Mitä ihmiset jotka ovat janoisia yleensä juovat? Hiilihapotettu juoma, mehu, tee, kahvi, vesi. Mitä kaikista edellä mainituista syistä pitäisi valita raskaana oleva nainen? Moniin raskaana oleviin naisiin kuuluvasta suuresta häpeilemättömyydestä kielletään käyttämään joitain tavanomaisia juomia, ja monien käyttö on rajoitettava.
Juomat rajoitetaan
Kahvi. Tämä juoma sisältää kofeiinia, lisäksi liukoisen kahvin kemiallinen koostumus mahdollistaa sen liukenemisen. Kahvin jatkuva käyttö yli kuuden seitsemän päivän aikana viittaa huumeiden riippuvuuteen, kuten tupakkaan. Ja huumeiden käyttö raskauden aikana, jopa kaikkein viattomimmiksi, kuten kahvi, voi johtaa samaan riippuvuuteen vauvasta.
Siksi vähennä kahvin käyttöä raskauden aikana.
Teetä. Vahvalla teekillä on myös runsaasti kofeiinia. Siksi raskaana olevien naisten pitäisi juoda erittäin laimennettua teetä.
Monet ihmiset ajattelevat, että korvaavat mustat teelehdillä, he saavat vähemmän kofeiinia, mutta tämä ei ole niin. Yhdessä kupin teessä, ei vähemmän kofeiinia kuin mustassa ympyrässä, joten on myös rajoituksia. Kuitenkin vihreä tee sisältää mikroelementtejä ja bioaktiivisia aineita, joten on parempi käyttää tätä teetä kiinnostavalla paikalla.
Hedelmätee, joka on tullut muodikasta, on hyödyllisempi kuin tavallinen tee, jos se valmistetaan kuivatuista hedelmistä.
Hiiltynyt vesi. Tämä vesi johtaa liialliseen kaasun muodostumiseen. Makeat hiilihapotetut juomat, kuten cola, sisältävät monia synteettisiä kemikaaleja, joita ei voida käyttää raskaana. Lisäksi hiilihappopitoiset juomat eivät salli kalsiumin imeytymistä. Kivennäisvesi ilman kaasua sisältää mineraalisuoloja, jotka voivat aiheuttaa vakavan taakan munuaisiin.
Mehut. Mitä mehuihin, juuri puristettuja mehuja pidetään huippuvirheinä. Paketeista valmistetulla mehulla on erilaisia säilöntäaineita, terveydelle haitallisia makuaineita. Lisäksi monet myymälät sisältävät paljon sokeria.
Mitä voit juoda raskauden aikana?
Opi nostamaan jano puhdistetulla vedellä, voi olla kevätvesi tai keitetty vesi. Tämä tulee erityisen tarpeelliseksi kolmannen raskauskolmanneksen aikana, kun janoa lisätään vesisuolamateriaalin aineenvaihdunnan aktivoinnin vuoksi. On suositeltavaa juoda raskauden aikana niin paljon kuin elimistö tarvitsee, paitsi silloin, kun lääkäri rajoittaa nesteen käyttöä. Jos raskauden aikana kantaa vettä ja juo sitä usein, mutta pieni siemenkalta, jano-iskuja torjutaan paljon harvemmin.
Vesi on tärkein juoma tulevaisuuteen. Sen pitäisi olla noin kaksi kolmasosaa nestettä, joka tulee kehoon.
Mitä juoda, paitsi vettä?
Ensinnäkin juuri tuoreita mehuja ja talvella valmistettuja kotitekoisia valmisteita sisältäviä hedelmäjuomia. Hieno tukahduttaa jano hedelmäjuustoista, jotka on valmistettu hillosta, hillosta, jäädytetyistä ja kuivatuista hedelmistä. Nämä juomat sisältävät vitamiineja ja hivenaineita.
- Yrttiteet. Valmista tee kuivattuja hedelmiä ja lehtiä varten, keittää ne. On hyvä käyttää raaka-aineita, jotka kasvavat alueella, jossa raskaana oleva nainen elää. Juo yrttiteetä muutaman päivän ajan, niin voitte pitää tauon yhden päivän ajan, ja sitten voit laittaa toisen kasvin.
Vaihtoehtona teetä voi saada valikoima juomia, toistuvat kerran kuukaudessa.
Jos raskaana olevan naisen tärkein juoma on puhdistettu vesi, yrttiteet, tuoreet puristetut mehut ja hedelmäjuomat, sinulla on joskus varaa kupillinen aromaattista kahvia.