Tämän kehon merkitystä ihmisten terveydelle ei voida yliarvioida. Maksan asianmukaisesta toiminnasta riippuu paitsi fyysinen, myös psykoemotionaalinen tila sekä ulkonäkö. Se yhdistää päärungonpuhdistusjärjestelmän tehtävät (päivä kulkee maksan läpi kaksituhatta litraa verta) ja sappihappojen tehtaat, jotka osallistuvat rasvan hajoamiseen. Mutta jos et ota huolta tarpeista, hän voi epäonnistua. Jotta vältetään peruuttamattomat muutokset maksassa ja seurauksena ja terveydentilassa, noudata seuraavia yksinkertaisia sääntöjä.
Illan aikana älä istu liian kauan pöydällä: aktiiviset liikkeet parantavat verenkiertoa hyvän maksan toiminnan kannalta ihmiskehossa ja sen toiminnassa yleensä. Siksi, vaikka sinun onkin osallistuttava juhla-aterioon, jätä joskus mukavasti paikka salaattikulhoon ja mene tanssilattialle. Tämä auttaa välttämään sapen pysähtymistä ja suojaa sinua kolelitiasista ja kolekystiitistä.
Yritä mahdollisimman vähän käyttää urheilu- ja energiajuomia. Kun ne ovat liian monta, ne kertyvät ihon luo ja tuhoavat sen kollageenirakenteen. Tällöin iho peitetään verisuonilla tähdillä ja ryppyillä, kuivuu, kuohuu, huokoset tukkeutuvat, mikä johtaa aknen muodostumiseen.
Ohut ajatus
Vähentää painoa, erityisesti hätätilanteessa (yli punta viikossa) on haitallista maksalle. Mitä nopeammin laihdut, sitä enemmän myrkkyjä muodostuu. Siksi paha hengitys aktiivisesta koulutuksesta ja paastosta. Tämä on merkki siitä, että maksassa ei ole aikaa neutraloida haitallisia aineita! Voit auttaa häntä säännöllisesti juomaan yrttiteetä. Sekoitetaan samalla tavoin lantion, immortellin kukkakasvit ja marigold, raparperin ja lakritsijuuston juuret, piparminttu-yrtti ja seleniini. Illalla täytä neljä rkl sekoitus, litra kiehuvaa vettä, vaatii 6-8 tuntia. Saadut infuusiojuomat pienissä sipsissä kolmasosaa lasista puolessa tunnissa ennen aterioita 30 päivän ajan. Viikon sisällä iho puhdistuu, ja kuukauden loppuun menettää 1-2 kg ilman vaivaa.
Väkevät tuotteet, säilöntäaineet, väriaineet ja muu elintarvikekemia sekä kaikki paistetut, savustetut tuotteet, mausteiset mausteet, marinadit ja mausteet, jäätelöt, jäätelöt, sooda ja alkoholi.
Stone Guest
Onko sinulla vaaleat hiukset ja kaarevat muodot? Nuoret naiset, joilla on tällainen ulkonäkö, ovat taipuvaisia kivenmuodostuksen muodostumiseen koleakupulloon ja sen tulehdukseen (kolekystiitti). Luonnollisten blondien on vältettävä muita riskitekijöitä, jotka aiheuttavat sapen pysähtymistä ja häiritsevät aineenvaihduntaa, erityisesti se on huono ihmisen kehon maksan työstä. Tämä stressi, istumajärjestelmä, ylensyöt ja epäsäännölliset ateriat, suuret tauot aamiaisen, lounaan ja päivällisen välillä sekä rakkauden jäätelöä ja soodaa kohtaan. Kolelitiasairauden vaara on, että se yleensä kulkee useita vuosia ilman oireita. Suussa on vain pieni katkeruus, epämiellyttävät tuntemukset oikean hypokondrion syömisen jälkeen. Usein taudin ensimmäinen ilmeneminen on maksa-koliikki. Tätä kipua ei voi sekoittaa mihinkään, se tekee sinut kiirehtimään, kääntymään, kääntymään oikeaan olkapäähän, kaulan alueen ja olkapään alle. Tässä tapauksessa sinun täytyy soittaa heti ambulanssiin!
Ne, joilla on kolelitiasiksen riskitekijät, on hyödyllistä pestä maksa mukavalla ja kivuttomalla toimenpiteellä, joka vähentää sapen viskositeettia ja poistaa tulehdusilmiöitä maksassa ja sappirakossa. Avaa kivennäisvesi iltana vapauttamalla kaasukuplat ja ennen menettelyä lämmitä suoraan pullossa 25-45 ° C: seen. Liian kylmä tai liian kuuma vesi voi aiheuttaa sappihäiriön kouristusta (silloin maksan puhdistus ei toimi). Juo lasillinen kivennäisvettä aamulla tyhjään vatsaan. Ja sitten makaile noin tunnin ajan oikealla puolella kuuman veden pullon alla. Taivuta jalat polvissa tai aseta ne tyynyn päälle: tässä asennossa epämuodostuma maksaan helpottuu. Tätä menettelyä kutsutaan tjubazhemiksi. Voit myös juoda lasi lämmintä kivennäisvettä ilman kaasua 15-20 minuuttia ennen syömistä kuukausi. Toista nämä detox-kurssit 2-3 kertaa vuodessa, ja maksa on yhtä hyvä kuin uusi! Näihin tarkoituksiin Borjomi, Essentuki nro 4 ja nro 17, Smirnovskaja ja Slavyanovskajan kivennäisvedet käsittelevät sinua. Vain etsiä vettä, jota olet ollut lasipulloissa! Ne kaatavat luonnollista kivennäisvettä ja muovia - keinotekoisesti rikastettu suoloilla, mikä ei ole niin hyödyllistä.
Aseta piste
Parantaa maksa auttaa ja kiinalainen akupainanta.
Etsi sitä 10 cm etäisyydeltä syvimmistä karpalupoistoista. Työnnä pistettä voimakkaasti peukalolla minuutin ajan. Hierotaan piste, joka vastaa rintakehää, joka vastaa auringon plexus. Paina tässä paikassa (joka kiinalainen on nimeltään tszyu-wei) inspiraationa kummankin käden indeksin, keski- ja rengas-sormien kanssa, laskemalla 15: een. Tszyu-wei on hieman tuskallinen - meidän on kärsittävä!