Perheessämme noudatamme perheperinnettä, jota isoisimme Ulita Korneevna toi mukanaan, ja nyt minä pidän aina helppohintaisen luonnonvaraisen ruusun keittiöpöydän dekantterissa. Lapseni ja juomme tätä ihmeellistä juomaa joka päivä veden sijasta, sip. Ehkä siksi, ehkä ei, mutta perheellämme kukaan ei koskaan sairastu. Ja kääntymme klinikkaan, kun tarvitsemme todistuksen koululle tai altaalle.
Kaksikymmentä vuotta sitten sattui olemaan työmatkalla Saksassa kuuntelemaan paikallista televisiota terveiden elämäntapojen siirrosta, joka on tarkoitettu painonpudotukselle. TV: n noita puhui "uupumuksesta" ja koirasta nousi. Kuuntelin huolellisesti ja kirjoitin sen alas, ja nyt tärkein asia.
Ainakin näinä päivinä sinun on rajoitettava itseäsi niin suolana kuin sokerina.
Voit juoda vettä, teetä ja kahvia. Juomme teetä ja kahvia ilman sokeria, on parempi lisätä hieman hunajaa. Muista juoda liekki dogrose. Emme osta värittömiä, kuivattuja hedelmiä apteekeissa. Meidän on parasta mennä markkinoille ja ostaa punaisia, kauniita ruusufinneja. Ota puoli litra lämpöä, lisää siihen kymmenen tai viisitoista marjaa ja syötä koira-ruusu siihen. Älä tee vahvaa suklaata, koska koiran nousu on diureetti. Voit juoda viileää tai kuumaa liemiä. Liemi itse on makea ja sokeri on tarpeeton.
Syö niin paljon kuin haluat, tietenkin, iltaisin on parempi syödä, mutta saksalainen noita lääkäri ei sanonut mitään siitä, joten söin. Älä rikkoa yhtä pääperiaatetta, jos sinulla on kurkkua tai kanaa valikossa tänään, on parempi olla syömässä auringonkukansiemeniä, jäätelöä ja jopa pieni omena. Älä pelkää vatsasi ja ärsyttää sitä.
Poissuljetut alkoholijuomat lukuun ottamatta lasia kuivaa tai kuivaa punaviiniä. Kaikki kymmenen päivää sinun täytyy sulkea pois ruokavaliostasi vilja ja leipä. Luonnollisesti "kiireettömien" kilojen määrä riippuu kehosi tarpeista. Jos olet omalla hyvin suhteellisella tasolla, ja kun menetät kiloa kymmentä, voit lentää ilman ilmapalloa, älä anna vaatimuksia siitä, minkä tyyppistä olet ottanut vain 3 kiloa. Loppujen lopuksi, mitä enemmän olet, sitä enemmän, mitä ylimääräinen paino on, sitä enemmän sanot hyvästi paljon painoa.
Nedi-painon lopussa ei kerätä lainkaan. Haluan ajatella niin, ja vaalen toivoa, kuten laihdutuksen tämän reseptin saksalainen kirjailija, että tulevaisuudessa haluaisit noudattaa tätä ruokavaliota.
Virtalähde:
Ensimmäinen päivä - kovaksi keitettyjä munia.
Toinen päivä - keitetty kana.
Kolmas päivä on raejuusto.
Neljäs päivä on uunissa keitetty tai keitetty kala.
Viides päivä - hedelmät (paitsi rypäleet ja banaanit), voit syödä salaatiksi tai erikseen.
Kuudes päivä on vihanneksia. Teen vinaigrette ja täytän se kasviöljyllä.
Seitsemäs päivä - keitetty lampaanliha, vasikanliha, naudanliha. Se voidaan valmistaa mausteilla kaksoiskattilassa.
Kahdeksas päivä on juustoa.
Kahdeksannen päivän jälkeen et yleensä syödä.
Yhdeksäs päivä on yksi kefir.
Kymmenes päivä - dogroseen liemi.
Voit tuoda esiin tuotteen, voit vaihtaa päiviä, voit juoda vain edellä mainitut juomat.
Tein näin: kalaa, kanaa, suolaa keitettyä lihaa, mausteiden keittoa perheelleni, sitten otin omat omenani ja jätin herkullisen liemeni perheelleni. Jos olet kutsuttu käymään tai yritykselläsi lähetetään grilli, tee itsellesi keitetty lintu tai liha, juo punaviiniä ja kukaan ei ymmärrä, että olet ruokavaliossa.
Nyt tiedämme, miten syödä tulla ohut. Yritä käyttää tätä laihtuminen resepti, ja luultavasti tulevaisuudessa sinun kannattaa noudattaa tätä reseptiä. Terveys sinulle ja onnea!