Mikä on migreeni? Tämä on erityinen päänsärky, jolle on tunnusomaista kipu puolet päästä. Huolimatta siitä, että tämä tauti ei tunnu tuhannen vuoden ajan, sen esiintymisen mekanismia ei ole vielä selvitetty. Tiedetään vain, että tämä on erityinen neurogeeninen tulehdus, joka kehittyy joidenkin aivojen osuuden lisääntyneen toiminnan seurauksena.
Tyypillisiä, tarkoituksellisia ja älyllisiä henkilöitä todennäköisemmin vaikuttavat tähän sairauteen 23-35-vuotiailla. Heistä on monia poliitikkoja, tutkijoita, kirjoittajia ja taiteilijoita, kuten tunnettuja historiallisia ihmisiä.
Mielenkiintoinen piirre taudista on sen pääasiallinen "naisellinen kasvot", koska miehet kärsivät siitä 3-4 kertaa harvemmin kuin kauniit puolet.
Mikä on ero migreenin ja normaalin päänsäryn välillä?
Kun migreeni päänsärky on lokalisoitu otsa, temppelit ja silmät. Usein siihen liittyy pahoinvointia ja oksentelua. Kirkas valo ja voimakas äänet, väsymys asetetaan, kattaa ylitsepääsemätön letargia ja uneliaisuus.
Päänsäryn esiintymistä edeltää tyypillinen tunne. Jotkut ihmiset ovat siksakseja, pisteitä tai vilkkuvia kimaltelevia silmille. Toiset huomaavat, että jotkut alueet ovat poissa näkyvistä. Toiset taas havainnoivat objektien koon tai värin visuaalisia muodonmuutoksia.
Mikä aiheuttaa migreenikohtauksen?
Migreeni-hyökkäyksen provokaattorit voivat olla monenlaisia tekijöitä. Näitä ovat:
- hajuja;
- Kirkas tai loistelamppu, tietokoneen näytön hehku;
- Kova ääni;
- Unen puute tai ylikuormitus;
- Säämuutos;
- Jotkut ruoat:
- Alkoholijuomat, ensinnäkin - punaviini, joka on täynnä tyramiinia;
- juusto;
- suklaa;
- kahvi;
- kala;
- pinaatti
- Vihreät sipulit
- pavut;
- selleri;
- Sitrushedelmät;
- pähkinät;
- ananas;
- Avokado.
Onko migreeni kovettuva?
Valitettavasti on mahdotonta kokonaan toipua migreenistä. Nykyaikainen lääketiede voi parantaa potilaan tilannetta vähän, suosimalla kouristusten ehkäisyä ja niiden haukkumista, kiinnittäen huomiota itsehoitolääkkeiden hyväksyttävyyteen ja erilaisten analgeettien hallitsemattomaan saantiin. Vain lääkäri voi määrätä sopivan lääkkeen, muutoin tauti vain pahenee ja muuttuu krooniseksi päänsärkyksi.
Kaikki on meidän käsissämme!
Älä odota apua vain lääkäreiltä. Ehkä myönteinen vaikutus voi muuttaa elämäntapaa. Yritä noudattaa yksinkertaisia sääntöjä:
- Älä anna pitkää taukoa syömiseen;
- Rajaa migreenin aiheuttavien elintarvikkeiden kulutusta;
- Nukkumaan vähintään 7-8 tuntia päivässä;
- Yritä nukahtaa ja herätä samaan aikaan;
- Vältä stressaavia tilanteita;
- Vältä voimakkaita hajuja;
- Älä tupakoi;
- Lisää on raitista ilmaa;
- Ota aikaa harrastaa urheilua optimaalisessa tapauksessa - uida;
- Älä lähde pitkälle matkaan autolla, bussilla tai veneellä.
Kiireellisin ohje.
Migreeniin liittyvä kipu on niin voimakasta, että sitä on vaikea kestää. Siksi ilman anesteettinen lääke ei voi tehdä. Jotta voit tehdä virheen valinnassa, ostaessasi kiinnitä huomiota siihen, kuinka nopeasti se toimii. Unohda kipu 10-20 minuutin kuluttua, ibuprofeenista tehdyt lääkkeet - yksi tehokkaimmista tehoaineista, joiden terapeuttinen vaikutus kestää jopa 8 tuntia.
Vain rauha!
Migreeni-hyökkäys alkaa usein stressin taustalla. Siksi kaikki, jotka kärsivät tästä sairaudesta, on pidettävä emotionaalisesti rauhallisina kaikissa tilanteissa. Ja jos tämä epäonnistuu, on suositeltavaa käyttää rauhoittavia, parhaiten luonnollisia, jotka perustuvat valerian, sitruunan balsamia ja minttu. Ne eivät aiheuta riippuvuutta ja päivähoidon väsymistä, ja ne soveltuvat parhaiten aktiivisen elämäntavan ohjaajille.