Mikä voi pitää meidät lämpimänä kylmänä talvilomana, kuten kuppi tuoksuvaa kuumaa kahvia tai teetä? Nämä kuumat juomat ovat tunnetuimpia ja rakastettuja meistä kaikissa kylmissä ja huonoissa sääolosuhteissa. Valittu kuusi suosituinta kuumaa talvijuomaa päätimme ymmärtää niiden makuelämykset ja hyödylliset ominaisuudet.
Vihreä tee
Tämä kuuma juoma on organismin upea puhdistusaine. Vihreän teen turvallinen päiväys on kolme kupillista päivässä.
Vihreä tee on erottamaton osa mitään detox-kurssia. Se on myös hyvä juoma myrskyisen yön ja alkoholijuomien yliannostuksen jälkeen - vatsaan eikä päähän, varsinkin jos laimenat maku ominaisuuksia tuoretta sitruunaa. Vihreää teetä valittaessa on kiinnitettävä erityistä huomiota siihen, että sillä ei ole makuja (jopa erikoismyymälöissä erilaisissa teeseissä, ne voivat usein tarjota huonolaatuisille öljyille ylikuormitettuja sekoitteita). Muuten vihreästä teestä saatujen tuntemusten maku monipuolistetaan, suosittelemme sekoittamaan sen selluliinista tai Earl Grey -lajikkeesta. Ja herkkien, hienojen ja eksoottisten makuaiheiden hienoajille, suosittelemme kokeilemaan valkoista teetä.
Pro . Greenchay pystyy täydellisesti parantamaan aineenvaihduntaprosesseja elimistössä, vyklyatishnuyu-nestettä ja kolesterolia sekä tehokkaasti sävyjä.
Miinukset . Voimakas vihreää teetä on ehdottomasti kielletty ihmisille, joilla on sairauksia pahenemisvaiheessa.
Asiantuntijalausunto Yleensä tee kofeiini tai teini toimii paljon pehmeämpiä kuin kardiovaskulaarinen tai hermosto, verrattuna kahviin. Ensinnäkin, tee kahvia tee vähemmän ruohoa kuin kahvia. Toisin sanoen muodostavat kofeiinin pienemmän pitoisuuden. Ja toiseksi, teen koos- tumuksessa kofeiini liittyy tanniiniin.
kaakao
Sen katsotaan olevan paras juoma mielialan herättämiseksi. Pitcakao on mahdollista ilman tarpeettomia rajoituksia.
Toisin kuin useimmat heidän kuuma "kaveri", kaakaota pidetään pääsääntöisesti ravitsevana juomana. Tämä proteiini sisältää noin 25% proteiineista, 15% rasvoista ja 30% hiilihydraatteja. Ja koska olemme tottuneet aina maidon kaakaomäärään, sen ravitsemuksellinen arvo ja hyödyllisyys ovat valtavat ja erittäin terävät. Siksi voimme turvallisesti sanoa, että kuppi kuumaa iromatnogo kaakaota kohtuullisesti vaatii paikan itsenäiselle toiselle aamiaiselle tai ensimmäiselle välipaloille.
Pro . Kaakao ei ainoastaan pysty parantamaan mielialaa, vaan myös varmistaa tehokkaan aivotoiminnan (fenyylietyyliamiini). Se myös stimuloi täydellisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää (rautaa, flavonoideja).
Miinukset . Kaakao on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät allergisista sairauksista ja tietysti niistä, jotka tulevat olemaan tiukka ruokavalio.
Asiantuntijan mielestä on hyödyllistä ainoastaan kaakaojauhetta, jossa ei ole lisätty sokeria, mausteita tai maitoa tai kermaa. Siksi ostaa tämä juoma, lukea huolellisesti sen koostumus.
Yrttitee
Paras kuuma juoma immuniteetin vahvistamiseksi. Voit juoda teetä ilman liiallisia rajoituksia.
