka esiintyy sylissä, suolessa ja veressä. Mutta ennen kaikkea lipaasi erittää haima-aineen pohjukaissuolen lumeneen. Siinä, ihanteellisesti sen vaikutuksen alaisena, rasvan jakaminen rasvahappoiksi ja glyseriiniksi tulisi tapahtua. Ensimmäiset menevät verenkiertoon ja toimivat tärkeimpänä ruokana lihaksille, mukaan lukien sydänlihakset. Toinen tulee imusolmukkeeseen. Jos lipaasi ei riitä, keho kokee näiden tärkeiden komponenttien puutteen.
Siksi käyttämällä eläinperäisiä rasva-tuotteita ja ilman niitä, kuten tiedät, et voi tehdä, sinun on lisättävä sinappi tai valkosipuli, jotka vain stimuloivat lipaasin tuotantoa haimassa. Tämä välttää sellaisia sairauksia kuin angina pectoris. Mitä säännöllisempää tällaisten elintarvikkeiden käyttöä, sitä parempi vaikutus ja samanaikaisesti lisää koko organismin koskemattomuutta. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet ovat erittäin vaarallisia, joten älä unohda alkuvaiheen ehkäisytapoja.
Mitkä ovat eläinrasvojen kulutuksen normit?
He ovat laajalti tunnettuja, se on 50-70 g päivässä, plus 5-7 g pitäisi valmistaa sinappi tai valkosipuli.
Mikä on asenne kasviöljyihin? Nämä öljyt pilkotaan huonommin, niiden normi on 1-2. lusikat päivässä edellyttäen, että ne viedään samanaikaisesti etikan kanssa. Esimerkiksi, täytä salaatti voita ja lisää hieman luonnollista etikkaa (4-6%) - omena tai viinirypäle.
Lisäksi, jos sinulla on sydänvaivoja, ota harmaata keltainen jauhe "veitsen kärjessä" 3 kertaa päivässä 1,5 tunnin kuluttua syömisestä, liuottamalla se kielen alla samaan määrään suolaa. Kurssi on 2-3 viikkoa. Tämä myös edistää ylimääräisen tai alipainon normalisointia.
Mikä on tärkeää itsensä elpymiselle?
Ensimmäinen on vatsa, toinen on selkäranka, jonka kunnossa kaikki sisäelinten säätely riippuu. Lisäksi sinun on pyyhittävä selkäsi selkärangan alueella etikka-aromiaineella:
ota noin 100 grammaa Ledum-lehtiä, kaada 300 ml etikkaa (9%), vaadi 2 päivää. Mitä aliravitsemus tarkoittaa, kaihi osoittaa. Kaihi esiintyy elimistössä aminohappojen puutteen metioniinilla. Sen puutetta on täydennettävä käyttämällä sian rustosta valmistettua kylmää, ja sitten tämä tauti ei yksinkertaisesti kehity.
Verisuonten puhdistus, ateroskleroosin ehkäisy helpottaa kvassin vastaanottaminen havupuista.
Valmista se helposti. Täytä 3 litran purkki löyhästi joulukuusen tai männyn versoja, lisää vettä, lisää 1 tl hapankermaa ja 1 lasillinen sokeria. Vaadi kaksi viikkoa, sitomalla kauhan kaulaa 3 kerroksessa. Imunestejärjestelmän ravitsemus edellyttää sisällyttämistä merikalan ruokavalioon. Säännöllisesti syödä sitä 2-3 rkl. lusikat välittömästi söivät ruokaa.
Yleisen vahvistavan vaikutuksen osalta on välttämätöntä suorittaa suolahappokylvytekniikat:
lämmitä kehoa kylpyhuoneessa veden lämpötilassa 38-40 astetta 10 minuutin ajan, päästä pois vedestä ja pyyhkimällä se Ledumin etikka-tinktuurilla ripottele keitetyn uniodisoidun suolan kanssa. Käännä arkki ja makaudu lepäämään 40 minuuttia -1 tuntiin, kun hikoilu on käynnissä. Nämä menettelyt on tehtävä säännöllisesti 1-2 kertaa viikossa.