Buffetaulukon kuningatar
Tällainen kunnioitettava asema jo kauan sitten ja ansainnut ansiokkaasti suolattu lohi - kala, joka on niin runsaasti omega-3-luokan monityydyttymättömiä rasvahappoja, että vain kolmasosa päivittäisestä normista sisältää vain 100 grammaa tuotteestaan. Ja pyridoksiini, joka on saanut mainetta anti-PMS-vitamiinilla, on lohessa suurempi kuin missään muualla. Yleisesti ottaen, jos keskivertokas nainen äkillisesti syövät syvänmeren kaloja, niin hänen kauneutensa ylittäisi keskimäärin! Hiukset muuttuvat paksummiksi, iho on puhtaampaa, sydän ja hermosto ovat terveempiä. Uudenvuodenaattona on kuitenkin tavallista keskittyä lautasen "terveelliseen" potentiaaliin, mutta sen makuun. Tästä näkökulmasta suolaisen (lohen) ja makean katkeruuden (greippi) pikanttinen yhdistelmä ei ole yhtä tasainen! Asiantuntijat sanovat, että kun maistat tätä salaattia, kemikaalit erotetaan toisistaan kuin mitä keho tuottaa omillaan ja suukkoilla.
Valikoituja lihoja
Eikö ole mitään erityistä naudanlihaa? Et vain osaa kokata sitä! Ensinnäkin tärkein "erityinen" naudanlihassa on suuri energiapotentiaali: syöminen pihvi veren kanssa, henkilö tuntee voimakas nousu, joka on kaksi kertaa niin korkea kuin saman määrän sianlihaa tai kanaa. Toiseksi raudasta ja sinnasta "tulevat" naudanliha hajotetaan useita kertoja paremmin kuin vihannesvastaiset. Lopuksi linolihappo, joka on paljon naudanlihasta ja vasikanlihasta, normalisoi tärkeitä verenlaskennan, stimuloi immuunijärjestelmää ja vähentää maligniteiden kasvainten riskiä elimistössä monta kertaa. Jos puhumme ruokalajin herkkuista, naudanlihan hieno yhdistelmä, jota korostetaan voimakkaasti mausteella ja kermanvärisellä kerma, voi aiheuttaa uskomattomia tunteita jopa kokeneimmilla ruokailijoilla. Se on maukasta ja tärkeää syödä lomille - se, mitä ruokavalion fanit unelmoivat.
Riskin syy
On järkevää sallia seikkailun alkaessa valloittaa yli varovaisuus, jos vain nauttia mahtavan samppanjaa! (Muuten, herkkusuille, joille rehun laatu ei ole yhtä tärkeä kuin juoman laatu, on suositeltavaa huuhtoa lasit tislatulla vedellä, jotta ne voivat suojata vieraita makuja.) Erinomainen aperitiivi, herkkä aromi ja maku, joka säätää ruoansulatuskanavan hyvin aterian yhteydessä. Kuohuviinin antioksidanttiset ominaisuudet auttavat kehoa hoitamaan stressin vaikutuksia - suojaamaan sydäntä ja verisuonia. Hiiva, joka syötetään raaka-aineeseen ennen kuin se muuttuu jaloiksi juomaksi, rikastuttaa sitä A-vitamiinilla ja biologisesti aktiivisilla aineilla. Romanttinen fleur, joka antaa jälkiruokalle tuoreita hedelmiä, jotka on sävytetty hienolla shampanja-makuilla - mitään verrattuna kehon eduihin: osoittautuu, että alkoholi lisää marjojen ja hedelmien antioksidanttista voimaa kolme kertaa! Lisäksi tämä yhdistelmä liittyy voimakkaasti meihin lomaan, joten valeologit suosittelevat jopa hemmottelua viinistä ja marjoista koostuvien jälkiruokien kanssa päivinä, jolloin tunnelma jättää paljon toivomisen varaa.
Kermainen ilo
Jos tähän asti olet ajatellut, että jäätelö on haitallista terveydelle, se tarkoittaa, että on tullut aika hämmästyttäviä löytöjä varten! On osoitettu, että jään hoito auttaa tuottamaan serotoniinia, ainetta, joka on vastuussa stressitestistä ja optimismista. Amerikkalaiset tiedemiehet pystyivät mittaamaan "onnellisuuden tasoa" jäätelöiden fanien ja muiden jälkiruokia suosivien keskuudessa - ensiksi se oli korkeampi. Ja saksalaiset lääkärit ovat huomanneet, että on parempi ottaa lääkkeitä kuin jäätelöä! Tosiasia on, että jäädytetty kerma sisältää luonnollista rauhoittavaa L-tryptofaania, joka neutraloi negatiiviset tunteet. Tämän ansiosta voit käyttää kylmää jälkiruokaa maailman herkimpimpina makupaloina! Mutta asiantuntijoita, jotka vaativat jäätelöä entistä vakavammin - nämä ovat gynekologeja. Tosiasia on, että maitoproteiinin ja rasvan yhdistelmä normalisoi kuukautiskierron - joskus vain tämä riittää kauan odotetun raskauden alkamiseen. Huoleton ja kohtuuttoman ilon tunne, jonka kokemme täyttymisen tai jäätelön nauttimisen yhteydessä liittyy lapsuuden muistoihin, kun jäätelö oli absoluuttisen onnellisuuden ruumiillistuma. Jäätelön tekeminen olennainen osa uudenvuoden kakku tai jälkiruoka, meillä on taipumus parantaa positiivista asennetta ja tunnetta juhlaa!