Muutama kuppi yrttiteea tavanomaisen sijasta - vain, mutta erittäin tehokas. Tietenkin on erittäin tärkeää, ettet pääse mukaan viettelevien ruohojen (lehmus, männynmarja, minttu, sitruunamelto) liemiin, pahimmassa tapauksessa on tarpeen herättää itsesi voimakkaan kahvin avulla. Oranssi (palauttaa kuukausisyklin), kamomilla (ottaa erilaisia punoituksia ja tulehduksia, sillä on positiivinen vaikutus silmän ihoon) tai sadonkorjuu (tehokkaasti puhdistaa ihon), suosittelemme sinua voimakkaasti. Muuten, nyt missä tahansa erikoistuneessa myymälässä voit ostaa niin kutsuttuja teensuodattimia, joiden avulla voit valmistaa myös yrtit, joita olet kerännyt itse.
Pro . Yrttiteet täydellisesti sammuttavat janoa, poista kuonaa ja vahvistavat terveyttäsi.
Miinukset . Jos valitset oikein yrttien yhdistelmän, juomalla ei ole vasta-aiheita.
Asiantuntijan lausunto . Yksi kauneuden tehokkaimmista juomista pidetään tähtianiksen infuusiona. Se auttaa täydellisesti aknen ja Irosacean hoidossa, ja se voi myös lievittää epämukavuutta suolistossa ja vatsassa. Plus kaikki voi tehokkaasti poistaa ärsyttävän haju suulta.
Juo sikurista
Suuri parantunut ruokahalu. Voit juoda tätä juomaa rajoituksetta.
Tarkasta suhteesi kiikariin, joka on muodostunut lapsuudesta lähtien. Loppujen lopuksi vanhemmat antoivat meille usein sikuria, antoivat sen halukkaalle kahvalle, mikä vaikutti epäilevästi tähän juomaan. Kokeile tietoisesti sikuria: se ei ole vain tarkka, mutta tärkeintä se auttaa niitä, jotka yrittävät vähentää kofeiinimäärää kaikin mahdollisin tavoin. Muuten, jos lisäät chikorijmolokoon, huomaat välittömästi, miten tämä juoma muuttui sekoittimen ja kahvin keskelle.
Pro . Juurisikurikassa on runsaasti inoliumia, luonnollista korviketta sokerille. Tsikoriy parantaa syömistä, parantaa alusten työtä, sydän- ja ruoansulatuskanavaa.
Miinukset . Vasta-aiheet eivät ole käytettävissä.
Asiantuntijan lausunto . Jos olet terveellisen ruokavalion kannattaja, sinun kannattaa valita juurisikuri, johon lisätään koiranruusu, hawthorn, sitruunamelsiini ja minttu.
Musta tee
Musta tee soi hyvin. Turvallinen päiväsaika koostuu neljästä maljasta.
Vahvin lajike on Ceylon-tee. Lisätään aina sitruuna ja harvoin maitoa teetä. Vaikka kokemuksen perusteella jokainen, joka koskaan vieraili Englannissa, löytää musta teetä ja maitoa, uusi tapa. Erityisen herkullinen on korvan harmaa - et voi edes lisätä sokeria. Erittäin tärkeä tosiasia on, että maito pidentää lämpenemisvaikutusta, pehmentää kofeiinin vaikutusta.
Pro . Luo erinomaisen suojaavan esteen vapaita radikaaleja vastaan ja vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen.
Miinukset . Ei ole suositeltavaa tuottaa musta teetä alle 12-vuotiaille lapsille. Vain vettä voi värjätä vain.
Asiantuntijan lausunto . Tee juominen täydellisesti poistaa väsymyksen, piristää ja tyhjentää aivot.
Luonnollinen kahvi
Vahva luonnonkahvi on erinomainen ja auttaa herättämään. Turvallinen määrä - kaksi kupillista päivässä. Juo kahvia, lounaalla ja illalla - se on kahvia. Toisin sanoen psykologinen riippuvuus kofeiinista. Tutkijat ovat osoittaneet, että ei ole välttämätöntä juoda kahvia herättämään hermojärjestelmää, riittää vain maistaa sen aromia.
Pro . Antaa mielihyvän makua ja ylivoimaisesti piristää.
Miinukset . Jättää ei-toivotun keltaisen päällysteen hampaiden emaliin ja jos kahvia kulutetaan valtavissa määrin, se voi aiheuttaa unettomuutta ja aiheuttaa myös sydän- ja verisuonitautien lisääntymistä.
Asiantuntijan lausunto . Jotta kahvi olisi todellinen maku iaromateista, se on valmistettava manuaalisesti tai ranskalaisessa lehdistössä.